Új étrend fogyni chips és fagylalt

Új diéta: fogyni krumplival és fagylalttal

2015. április 20. - 17:28

chips

Szokás, hogy nem eszik túl

Fogyni akar? Aztán sült krumplit, currywurstot vagy doner kebabot esznek. Ez nem vicc, hanem egy vadonatúj étrend, amely állítólag pillanatok alatt leadja a fontokat.

Dr. Detlef Pape, a „karcsú alvás közben” elv kitalálója olyan étrendet tervezett, amely ötvözi az ünnepi élvezetet és a fogyást: a tápanyagok megfelelő és megfelelő időben történő keverékének kell szabályoznia a szervezet inzulinszintjét. Teljesen mindegy, hogy a gyomor tele van-e salátával vagy krumplival. A test időbeli ritmusának alkalmazása esetén az éjszakai zsírégetés rendkívüli módon stimulálható.

A legfontosabb: Ha fogyni akar, akkor először meg kell szoknia a túl keveset, mert az nem felel meg a test biológiájának. Ha a gyomor tele van, akkor az agy telítettségéről számol be. Pape szerint a gyomor tágulása a fontos, és nem a kalóriák száma.

Olyan kiadós és zsíros ételeket szabad megengedni, amelyek egyébként a táplálkozási bűnök listájának élén álltak - csak a megfelelő időben. Szénhidrát reggel, vegyes étel, magas ebédidőben szénhidrátkoncentrációval, este állati fehérje zöldségekkel. Ez nemcsak sokáig tölt el, hanem fel is emeli a kedvét - jobb, mint éhesen és morgó gyomorral lógni egész napos mini étkezésről mini étkezésre.