Ultrakönnyű tökös pite

Női fitnesz és egészséges desszert receptek

pite kéreg

Diétás tökpite: Alapvetően ez egy desszert tökkel, fehérjével és semmi mással. Nincs kéreg, nincs vaj, nincs cukor és nincsenek felesleges extra kalóriák.

Hozzávalók

Körülbelül 4-6 apró pitéhez:
▪ 120 ml tök- vagy tökpüré (az ökológiai szupermarketben már kész üvegben vásárolják)
▪ 1 tojásfehérje
▪ 120 ml cukrozatlan mandula- vagy szójatej
▪ 60 ml vanília tejsavófehérje (használja a fehérjetartó kanálját)
▪ 1 teáskanál választott fűszerkeverék, például mézeskalács (fahéj, szerecsendió, szegfűszeg stb.)