Ünnepi öröm a súly előtt - Kapcsolat

Jönnek az ünnepek! Ez egyeseket nyálasvá teszi, míg másokat ideges egy kis súlygyarapodás. Óhatatlanul meghízik az ünnepek alatt? Egy biztos, nem tegnap éltünk vissza az asztallal ebben az ünnepi időszakban, és már jóval az elhízás robbanása előtt tettük!

ünnepi

Aztán jött az egyik testvérem által kitalált "sokkkezelés", amelynek célja a gyomrunkban jelentkező némi nehézség eltávolítása volt. Nagymamám egy lakóház 10. emeletén lakott, ahol 15 volt. Tehát nem egyet fogunk venni, hanem nak,-nek lépések! Induljon el a 10. emeletről a 15. felé, majd ereszkedjen le a földszintre, egy friss levegő lehelete az előszobában, majd visszatérünk a 15. helyre, lemegyünk, visszaveszünk egy kis friss levegőt, és visszatérünk Nagymama…. A lépcsőn izzadtuk feleslegünket. Jólétről volt szó, nem pedig kalóriáról!

Az én történetem nem az a célja, hogy saját lépcsőházi kihívást hozzon létre a túlevés megakadályozására. Inkább összefüggésnek tekintem azokat a tanulmányokat, amelyek az ünnepi szezonban a súlyváltozást vizsgálják. Ezek azt mutatják, hogy sok ember nem hízik meg ebben az ünnepi időszakban a nagy mennyiségű elfogyasztott étel ellenére. Tehát ez elhiteti velem, hogy ezek az emberek tudatosan vagy nem, kidolgozhattak egy "lépcsőházi stratégiát", amely segít megelőzni a súlygyarapodást.