Újra; gyorsétterem - Súlycsökkentő klub - 1182-es szám - 2015-es év - Archívum - Formula AS

súlycsökkentő

- Aki tud "bölcsen" enni, megszabadul a kilóktól -

* Ázsiai módszer - Javasolja az egyes edények 30-szoros rágását. A hatás biztos, de az eljárás unalmas. Jobb trükköt használni: egy teáskanál vagy süteményvillával enni.

* Akupunktúra - amikor éhesnek érzi magát, nyomja meg mutatóujjával 10-20 másodpercig az orra és a felső ajak közötti pontot.

* Csak hetente egyszer mérlegelje magát - aki naponta felmászik a mérlegre, nem kívánt feszültségnek van kitéve. Ezenkívül: a súly legkisebb változása tönkreteheti a fogyás iránti vágyunkat.

* Egyáltalán jó víz - amikor az éhség csikorog a gyomorban, gyakran csak szomjúság. Először igyon meg egy pohár vizet vagy egy csésze gyógyteát. 20 perc múlva az étvágy eltűnt.

* A fogyás megtagadja a sót: az edényekben lévő sót a lehető leggyakrabban cserélje petrezselyemmel, kakukkfűvel és bazsalikommal. A só összegyűjti a vizet a szövetekben és zsírossá teszi.

* Nyári előétel: fagyasztott szőlő. Moss meg egy marék szőlőt, habverd és tedd a fagyasztóba. Amikor éhes vagy, addig szívd a szemeket, amíg meg nem olvadnak. Hosszú ideig tartanak, és jóllakottság érzetet keltenek.

* Légy kreatív - amikor csak a hűtőszekrényhez akar rohanni, képzelje el, hogy egy újabb zsírréteget ad hozzá a már meglévő fölé.

* Hasznos riasztás: Öltözzön minél gyakrabban, ha szoros ruhában eszik. Amikor érzi, hogy a zsinór megfeszül, álljon meg.