Ultra puha és egészséges tejkefir palacsinta; A konyhám huzat

A Szombat délutáni tea, vagy az palacsinta, akár palacsinta! A hétvégi első lehetőség mellett döntöttem, miután az ételeimmel szavaztam! Be kellett fejeznem 1 liter megkezdett kefirt, így készítettem neked egy kis receptet gyors és extra puha, Te mondd el nekem a hírt! Mint mindig, ez a recept sem tartalmaz hozzáadott cukrot, én inkább lekvárral vagy gyümölcsös coulival vagy akár olvasztott csokoládéval kenem őket a choupette-mhez. A férjemmel ez a természet és tökéletes is !

Ha nem, mi az a kefir ?

Személy szerint egyáltalán nem szeretek inni, kissé savas, de palacsintákban, süteményekben, palacsintákban abszolút nem szagol és összehasonlíthatatlan puhaság . Valójában ez egy erjesztett ital, amely probiotikus egészségügyi előnyökkel rendelkezik. A kefirt leggyakrabban tehén-, kecske- vagy juhtejből készítik, de ma már vannak alternatívák a kókusz-, rizs- vagy mandulatejjel. Biokupában vásárolom, de a szupermarketekben található ribot vagy elben tej ugyanaz! Hallottam, hogy még laktóz-intoleráns emberek is meg tudják inni? Tudna visszajelzést adni a tapasztalatairól ?

A kefir vagy akár a kombucha (vizes kefir) fogyasztása mindenesetre a hasában lévő egészséges baktériumok szintjének javítását, az irritábilis bél szindróma kezelését vagy a tünetek enyhítését, a tranzit javítását, a gyomor-bélrendszeri fertőzések megelőzését jelenti. -Bélrendszer ... (forrás)

---