Új koncepciók a Les Mills-től január 19-től; Világszínvonalú Románia
A malmok január 19-től új programokat indít:
BODYSTEP ™ 98
BODYPUMP ™ 92
BODYCOMBAT ™ 62
CXWORX ™ 17
GRIT ™ ERŐSÉG 11
GRIT ™ PLYO 11
BODYSTEP ™ 98
A BODYSTEP ™ egy lendületes lépés edzés, amely a szabadság és az öröm érzését kelti.
Érjen el új magasságokat! - BODYSTEP ™ a Les Mills-től
Változat: 98
Időtartam: 55 perc
Gyakorlatok típusa: kardio edzés a lépés segítségével
Intenzitás: Mérsékelttől nagyig
Kalóriaégetési ráta: Átlagosan 620 kalória
Felszerelés: állítható magasságú lépcső
Eredmények: kalóriát éget, javítja az erőt, növeli az általános edzést, javítja a koordinációt, a kardió edzés.
BODYPUMP ™ 92
Az első edzésen túllépje a határait az egész testét erősítő és hangot adó súlyzóval.
Erő, amely túlmutat - BODYPUMP ™ a Les Mills-től
Változat: 92
Időtartam: 60 perc
A gyakorlatok típusa: súlyokon alapuló ellenállóképzés
Intenzitás: Mérsékelttől nagyig
Kalóriaégetési ráta: Átlagosan 560 kalória
Felszerelés: súlyzó, korongok és állítható magasságú lépcső
Eredmények: A megnövekedett erő és állóképesség, tonizálás és testformálás segíti az egészséges csontok megőrzését
BODYCOMBAT ™ 62
A legádázabb és legenergikusabb harcművészeti edzés, ahol teljesen elszabadulsz és erős leszel.
A harc művészete - BODYCOMBAT ™, Les Mills
Változat: 62
Időtartam: 55 perc
A gyakorlat típusa: kardió, amelyet a harcművészetek ihlettek
Intenzitás: nagy intenzitású
Kalóriaégetési ráta: Átlagosan 737 kalória
Eredmények: A test alakformálása és formálása, az erő és az állóképesség növelése, az önbizalom növelése
CXWORX ™ 17
A legintenzívebb és legigényesebb 30 perces edzés, amely ott eredményez, ahol a legfontosabb.
Tesztelje belső fémét - a Les Mills CXWORX ™
Változat: 17
Időtartam: 30 perc
Gyakorlatok típusa: erősítő edzés
Intenzitás: Mérsékelttől nagyig
Zene: A 40 legnépszerűbb klasszikus és töréssiker
Eredmények: Erősíti és tonizálja a központi izmokat, javítja a funkcionális erőt a mobilitás kiegyensúlyozása és a sérülések megelőzése érdekében
GRIT ™ ERŐSÉG 11
Ez a 30 perces óra ötvözi a HIIT-et az erőnléti edzéssel és alakformálással.
Tegyen többet, legyen több, éljen többet - GRIT ™ ERŐ a Les Mills-től
Új edzésszerkezettel, energiával és inspirációval teli zenével várunk benneteket.
GRIT ™ PLYO 11
A LES MILLS GRIT ™ Plyo egy ugró gyakorlatokon alapuló intenzív edzés, amely gyors eredményeket ad! Az ugrásedzés, valamint az erő és az agilitás elveit ötvözve ez a 30 perces lépésosztály erős, mozgékony és sportos testet épít.
Tegyen többet, legyen több, éljen többet - GRIT ™ PLYO de la Les Mills
Fedezze fel az osztály legújabb felépítését, és inspirálódjon az energetikai zene legújabb slágereiből.
Ne hagyja ki ezeket a nagyszerű programokat!