UP 3 sportedző - fogyás

sportedző

A fogyás protokoll betartásával

legalább elveszíti

2kg zsír havonta

[email protected]
06 35 25 73 19
60 avenue Medipole La Maison des Consultants
38300 Bourgoin-Jallieu

Fogyás

Cél Fogyás

Tudni !

Hosszú távú fogyás csak az étrenden és a sporton végzett munkával történhet, az életmód végleges megváltoztatása érdekében.

Keményítőtartalmú ételek fogyasztása nem növeli a testzsírt. Telítettek, magas rosttartalommal és alacsony kalóriatartalommal. Ezért tökéletes szövetségesek.

1 kg zsír 9000 kcal tárolt energiát jelent. Tehát amikor egy barátunk azt mondja nekünk, hogy mindössze 3 hónap alatt 15 kg-ot fogyott anélkül, hogy bármilyen sportot végzett volna, ez nem azt jelenti, hogy 15 kg zsírt fogyott.

A diéták (herbalife, naturhouse, dietplus, dukan, magas fehérjetartalmú, ahogy szeretem, dietbon, ... és sajnos nagyon sok van belőlük) igazi csalás. Egészségügyi problémákat okoznak, étkezési rendellenességekhez vezetnek, csökkentik az anyagcsere aktivitását, és főleg az izmokat és a vizet veszíti el (amelyet később visszavesz: jojó).