Újévi böjt Elkével; Böjtös túra Elkével

Újévi böjti séta januárban

Böjti túrázás - egészséges újévkezdés!

Elhatározta, hogy nyugodtabban, egészségesebben és lazábban közelíti meg az új évet?

Új év kezdődik, és hogyan tudom végrehajtani az új határozataimat? Segítek ennek a gyakorlatban való alkalmazásában az év elején.

Ajánlatok januárban - újévi böjt

Info + regisztráció a Müritzre >>>

Regisztráció a Harzra >>>

Egy hét böjt karácsony után éppen ez a dolog. Megtörtént az új kezdet, a testet megtisztították és a fontok ledőltek.

Változatos téli túrákkal serkenti keringését és immunrendszerét.

Élvezze a csodálatos téli tájat maga körül. A télies természetben töltött egy hét után megkönnyebbülten és teljesen tehetséggel tér haza.

Újévi böjt - böjt januárban
több mint 20 éve képzett böjti vezetővel, Elkével

Napi vezetett túrák a túrázási terv szerint. Lehetőség van a túra lerövidítésére vagy meghosszabbítására.
Böjt étkezés Otto Buchinger szerint
Reggeli torna Qi Gong könnyű gyakorlataival, jóga, torna
Kneipp kezelések az időjárástól és a lehetőségektől függően
Különböző napi meditációk
2 x 1 órás kallanetika (a pilates és a jóga keveréke)
1 x 1 órás meditatív tánc
Napi történetek, amelyekre gondolni kell
Napi lábfürdők speciális alapsóval
Orális gyógyagyag
Olajhúzó kúra az orosz népi orvoslásból
Könyvek a koplalásról és az egészségügyről
Recepteket cserélünk - a résztvevők bekapcsolódnak
Minden reggel egy vándor dalt énekelünk
Masszázsok és szauna a szállodától függően
Az adott terület története

Újévi böjt Elkével

Menj új utakra most! Böjtös túrázás - fitt, létfontosságú és boldog!

Az érkezés napja

15 óra A rendezvény kezdete
18.00 Glauber só, információ a böjtről és interjú

A böjt 2. - 5. napja

8.00 órakor Kneipp és torna alkalmazás
9 óra böjt - közös teázás, a nap megbeszélése, gondolkodási történetek, frissen facsart gyümölcs- és zöldséglé
10.00 óra Indulás a túra felé a terv szerint - nagy örömmel túrázunk
15 óra Teázás együtt
15.30 lábfürdő, májtömörítés, relaxáció
17.00 meditációk vagy wellness vagy kallanetika vagy meditatív tánc
18:00 Nagyböjti leves, hogy vagy?
19 óra Tájékoztatás a böjtről

Indulás napja - a böjt törése

09.00 órakor A böjt törése nyers vagy párolt almával, a böjt folytatásához lé van
10.00 óra A rendezvény vége - Újévi böjt Elkével

Ne vállaljon túl sokat

Minél jobban kivirágzanak a fejekben a tervek,
az ember folyamatosan újrakívánkozni akar,
annál nehezebbé válik a cselekedettel,
és ez tényleg elhagyatott.

Ezer dolgot vállalni,
következésképpen nem olyan nagy.
Jobb csak egy kicsit,
ettől válik igazán boldoggá az élet.
Monika Minder

Éld és éld meg másként az év elejét. Visszavonul a bőségtől és a mozgalomtól, élvezze a visszavonulást és a csendet, időt és időt az nekem és az igényeimnek.

Mondások az új évre gyorsan

Tegyen 12 hónapot, tisztítsa meg őket az irigységtől, a keserűségtől, a kíntól és a pedanciától, és bontsa le 30 vagy 31 részre úgy, hogy a készlet egy évig tartson.

Minden nap külön készül, 1 rész munkából és 2 rész boldogságból és humorból.

Adj hozzá 3 púpozott evőkanál optimizmust, 1 teáskanál toleranciát, 1 szem iróniát és egy csipet tapintatot.
Ezután a misét sok szeretettel öntik.

Díszítse a kész ételt egy csokor apró ajándékkal, és naponta vidáman tálalja.
(Katharina Elisabeth Goethe, Johann Wolfgang von Goethe édesanyja)

Újévi fogadás

Az év utolsó órája
Komoly ütéssel hangzik:
Igyon egy italt, testvérek, a csoportban,
És áldást kíván neki.
Azokra a szürke évekre
Elrepül, amelyek voltak;
Sok örömet és bánatot okozott
És közelebb visz minket a célhoz.

Fel, testvérek, jókedvűek,
Még akkor is, ha a különválás fenyeget!
Aki jó, az jót talál
Az életben és a halálban!
Ismét ott gyülekezünk
És énekelj öröm dalokat!
Úgy hangzik, és: Mindig légy jó!
Legyen újévi kívánságunk!
Voss, Johann Heinrich (1751-1826)

Újévkor [újévi kívánság]

Szeretne boldogságot a célja szerint
adj valami jót,
köszönetet mondani és elvinni
különösebb aggodalom nélkül.
Minden ajándékot örömmel fogadunk,
mindenek felett:
Amire törekszel,
sikerülhet.
Busch, Wilhelm (1832-1908)

Mindig lehetetlennek tűnik,
amíg elkészül.
Nelson Mandela