Új táplálkozási edződ - CROSSFIT GVA

Stéphanie Deidda

Úgy képzelem, a legtöbben tudják, hogy Szardíniából származom, egy gyönyörű szigetről a Földközi-tenger közepén. Olaszországban az étel az élet. Eszünk, eszünk és újra eszünk. Van valaki boldog? Eszünk. Valaki szomorú? Eszünk. Egy házasság ? Eszünk. Halott valaki? Eszünk. Semmi nem történik ? Ismét eszünk! Gyermekkorom óta az étel mindenhol megtalálható. Az évek során testem egyes részein felhalmozódott, amelyek már nem feleltek meg a soványság eszményemnek.

Szóval különböző módszereket kezdtem keresni, hogy legyek az a karcsú lány, akiről álmodtam. Mindig nagyon sokat sportoltam, és edzésem ellenére sem volt eredmény. Nehéz időket éltem át, amikor alig ettem, és ha megettem akár egy darab salátát is, azonnal kiürítettem magam és bűnösnek éreztem magam. Nem tudtam, hogy milyen károkat okozok a testemen. Az évek sok evolúció nélkül teltek, amíg felfedeztem a CrossFit-et. Eleinte nagyon nehéz volt, majd naponta kétszer elkezdtem egyre többet edzeni. Nyilvánvalóan azért, hogy tartsam a tempót, és megcsinálhassam azokat az ételeket, amiket meg kellett enni, ami frusztrált. Igazi ördögi kör.

Azt hiszem, a következő klisék sok lány számára ismerősek, akik vö.

Többet kell ennem, hogy több energiám legyen.
Meg kell ennem Paleót.
Ketogén étrendet kell folytatnom.
Speciális felszereléssel kell rendelkeznem, ha megfelelően akarok edzeni.
Többet kell ennem, hogy tömeges legyek.
Erősebbnek kell lennem.
Sikeresen sikerül kihúznom.
Most, hogy odaértem, a testtömegem 25-szeresénél kell elhúznom.
Rohadtul le kell fogynom, különben soha nem leszek képes elvégezni ezeket a holtpontokat.
Basszus, kevesebbet kell ennem.
Rohadtul kövér vagyok.
Rohadtul férfinak nézek ki.
Basszus, túl sok tömeget hoztam magamhoz.
(…)