Új kezdet az SS és a szülői szabadság után - fórum

Beszélje meg az újraindítást az SS és a szülői szabadság után Újdonságok:) Fórum az abhaben.com hírrovatában; Helló, Astridnak hívnak, 42 ​​éves vagyok és 2 fiú édesanyja. 2009 májusában majdnem 100 volt a kezdő súlyom

Új kezdet az SS és a szülői szabadság után

Helló, Astridnak hívnak, 42 ​​éves vagyok és 2 fiú édesanyja.

2009 májusában majdnem 100 kg-os kezdősúllyal kezdtem, és egy év alatt 20 kg-ot fogytam. és annyira elégedett volt velem !

Aztán teljesen megtervezetlenül és meglepődve vettük észre, hogy ismét utódokat kapunk! Második gyermekünk hamarosan megérkezett, így a diéta és a sport egyelőre véget ért, mivel korom és korábbi kórtörténetem alapján magas kockázatú terhes nőnek minősítettem !

A terhesség alatt csak 14 kg-ot híztam, ami abszolút határokon belül van, és 2010. december 1-én szült egy 57 cm magas és 4620 grammos fiú !

Pillanat alatt visszakaptam a 78 kg-os kezdő súlyomat és két év szülői szabadság alatt, hétről hétre újra felszedtem a régi fontokat.

Miért ? Azt mondanám, hogy túl sokat és egészségtelenül ettem, túl sokat falatoztam a tévé előtt és egyértelműen túl keveset sportoltam. mégpedig egyáltalán !

Közben 2 éves a kicsi, vettünk és felújítottunk egy házat és költöztünk. és sok minden járt a fejemben !

De most ennek vége! 2013-nak az én évemnek kellene lennie, és szeretném, ha újra a régi alakom lenne. Tudom, hogy tudok! Szóval kezdem újra !

Valószínűleg nem fogok ismét diétázni, de következetesen megváltoztatom az étrendemet. és még mindig küzdök magammal, hogy menjek-e a Detlef D 10 hetes tervével! Soost üzlet !

Először is, az egész snack ma kirepül a szekrényből. A karácsonyi tányérokat csak a fiúknak hagyják. a többinek utat kell engednie, és megadják !

Jelenleg harci súlyom 96,8 kg .
20 kg alatt van a kívánság
A mínusz 30 kg fantasztikus lenne !

De nézzük. ma kezdődik! És várom már !

---