Ügyvédi oldalak 24 Ne démonizáld az édességeket a diéta ellenére. Kis mennyiségű segítség

Hamburg (dpa/tmn) - Az édes dolgokat nem szabad teljesen démonizálni fogyáskor. A kis harapnivalók nem tabuk a diéta részeként - írja az "Healthy Living" magazin.

Kis mennyiségben még a fogyásban is segíthetnek. Ennek oka, hogy az akaraterő és a koncentráció bizonyos vércukorszintet igényel. A diéta során az önkontroll sok erőbe kerül az agynak - az édes dolgok segítenek fenntartani az önkontrollt - írja a magazin. De fontos, hogy megfelelő édességek legyenek. Teljes kiőrlésű keksz, étcsokoládé, gyümölcs és szárított gyümölcs hosszabb ideig kitartott. Ha elég korán és ellenőrzött módon engedsz az valami édes iránti vágynak, akkor a vágyakozás során elkerülöd azt is, hogy túl sokat zsúfolj magadba.

További hírek a témáról

További jelentések a családjogból