Új könyv A könnyű diétám alacsony FODMAP-tartalommal; 53 recept - Julie Delorme Nutrition

A FODMAPs diéta bebizonyította hatékonyság enyhíteni a puffadás, a hasi fájdalom, a hasmenés, a székrekedés és a fáradt irritábilis bél szindrómával összefüggésben, önmagában vagy Crohn-betegséggel, fekélyes vastagbélgyulladással, endometriózissal és csecsemőkolikussal kombinálva szoptatott csecsemőknél. Láttam ennek az étrendnek az előnyeit számomra és a pácienseim számára is.

A FODMAP-ok a mindennapi élelmiszerekben vannak (bizonyos gyümölcsök, zöldségek, keményítők, tejtermékek stb.). Ezért sok ember, aki követi vagy szeretné követni ezt a diétát, azt gondolja, hogy összetett és nagyon monoton.

A megfelelő tippek ismeretében könnyen alkalmazható, és jól érezheti magát, miközben kevés FODMAP-ot fogyaszt.

A mindennapi életben való segítségedre örömmel jelentem be legújabb könyvem megjelenését, Könnyű EGÉSZSÉGÜGY étrendem alacsony FODMAP-okban és receptekben - Jouvence kiadások.

---