Új interjú; Jean-Charles, a Burpees királya, a Court-Circuit sportolója! Rövidzárlat
Ma üdvözlöm Jean-Charles-t, a csarnok sportolóját, aki vállalta, hogy megosztja tapasztalatait Csoportos képzés ban ben Rövidzárlat és ismertesse az elért eredményeket.
Szia Jean-Charles, bemutatkozik, kérem?
Helló Antoine, a bemutatkozás soha nem egyszerű, de dióhéjban a magánoldalon házas vagyok, és három gyermek apja vagyok, és szakmai szempontból tanácsadó céget működtetek a helyi hatóságok és a szociális földesurak számára, amely beavatkozik a a várostervezés és a fenntartható építés területén.
Részt vett-e már valamilyen sporttevékenységben, mielőtt regisztrált a Court-Circuit-ra?
A magán- és a szakmai életem már régóta alibi volt annak, hogy nem sportoltam, mivel soha nem volt különösebb ízlésem a fizikai aktivitás iránt. Amikor beléptem a negyvenes éveimbe, rájöttem, hogy a túlsúlyom, a dohányzás és a munkahelyi stressz kombinációja veszélyt jelent az egészségemre. Egy barátom segítségével felvállaltam a kardio és a beltéri fitnesz futását, hogy segítsek a fogyásban.
Mi motiválta, hogy jöjjön a Court-Circuit-ra?
A futás igazi szenvedély lett számomra, és mindenekelőtt azt tapasztaltam, hogy a sport igazi öröm lehet, és pozitívan befolyásolja a stresszt. Másrészt a beltéri fitnesz nagy csalódást okozott, és csak szigorú diétával tudtam fogyni.
Ma hetente 20-30 kilométert futok, és célul tűztem ki magamnak, hogy 50. születésnapomra maratont futok. A határidő közeledtével szerettem volna támogatni ebben a célban azzal, hogy mind fizikai állapotomon, mind táplálkozási munkámon végigcsinálom a súlyomat és felkészítem a testemet erre az egyedülálló versenyre.
Mit gondol, miben különbözik a Court-Circuit a többi fitnesz klubtól?
Miután mindkét típusú klubot játszottam, azt kell mondanom, hogy e két gyakorlat között nincs semmi közös. A hétköznapi klubok nem kínálnak személyre szabott támogatást a fitnesz gyakorlásához. Kezdetben megismerkedünk a különböző gépekkel, majd az edzésprogram az ön költségén marad. A fáradtság elég gyorsan jön, a testtartási hibák szaporodnak, és az erőfeszítések üteme egyáltalán nem kezelhető. Végül az eredmények lassan jöttek, és a csüggedés hat hónap után feladta.
Másrészt az általad kínált támogatás gyökeresen eltér. Ugyanakkor, mert az Ön által kínált foglalkozások rendkívül változatosak, és ezért öröm a részvétel. De azért is, mert garantáltan garantáljuk, hogy a test minden része megfelelően fog működni, a mozgások elhelyezésének és pontosságának korrigálásával végzett gondossággal.
Egy lényeges dologgal fejezem be, ez a táplálkozási szempont. Valóban, amikor az edzőterembe járunk, nyilván sportolunk, de emellett a táplálkozással kapcsolatos tanácsok elengedhetetlenek az optimális általános állapot fenntartásához és életmódunk sokkal egészségesebb étrend felé történő átalakításához.