Új év és új étrend - Supertoinette
A legjobb receptek a videóban
Új év és új rezsim
A legjobb receptek a videóban
Új év és új rezsim
Üzenet yajoetel »December 30. 2010 [10:44]
Helló mindenki.
Hamarosan az új évet és jó elhatározásait. Számomra csak egy vágy van ebben az évben, hogy lefogyjak.
Úgy döntöttem, hogy január 01-től támadok.
Méregtelenítő kúrával kezdem az évet, mindent kitakarítok, aztán meglátom. Különösen szeretnék változtatni az étkezésmódomon.
Ha el akar kísérni, megbeszélni, kicserélni benyomásainkat, az ajtók nyitva vannak.
Remélem hamarosan látlak.
Re: újév és új étrend
Üzenet yajoetel »December 31. 2010 [10:18]
Re: újév és új étrend
Üzenet yajoetel »2011. január 02. [09:38]
nincs tömeg !
Senki sem tart diétát?
senki sem akar megbeszélni.
Re: újév és új étrend
Üzenet Adorelavie2 »2011. január 4. [19:11]
nos, én, gond nélkül követlek! Van 6kg mini, amit el kell veszítenem, de szeretnék 10-et veszíteni
47 évesen érkezett, és a menaupose megérkezve elkezdek "duzzadni", és már egyáltalán nem fogadom el magam. 1,55 cm-t mérek és 65 kg-ot nyomok.
Számítást végeztem, tekintettel arra, hogy erős a vázam és jelentős izomzatom van, 2 gyermek és 46 éves súlyom 60 kg körül van. De 56 évesen jól éreztem magam.
Úgy tűnik, hogy a 6 kg nem sok, de az én esetemben nehéz lehet ilyen mértékben
-Vegetáriánus vagyok, nem eszem zsírt, és nem szeretem az édeset!
Megnéztem a dukani étrendet, és a növényi fehérjeimet a felajánlott receptekhez igazítottam. Nincs utólagos látásom azóta, hogy elkezdtem "02/02.
Csak hetente egyszer mérlegelem magam, hogy fenntartsam a feszültséget és megtartsam a motivációmat.
motiváljuk magunkat és összehasonlítjuk az eredményeinket, mondjuk. hétfő?
Jó bátorság és motiváció !
Re: újév és új étrend
Üzenet juju2010 »2011. január 4. [22:18]
Én is csatlakozom hozzád. Ma kezdtem el a diétát. Ételkiegyenlítést végzek, mert étrendként ez áll nekem a legjobban.
Legalább 35 kg-ot kell leadnom, ezért sokáig itt vagyok.
@+++
Re: újév és új étrend
Üzenet noemie25 »2011. január 4. [22:38]
Jó estét mindenkinek!
Téged is követni akarok. 5–6 kg van vesztenivalóm: 58 kg-ért 1m55-öt is mérek.
Azért kezdtem el a Dukan-diétát, mert jó dolgokat hallottam róla. Megállítottam, mert nem felel meg nekem. Sokat mozgok, és az összes szénhidrát (keményítő és gyümölcs) eltávolítása miatt elveszítem minden vitalitásomat. Már nem vagyok jó formában.
Ezért úgy döntöttem, hogy egyensúlyba hozom az étrendemet. Meglátjuk, mit ad.
Tehát yajoetel, Adorelavie2 és juju2010, jó határozataidban követlek!
Sok szerencsét mindenkinek! Üdvözlettel ezt az új évet!
Re: újév és új étrend
Üzenet Adorelavie2 »2011. január 5. [08:59]
Re: újév és új étrend
Üzenet yajoetel »2011. január 5. [15:59]
Üdvözlök mindenkit, és különösen üdvözlöm.
Úgy látom, már választott egy módszert. Még mindig habozom. Azzal a gondolattal kezdtem, hogy kétnapos citrom méregtelenítő kezelést végezzek a fogyás megkezdéséhez. majd válasszon diétát. Pénzügy mindig nem választottam. Figyelek. Azt hiszem, itt-ott előveszem és elkészítek egy kis személyes programot.
Adorelavie, nekem nem jelent problémát összehasonlítani a hétfői eredményünket. abban a reményben, hogy jövő hétfőn a mérleg kedves lesz velem.
Nem túl nehéz követni Dukant vegetáriánusként.
Dukan én is teszteltem egy ideig. A pozitív pont az, hogy gyorsan veszítesz, amikor PP-ben vagy, de nekem nehézségeim voltak komolyan. Egyébként elég nehezen tudom követni, nehezen tudtam változatossá tenni a receptjeimet, hirtelen végül szinte ugyanazt ettem.