Újraindítás - gyümölcslé és fogyás
Tag: 2015.06.06
8 hozzászólás (ø0/nap)
Helló és jó napot kívánok,
Néhány napja láttam a "Kövér, beteg és majdnem halott" filmet, vagy inkább a 2. részt. Arról szól, hogy lefogy, és egészségesebben éljen . gyümölcslevekkel. Érdekes.
Két kérdésem lenne:
1. Van-e már tapasztalata "újraindítással" kapcsolatban (azaz 6-60 napig csak zöldségleveket igyon)
2. Milyen tapasztalataid vannak a gyümölcscentrifugákkal kapcsolatban? Tehát melyik eszközt tudja ajánlani?
Tag 2014.04.14-től
23 hozzászólás (ø0.01/nap)
| Anyukámnak adtam egy Bosch facsarót (MES1020). Körülbelül 60 euróba került. Ez 3/4 évvel ezelőtt volt. Az alkatrész még mindig jól működik (legalábbis nincs panasz). Csak zöldséglével nincs tapasztalatom. A nagyböjt alatt szilárd táplálék nélkül tettem meg (nem fogyás céljából) .El kell mondanom, hogy fiatal vagyok és teljesen (orvosilag megerősített) egészséges. Kérjük, előzetesen hagyja magát megvizsgálni. Az elején mindig nehezen viselem el, különösen az első 3 napban. Éhes voltam, amíg felébredtem, mindenre. Aztán megelégszik velem, és viszonylag jelentéktelenné válik számomra. Amit ez idő alatt iszok, az a húsleves, néha egy léfröccs. Ez alatt az idő alatt nem vagyok olyan fizikailag ellenálló, mint máskor. Nem bomlok le, hanem csak könnyű sportot tudok folytatni, akár rövid ideig is. (Heti 50-70 km-t futok + súlyzós edzés) Ez idő alatt már fogyok. De néhány héten belül visszahoztam a súlyt. |
| Idézet és válaszok |
Tag 2009.07.24-től
123 hozzászólás (ø0.03/nap)
1.-ig: Mi haszna a lé ivásának? Ugyanúgy "tisztíthat" és "méregtelenít", akár nem, akár "normál" táplálékkal
2. hirdetés: Sógoraimnak van egy facsarója. Megteszi, amit kell, de viszonylag nehézkes használni és tisztítani. Ez nem az én esetem, puszta kényelem miatt. Inkább frissen és egészben eszem a zöldségeket és a gyümölcsöt!
Tag 2007. május 23-tól
30,118 hozzászólás (ø6.09/nap)
Vannak olyan fogaim a számban, amelyek szintén elfoglaltak akarnak lenni, emésztőrendszer, amelynek működnie és működnie kellene, és meglehetősen veszélyesnek találja csak a gyümölcslevek fogyasztását, főleg, hogy a gyümölcslevek gyorsabban emelik a vércukorszintet, mint azok a zöldségek és gyümölcsök, amelyek eszel. Ezenkívül szeretnék ellátni mindazokkal a vitaminokkal, tápanyagokkal és ásványi anyagokkal, amelyek nem fedhetők le csak gyümölcslével.
Ezért óvatosságra intem az ilyen extrém étrendeket, függetlenül attól, hogy ki és honnan támogatja őket. Semmi ellen a frissen facsart gyümölcslé hébe-hóba, de kérem, ne csak.
2003. december 16-tól tagja
53,016 hozzászólás (ø8.56/nap)
| Úgy látom, hogy a testnek van egy újraindító gombja, és néhány hét léböjt elég ahhoz, hogy helyrehozzon mindent, amit máskor túl keveset vagy túl sokat fogyasztott - kissé naivnak. Sajnálom. |
| Idézet és válaszok |
Tag: 2015.09.04
8,677 hozzászólás (ø4.2/nap)
természetesen lehet egy lé kúrát. Valószínűleg egyszerre fog fogyni. De mi következik? A jo-jo effektus üdvözletet küld .
Tag 2013.09.04-től
404 hozzászólás (ø0.14/nap)
Azt sem tudom elképzelni, hogy csak a folyékony élelmiszerek ennyire kedveznek az emésztésnek (egyik vagy másik irányban). És ha utána folytatódnia kell, akkor nem értem a lényeget.
A konyhai robotgépemen van egy gyümölcscentrifuga, amit elég gyakran használtam, ez is elég jól működött, még sárgarépával stb.
Most átálltam a turmixokra, mert minden gyümölcs felhasználásra került, és jobban kitöltenek.
Ezzel csak a reggelimet cserélem le, ebédidőben finom (teljes kiőrlésű) kenyér van, este pedig "egész" étkezés.
Igen, még mindig vannak jó fogaim, de egyszerűen nem szeretem a zöldségféléket.
Tag: 2015.06.06
8 hozzászólás (ø0/nap)
Tehát, ahogy megértettem, a testfunkciók néhány nap után beavatkoznak, amelyek evolúciósak. Ha már a kőkorszakban beszéltem, nekem nincs mindig ételem és mindenekelőtt kevés húsom.
Tehát éhes fázisok, akkor a test kezdetben gyenge és lassú volt, de egy bizonyos ponton néhány nap múlva az agy átkapcsol, és alapvetően a "menjünk enni" üzemmódba kerül. A zsír és az izmok elégetik az energiát. .
És IGEN! Természetesen csak akkor hajt végre ilyen újraindítást, ha utána "egészségesebbé" akar enni.
De függetlenül attól, hogy egyformában eszem-e kelkáposztát, sárgarépát, uborkát, póréhagymát, karalábét stb., Vagy gyümölcslévé változtatom-e, és ivás közben mindig egy pillanatig a számban tartom, hogy a szokásos nyálfolyamat stimulálódjon, és a tápanyagok felszívódása a szájban már megkezdődjön (mint például rágás). Nem hiszem!
2010. június 25-től tagja
812 hozzászólás (ø0.21/nap)
Ne felejtsd el: a facsaró törkölyöt állít elő.
Ez azt jelenti, hogy csak akkor, ha turmixokat készítene, elfogyasztaná a zöldség összes összetevőjét pürésítve. Valami hiányzik a facsaróból.
2003. december 16-tól tagja
53,016 hozzászólás (ø8.56/nap)
de. Lásd schnichla. Ha magad lé, akkor tudod, hogy mekkora mennyiségű törköly maradt - a testednek (és különösen a belednek) nincs ilyen, ha csak levet iszol.
Tag: 2015.06.06
8 hozzászólás (ø0/nap)
| Idézet és válaszok |
Tag 2007. május 23-tól
30,118 hozzászólás (ø6.09/nap)
Tag 2014.04.14-től
23 hozzászólás (ø0.01/nap)
| Lehet, hogy a kőkorszakban így működött, és elméletileg ma is működne. De az emberek a kőkorszakban sokkal korábban haltak meg, mint a mostaniak. Így a kőkori ember és manapság jó néhány összehasonlítás nem megfelelő. Anatómiailag nem sok minden változhatott, de sokat változott az életmód, az élettartam, a betegségek stb. Az éhezési fázisban a zsírt és a tárolt cukrot használják fel energiatermelésre (pontosan ezt szánják), de a zsírsejt megmarad, és újból megtelik, amint elegendő cukor és zsír van. Ha a böjt rövid ideig tart, keveset fog tenni. Az első kiló, ami kiderül, a víz lesz. Nem kérdés, hogy a zöldségek egészségesek. De nem kell méregteleníteni vagy megtisztítani a testet. Elég, ha egészségesen étkeznek. Ha mentális újraindításra van szüksége, akkor keresse fel az orvost, hogy megvizsgálja, elmondja a terveiről, megadja a korábbi betegségei ismeretét, laboratóriumi értékei stb. Rendben lesznek (vagy sem). Akkor úgyis biztonságban vagy. |
| Idézet és válaszok |
Tag 2011.02.20
1,681 hozzászólás (ø0.47/nap)
Tehát 6 nappal még nem látok nagy problémát. Azonban erősen kétlem, hogy egészséges lehet-e így 60 napig enni. Számos okot említettek már itt: például az éhség anyagcseréjét.
Ráadásul például a gyümölcslevek elfogyasztásakor hiányzik a rostok nagy része, amelyeket a zöldségek egyébként tartalmaznak - ez tulajdonképpen jót tenne az emésztésnek. Azt is nehezen tudom elképzelni, hogy valóban így leszel minden tápanyaggal ellátva, ha így eszel.
A kőkori témát illetően: természetesen nem volt sok betegség - mi lenne, ha a várható élettartam 30 év lenne? Elvileg szerintem a lehető legtermészetesebb étrend jó, de kiegyensúlyozottnak kell lennie. És ebben több is van, mint a lé.
De ha át akarja élni ezt a gyógymódot, azt tanácsolom, hogy előzetesen végezzen orvosi pontosítást (csak akkor kell böjtölnie, ha valóban egészséges vagy), és mindenekelőtt utána végezzen megfelelő étrend-változtatást. Ellenkező esetben utólag nagyon gyorsan tehet, mint korábban.
A fogyáshoz ajánlom az étrend állandó megváltoztatását (még egy program után is, ha ez segít), több testmozgással.
Tag 2015.02.22-től
106 hozzászólás (ø0.05/nap)
| A zöldséglevek segítenek a fogyásban. Ezt nem kérdőjelezem meg. A szilárd étel hosszú ideig tartó elfogyasztása azonban más egészségügyi problémákat okoz. Lásd a fog területét vagy az izmok lebomlását. A gyümölcslevek nem biztosítanak sokféle tápanyagot, amelyet a változatos étrend, beleértve a szilárd ételeket is kínál. |
| Idézet és válaszok |
2004.08.24. Óta tag
10 824 hozzászólás (1,82/nap)
@ De függetlenül attól, hogy egyformában eszem-e kelkáposztát, sárgarépát, uborkát, póréhagymát, karalábét stb., Vagy gyümölcslévé változtatom-e, és ivás közben mindig egy pillanatig a számban tartom, hogy a szokásos nyálfolyamat stimulálódjon, és a tápanyagok felszívódása a szájban már megkezdődjön (mint például rágás). Nem hiszem!
Már észrevették, hogy a fogászati problémákkal küzdő emberek egy idő után más betegségekben is szenvednek ?
Ennek oka többek között az, hogy evés közben nem rágnak, nem adnak elegendő nyálat az ételhez, és az étel nem bomlik enzimekre. A nyál nem termelődik a gyomorban, mivel az étel bevitelének ez a része már befejeződött. Itt az enzimeket "ki kell tenni", hogy az "emésztés" következő szakasza "dokkolhasson" ezekre az enzimekre.
A táplálkozás nem olyan folyamat, amelyet egyszerűen át lehet ugrani a darabolási és emésztési folyamaton belül, követve a "minden összejön, így a test már tudja, mit kezdjen vele" mottót.
Nagyon régen volt egy diagram az emberről, amelyben az emésztési és a vér/légzés körforgását ábrázolták a mindennapi gyári élet diagramjaival (a la Was ist Was könyvsorozat).
Itt gyorsan kiderült, hogy ott minden csak akkor működhet rendesen, ha egyik „fogaskerekű” sem „elakadt” vagy akár hiányzik.
Csak a két centemet
Főbejárati táplálkozási programok = www.chefkoch.de/forum/1,50
GYIK a WW-ről = www.chefkoch.de/forum/2,50,458328
Kérjük, vegye figyelembe a zöld árnyékolt szálakat is a fórum fejében - köszönöm !
(Saját) következtetés az mdr hozzájárulás után
Tim Mälzers - táplálkozási ellenőrzés
2013. húsvét hétfőjétől:
Távol a transzzsírokkal! - a bevásárlókosárban nincs részlegesen hidrogénezett zsír! - Vannak alternatívák !