Új krumpli
A legjobb 8 házi csicseriborsó hummus
A csicseriborsó humusz nagyon egészséges, ízletes és tartalmas, és kifejezetten a keletre jellemző.
Lencse a finom és alacsony kalóriatartalmú hummushoz - csak koplalásra jó
Az étrendjében szerepelnie kell a lencsének! Jó fehérjeforrás.
Hogyan főzzünk brokkolit, ha lefogy, hogy jó ízű legyen
A brokkoli kétségtelenül szuperélelmiszer, és nem hiába áll az ajánlások élén.
Bármely étrendben alkalmazott baromfi fogyasztási módszerei
A halakon és a tenger gyümölcsein kívül mindenki tudja, hogy mennyit ajánlanak az étrendben.
Vannak új krumpli a standokon! Ez a tökéletes alkalom, hogy élvezhessék édességüket és finomságukat, a bennük található vitaminokat és ásványi anyagokat.
Az újburgonya nem burgonyafajta, hanem közismert burgonya, éretlenül betakarítva. Ezáltal az új burgonya héja, héja nagyon vékony lesz, ami tökéletesen lehetővé teszi a héjjal történő fogyasztását.
Ön a dietetik.ro webhelyen tartózkodik, azon a helyen, ahol megtanulhatja, hogyan kell egészségesen élni, és milyen étrendek felelnek meg Önnek!
Az egész titok az új burgonya vékony héjában rejlik. Itt találhatók a legnagyobb mennyiségű ásványi anyagok, vitaminok és tápanyagok az új burgonyában.
Ezen túlmenően, mivel kicsi, gyengéd és puha, az új burgonya elkészítésének folyamata sokkal lecsökken. Akár megfőzzük, akár megsütjük (igen, igen, az új krumplit meg lehet sütni, és nem követ el bűncselekményt, ha sült krumplit eszel), az új krumpli megtartja előnyeinek nagy részét.
Vásároljon új burgonyát kis mennyiségben. Könnyen dehidratál és romlik. Azonnal készítse elő az új burgonyát. Elég nagyon jól megmosni és eltávolítani a hatékony foltokat. Főzheti egészben, és elég, ha a nagyobbakat kettévágja.
Ne vásároljon frissen mosott burgonyát. A bőrt borító talaj megvédi a burgonyát és megvédi őket a napsugárzástól, amely károsíthatja összetételüket, megváltoztatva a bennük lévő vitaminokat és tápanyagokat.
Az érett burgonyával ellentétben az új burgonyában több víz, több rost, több fehérje és kevesebb szénhidrát van. 100 gramm újburgonyában 75 kalória, 1,7 gramm fehérje, 17,1 gramm szénhidrát, 0,3 gramm zsír és 1,8 gramm rost.
Az új burgonya elkészítése nem tart tovább 10-15 percnél. Forraljuk őket sós vízben, fedeles edényekben. Tegyen egy kevés olajat a vízbe, hogy megakadályozza az ásványi anyagok veszteségét. Olajban megsütheti őket. Gyorsan készülnek, sütés nélkül a szó valódi értelmében, éppen azért, mert sok a víz. Lehet sütni, a legjobb megoldás, nagy lángon, körülbelül 10 percig a sütőben. Megszórjuk olajjal és megsütjük.
Amint főznek, amikor nagyon forrók, keverje össze friss fűszernövények, joghurt és fokhagyma szószaival - írja a bbcgoodfood.com .
Az új burgonya illeszkedik a rozmaringhoz, remekül illik a kaporhoz, és kiemeli a zöld fokhagyma illatát. Díszítsük vajjal és borssal. Remekül passzolnak az enyhén füstölt lazacfiléhez, de a grillezett csirkemellhez is. Kombinálja az új, főtt burgonyát olívaolajjal, borssal és új sajttal. Én személy szerint úgy gondolom, hogy ilyesmit kell enni a Mennyben.
Élvezd a új krumpli! Élvezd a nyarat!