Unca zsír és sült tojás, a legegészségesebb reggeli
A zsíros sonkával és sült tojással ellátott reggeli lehet a legegészségesebb módja az új nap kezdésének - derül ki a Birminghami Alabamai Egyetem (USA) kutatóinak tanulmányából, amelyet kedden publikáltak az International Journal of Obesity. .co.uk.
Kövér sonka és tükörtojás, a legegészségesebb reggeli
Úgy tűnik, hogy a nap első étkezése az anyagcserét a nap hátralévő részére tervezi - derült ki a birminghami Alabamai Egyetem (UAB) amerikai kutatóiból.
Véleményük szerint az "Egyél reggel, mint egy király, délben, mint egy herceg, este pedig mint egy szegény ember" mondás nagyon hasznos tanács a metabolikus szindróma kialakulásának megakadályozásában. Elhízás, inzulinrezisztencia és egyéb kardiovaszkuláris kockázati tényezők jellemzik.
UTOLSÓ HÍREK
A Poison blogger, a Lidl cipőkkel kapcsolatos új trendről, felár ellenében eladó: "Rendkívül nagy őrület"
Jens Stoltenberg sürgeti Donald Trumpot, hogy ne csökkentse az amerikai katonai létszámot Afganisztánban
Boris Johnson elismeri, hogy bizonytalan a Brexit utáni megállapodás kilátása az EU-val
PSD, kemény támadás Iohannis ellen a kedd esti konferencia után: "Gyűlölt zsarnok, aki terrorizálja saját polgárait jelenlegi ambíciói miatt"
A tanulmány megvizsgálta, hogy a különböző típusú élelmiszerek hogyan befolyásolják a metabolikus szindróma kialakulását, attól függően, hogy milyen napszakban fogyasztják őket.
Az UAB amerikai kutatói megállapították, hogy a magas zsírtartalmú reggeli ételeket tartalmazó, laboratóriumban táplált egerek egészséges anyagcsere-profilúak.
Ezzel szemben azok az egerek, amelyek reggel magas szénhidráttartalmú étrendet fogyasztottak, és a nap végén magas zsírtartalmú ételeket fogyasztottak, elhízást, glükóz-intoleranciát és a metabolikus szindróma egyéb jeleit mutatták.
Amerikai kutatók úgy vélik, hogy a magas zsírtartalmú ételek, amelyeket reggel fogyasztanak, nagyon hatékony lipid-anyagcserét váltanak ki, és befolyásolják a test azon képességét is, hogy reagáljon a nap folyamán elfogyasztott más típusú ételekre.
"Az emberek vegyesen táplálkoznak, és az állatokon négyszer megismételt vizsgálatunk úgy tűnik, hogy megmutatja, hogy ha hatékonyan akar reagálni a nap folyamán elfogyasztott különféle ételekre, akkor egy zsíros ételt reggelente tálalva a legjobb megoldás "- mondta Molly Bray, a tanulmány vezető szerzője.