Üres gyomorral futás, üres gyomorral végzett testmozgás, fogyás, fogyás, futás
Energiafelhasználás, böjtös sport és fogyókúra
Köztudott, hogy a fizikai aktivitás típusa és időtartama jelentősen befolyásolja a test energiatartalékainak mozgósítását. A sportoló táplálkozási állapota (amatőr vagy nem) szintén módosítja az energiafelhasználást.
Gyakorold a fizikai aktivitást üres gyomorral növeli a zsír felhasználását az izommunkához.
Ezért ajánlások fogalmazhatók meg a túlsúlyos személy számára, aki kívánja sújt veszteni és karcsúsítást népszerűsítő sporttevékenységet keres.