Ügyeljen az éhomi termékekre! Sok E-t vagy
A böjt ma rendkívül egyszerűnek tűnik, főleg, hogy minden szupermarket különleges termékeket kínál azoknak, akik lemondani akarnak a húsról, tejtermékről, tojásról és édességről. De mennyire egészségesek a boltokban található termékek?
Az éhomi időszaknak előnyösnek kell lennie a test számára, de néha, ha félkész ételeket vásárol, akkor kockáztatja egészségét, mert egyes termékek színezékeket, adalékanyagokat és más káros anyagokat tartalmaznak.
1. szója valószínűleg a legtöbbet fogyasztott étel a böjt alatt, mert utánozza a húst, és a böjtölők azt mondják, hogy könnyebb túltenni ezt az időszakot. A pástétom, a párizsi, a kolbász, a sajt és a szójaszalámi azonban sokkal nagyobb mennyiségben tartalmaznak élelmiszer-adalékanyagokat, E-ket, színezékeket és aromákat. Ne feledje, hogy sok termelő használja a géntechnológiával módosított növényekből származó szóját. Az összes szójatermék közül a legegészségesebb a tofu sajt és a szójatej. Mi lenne az alternatív megoldás? Lencse vagy csicseriborsó paszta.
2. Kazein: ha ezt az összetevőt megtalálja a termékek összetevőiben, akkor nem böjtölni akar. A kazein tejfehérje. Óvakodjon azoktól a termékektől is, amelyeken tejsavó vagy tejsavópor van a címkén.
3. Carmine vagy E120 egy rovar vörös festéke. Tehát, ha nem böjtöl rovarhússal, akkor talán le kellene mondania az ilyen összetevőt tartalmazó termékekről.
3. E-mailek: sok böjttermék sokkal több káros E-t tartalmaz, mivel kémiai helyettesítők a húsnak, cukornak, tejterméknek vagy tojásnak. A böjtölő termékek becsapják az ízlelőbimbóit, és arra gondolják, hogy amit eszel, az egészséges, de valójában nem tesznek mást, csak mérgezik a tested.
Mit cserélünk ki az éhomi termékekből az üzletekben?
Maga a böjt nem feltétlenül egy olyan időszak, amikor a testét el akarja hitetni azzal, hogy elhiszi a húskészítményeket, hanem a lélek és a test megtisztulásának időszaka. Így a vegyszerekkel teli termékek helyettesíthetők friss zöldségekkel és gyümölcsökkel, gombákkal, babokkal, lencsékkel, csicseriborsóval, árpával. Használjon diót, mogyorót, mandulát, rendkívül tápláló, teljes és egészséges.