Új kezdet - tesztelő központom sportolók számára; Sporttáplálkozási szakember Dr
Egy ponton, néhány évvel ezelőtt, nem tudtam pontosan megmondani, mikor jutott eszembe egy gondolat.
A gondolatok és az ötletek állandóan felmerülnek bennünk, egy pillanatig a jelenben maradnak, aztán mennek, ki tudja hová. Csak néhányan visszatérnek. És fészket csinálnak az agyadban, kényelmesen megtelepednek, megbarátkoznak veled, végül néhány csajt is készítenek, és egy idő után nem hagyhatod figyelmen kívül őket, de figyelned kell rájuk.
Például egy ponton elgondolkodik azon, hogy milyen lenne elkezdeni futni. De amúgy nem így, hanem egy maratoni futáshoz. És végül egy maratont futsz. Mondd, hogy nem így kezdődik az egész történet ... De most nem a maratonról van szó.
Néhány évvel ezelőtt, mivel rajongtam a sportért, az orvostudományért, az élettanért, a technológiáért, a kutatásért, felmerült bennem az ötlet, hogy klassz lenne laboratóriumot tartani a sportolók számára. Jött a gondolat, tetszett, "fantáziáltam" egy kicsit és elmentem. Egy idő után azonban visszatért. Üldöztem. Hogy túl drága (vagyis ki vagyok én, egyetem, hogy drága kutatási eszközöket engedhetek meg magamnak?), Hogy nem vagyok elég jó, talán senkit sem érdekel (főleg ebben az országban), hogy jobban csinálom, amit tanultam és nincs értelme bonyolítani magam, és sok hasonlót.
Csak az a gondolat, hogy egyáltalán békén hagyott, így tavaly úgy döntöttem, hogy új, de rendkívül érdekes utat választok.
És anélkül, hogy túl sok technikai részletességgel foglalkoznánk, a Superfit központ így jelent meg az emberi teljesítmény tesztelése, ami abból a vágyból született, hogy amatőr és teljesítménysportolókkal legyünk, kezdetük pillanatától kezdve egészen a dobogó legmagasabb fokára való feljutásig.
Szeretem a sportot, szeretem a sportolókat, szeretnék közöttük lenni, segíteni őket abban, hogy maximálisan kihasználhassák képességeiket, és táplálkozni a sikerük részesei örömében. És ez nem nagy szó, nagyon szeretek ilyet csinálni.
A központ fel van szerelve a modern laboratórium a sportteszteléshez, melybe korszerű berendezéseket, modern és nagy teljesítményű technológiát hoztunk, amelyek segítségével széles skáláját tudom meghatározni fiziológiai paraméterek nagy jelentőségű az egyes jellemzők megértése és a képzési program optimalizálása szempontjából.
Valamennyi vizsgálat gyakorlati alkalmazhatósággal rendelkezik, ezek nemcsak jó számok és grafikonok, csak tanulmányozás céljából. A végső cél az, hogy az emberek számára tudományosan igazolt megoldásokat nyújtsanak. Az amerikaiak azt mondják: "ha nem teszteled, kitalálod". Ok, egy pontig számításokra vagy az edző tapasztalataira is támaszkodhatunk, de a tudomány az, amely konkrét információkat hoz.
Amit gyakorlatilag ebben a laboratóriumban csinálok?
Először megpróbáltam lefedni a nagyon hasznos élettani vizsgálatok néhány területét. Ahogy telik az idő, felveszek más szolgáltatásokat is, de most előnyöket élvezheted:
> Kardiometabolikus teszt ez a leghatékonyabb és leghasznosabb elemzés, amelyet egy sportoló el tud végezni, és a meghatározás VO2max elengedhetetlen annak meghatározása, hogy az adott időpontban mi a teljesítőképesség. Gyakorlatilag a légzőgázok cseréjének elemzése, amely nagyon jól korrelál az anyagcsere változásaival, amelyek a terhelés különböző szintjein fordulnak elő.
Kétféleképpen tudom elvégezni a tesztet: biciklin vagy futópadon. A tesztberendezés német és egy új technológián alapszik. Nagyon jó futópadom van, amit a leggyorsabb futókkal is tudok kezelni.
Ez a kardiometabolikus teszt azt a vizsgálatot jelenti, amelyet minden sportolónak rendszeresen meg kell tennie, különösen az állóképességi, de a szakaszos erőfeszítéssel (tenisz, csapatjátékok) sportolók számára is.
> Ultrahang testösszetétel elemzés nagyon pontos módszer a test szerkezetének meghatározására, a külső rétegek (zsírszövet, izomtömeg) megjelenítésével.
Természetesen rengeteg technika létezik a testösszetétel meghatározására, a bőr kerületeinek vagy redőinek mérésétől a DEXA-ig. A bioimpedancia elemzőket leggyakrabban használják. Van valami ilyesmi, de ennek a módszernek megvannak a maga korlátai. Az ultrahangos adipometria ultrahang módszer, sokkal nagyobb pontossággal, mint a BIA (vannak olyan tanulmányok, amelyek összehasonlítják a DEXA által kínált pontossággal). És ez nemcsak a testösszetétel meghatározásáról szól, hanem a zsír- és izomréteg megtekintésének és mérésének lehetőségéről is, ami azt jelenti, hogy objektivizálni kell a testben végbemenő átalakulásokat.
> A testtartás, járás és futás elemzése számítógépes optikai berendezésekkel a legmodernebb és legfejlettebb módszer a mozgást alkotó alapvető fiziológiai paraméterek meghatározására. Ez egy kifinomult berendezés, amelynek használatát még meg kell tanulnom. Majd többet elmondok, miután jobb barátok leszek vele.
Természetesen ez a labor nem zárja ki az alaptevékenységemet, táplálás, de boldog módon teljesíti.
Örülök annak is, hogy most két pszichológus társam van. Együtt arra törekszünk, hogy a betegeknek integrált megoldást nyújtsunk, a problémákat minden oldalról megtámadva.
Szeretettel várnak minket mindazokra, akik a teljesítményről álmodoznak: amatőr sportolók és teljesítménysportolók. Természetesen "nem sportolók" számára is elérhetőek vagyunk. Sokszor mondtam: a teljesítmény nem csak futást jelent, nem tudom mennyit vagy bármi mást a sport területén, hanem azt is, hogy sikerül elszakadnom a pusztító életmódtól és egészséges emberré válnom.
Mindenki számára vannak megoldások, amelyek segítenek életmódjuk, étrendjük és edzésprogramjuk javításában, ezáltal harmonikusabb és jobb testet szerezve.
Bár régóta nem nyitottam meg a tesztlaboratóriumot, nagyon sok sportoló elhaladt mellettem. Nemrégiben örömömre szolgált, hogy tesztelhettem a legtehetségesebb román maratonfutót, Marius Ionescut, aki 2:13:30 személyes maratoni rekordot tart. Ami nekünk hétköznapi halandóknak szinte SF. Tesztje az emberek által elért fizikai teljesítmény lenyűgöző demonstrációja volt.
Ezek a témák is érdekelhetik: