Új diéta - Softpedia fórum
Tudom, hogy már 2-3-4-5-7 téma van ebben a témában, és nem kellett megnyitnom egyet.
Az utóbbi kettőben sétáltam/futottam a kölyökkutyával napi 1-3 órát, heti 3 alkalommal jártam a krav maga-ba, ahol kétszer megvakartam a jobb kezem és a lábam (emiatt muszáj volt de krav), teniszezni ment, ahol többet futottam a labdáért, mintsem hogy eltaláljam a labdát, elég sokáig úsztam, és most be vagyok írva egy tornaterembe, ahol heti 4-6 alkalommal jártam. Ha nem megyek edzőterembe, sétára megyek a kutyákról egy menhelyről, és a kedvenc kutyám egy pitbull, aki szeret futni. Két óra sétálás után a kutyák több kalóriát fogyasztanak, mintha edzőterembe járnék.
Volt egy étkezési tervem, amely szénhidrátokat tartalmazott, de ezek ma megváltoztatták a tervemet. Miért ? Mert bár minden évben csak ócska ételt eszem tésztában, és folyamatosan járok edzőterembe, a súlyom változatlan.
Nos, az elmúlt 2 hónapban azt hiszem, lefogytam néhány centit, mert más ruhákat kellett vennem, de a mérleg ugyanannyit mutat minden alkalommal, amikor lemérem magam és fáradni kezdek.
A stressz lehet az oka annak, hogy az egészséges táplálkozás és az edzőterembe járás nincs hatással rám ?
Napi 9 és 12 óra között dolgozom, 20 emberem van, akinek a fizetése rajtam múlik, hogy mekkora lesz a jövő hónapban, és ez néha eléggé lóg. Személy szerint szerintem ez nem probléma, mert 5 éve van ez a munkám, és megszoktam az ilyen típusú stresszt, de oktatóm állítása szerint ez lenne az oka. Nos, megígértem neki, hogy lépésről lépésre betartom az étkezési tervét, és két hét múlva találkozunk, hogy megbeszéljük, mi legyen a következő lépés.
Hétfőn este 670 kalóriát égettem el 45 perc alatt, tegnap este az osztály közepén éreztem, hogy a jobb lábam csontja szétesik (angolul ezt a sínhasadásnak nevezik), és még mindig nem adtam fel, amíg el nem értem az 550 kalóriát, és befejezte az osztályt a világ többi részével. Ma este nem járok edzőterembe, de pitbullt kell sétálnom, egy angol masztiffot, aki nem szokott a pórázhoz, valamint egy fekete labradort, aki ugyanolyan ártatlan, mint a póráz. Ez legalább egy óra sétát/rángatózást jelent nulla fokon.
Őszintén szólva azt gondolom, hogy az a tény, hogy egyáltalán nem látja a mérleget, a stressz legnagyobb oka.
Van még valaki, akinek ugyanazok a problémái vannak, mint nekem, vagy csak ő stresszelt itt ?