Ursula Klein - Okleveles személyi edző a kölni személyes fitneszben
"Ma van a legjobb nap a kezdéshez!"
Ursula Klein a Kost & Körper társaságával az emberek személyes támogatásának szentelte magát mindenben, ami a fitneszhez és a táplálkozáshoz kapcsolódik. Képzésével fitnesz és egészség edzőként (DTA), személyi edzőként (Fitness Company, IST, GluckerKolleg, Fitcom Academy, Holmes Place Academy), K-Taping terapeutaként (K-Taping Academy) és egészségügyi menedzserként (BSA) Sokéves tapasztalatának köszönhetően professzionális, hatékony és érzékeny képzést kínál Önnek.
Támogatlak, ha gyakran stresszel jár, és az az érzésed, hogy végre tenned kell valamit magadért. Motivállak, ha kedved van friss levegőn sportolni, de hiányzik a pillanatnyi hajtás, vagy valami más következik. Képezni fogom, amikor gyakran kimerült vagy, és nincs erőm motiválni magad, vagy ha azt tapasztalod, hogy az edzettséged romlik. Azt tanácsolom neked, ha a testsúlyod folyamatosan növekszik, és több (nem) egészséges étel dzsungelében már nem tudsz eligazodni.
Bízz bennem és sokéves tapasztalatomban, és hadd támogassam, motiváljam, képezzem és tanácsoljam, mert: A mai nap a legjobb az induláshoz!
Minősített személyi edzőként hatékonyan és fenntarthatóan támogatom Önt egyéni céljainak elérésében.
Felajánlom a legváltozatosabb igényekkel rendelkező emberek számára a lehetőséget, hogy otthon, az irodában, a szabadban, vagy a kölni Südstadtban működő Kost & Körper személyi edzőteremben edzenek.
Velem azonnal elérni fogja céljait, mert:
A célod az én motivációm!
Ingyenes konzultációs időpont
Üzenet Ursula Kleinnek
Aktuális árlista
Képzettségek és szakirányok
fitnesz
Sport
táplálás
Egészség
A BPT e.V tagja.
Interjú Klein Ursulával
Ursula
A sport szabadság, testtudat és tiszta öröm!
A sport sokszínű, élénk és minden szinten megengedett. A sport spontán. A sport minden emberhez igazítható. A sport az emberek eszköze, hogy erőt gyűjtsön, megtapasztalja saját testét és egyensúlyba hozza saját energiáját!
A sport az élet szeretete! Az élet szeretete boldogság! A boldogság miatt az élet megéri!
Alapjaim között szerepel a futás, a kerékpározás, a görkorcsolya és az úszás. Szinte minden nap aktív vagyok ezekben a sportokban.
Sok tapasztalatom van azonban a snowboardozásról, katamarán vitorlázásról, hegymászásról, teniszről, lovaglásról és szörfözésről.
A sport szabaddá és spontán lett. A testemet használhatom a szárazföldön, a vízben vagy a függőleges sziklafelületen való mozgásra.
Még mindig hiányzik a mozgás a levegőben és a víz alatt. Ezen kívül szeretnék kitanulni és búvárkodni a következő vakációm során.
Nagyon jó, hogy megbízhatok a testedben.
A jó edzés alapja a testfeszültség! Egyesek számára nehéz megtanulni, de mindenkinek jó megtapasztalni!
Szeretem azokat a gyakorlatokat, amelyek nem tűnhetnek könnyebbnek, és amelyeket testfeszültség alatt hajtanak végre, amelyek valóban megerőltetőek.
Mindig sportos voltam, és mindig motiváltam az embereket.
Baráti körömben gyakran sikerült meggyőznöm az embereket az álmaik megvalósításáról.
Üzleteket nyitottak, házakat vásároltak és sportcélokat értek el!
Valamikor elhatároztam, hogy professzionalizálom képességeimet, és különböző képzéseken vettem részt.
A sok nagyszerű élmény és az ügyfelekkel töltött pillanatok mellett mindig vannak nehéz pillanatok. Minden első edzés tartalmaz egy anamnézist (MedoCheck). Ha szabálytalanságokat észlelek a különféle tesztek vagy képzés során, feltétlenül ajánlanom kell, hogy az ügyfél vegye fel a kapcsolatot képzett orvosi szakemberrel. Ez néha hülyeségnek tűnik, de nagyon jól bevált.
Ennek érdekében nagyon hatékonyan dolgozom kiválasztott szakemberekkel.
Minőségi és tesztelt képzés elismert képzőközpontoktól és a mindennapi munka során szerzett tapasztalatok.
Ezenkívül a nagyon jó általános műveltség, a kommunikációs készség, az empátia és a szervezettség növeli a minőséget és rendkívül profi.
Mindenképpen individualista vagyok, aki a föld legváltozatosabb emeletén mozog és jól érzi magát.
Érzelmes, erőteljes, határozott, ambiciózus, strukturált, spontán, kísérő képes, figyelmes, impulzív és őszinte!
Úgy érted: milyen volt az álomnyaralásod? Utolsó vakációm a Robinson Club Soma Bay-n volt. Sport, jó étel, naplemente, katamarán vitorlázás és rendkívül kedves emberek csoportja.
Az amerikai vakációim is felejthetetlenek és emlékezetesek voltak.
A snowboard vakáció tiszta öröm. Különösen Livignóban.
Emslandben lovagolni azt jelenti, hogy élvezzük a természetet, stresszmentes embereket és állandó kapcsolatot a lovakkal.
Arco és Korfu kiválóan alkalmas hegyi kerékpározásra és hegymászásra.
Legnagyobb sikereim azok között vannak, akik sokat fogyottak a Kost & Körper edzései és tanácsai révén, vagy elérték a kívánt súlyt. Olyan emberek, akiket érzelmi válságokból tudtam segíteni szolgáltatásaim széles választékával, és olyan emberek, akik nem sportszerűnek tűntek hozzám, és akik szívesen mozogtak veled végzett munkám révén.
Folytathatnám a listát a végtelenségig, mert mindenki, aki hozzám jön, és rajtam keresztül és velem érte el célját, abszolút siker számomra!
Magánélet: Nagyon megbízhatóan kezeljük az adatait. Az űrlap elküldésével Ön elfogadja, hogy az Ön adatait egy meghatározott célra elmenthetjük, és továbbíthatjuk az oktatónak. További információ az adatvédelemről.
A profiloldal tartalmáért felelős: Ursula Klein
cím
Étel és test
Ursula Klein
Schoenhauser Strasse 59
50968 Köln
Telefon: 022199750181
Fax:
E-mail: ed.repreokdnutsok@ofni
Általános felelősség a tartalomért
Ursula Klein ajánlata részben szerkesztői tartalomból áll. Ursula Klein felelős a szerkesztői tartalom tartalmáért.
Külső tartalommal kapcsolatban, amelyre hivatkozások vannak: Minden linkre a következő vonatkozik: Ursula Klein nincs hatással a linkelt oldalak tartalmára és kialakítására. A Personalfitness.de webhelyen kívüli oldalakra vezető linkek használata a felhasználó saját felelősségére történik.
szerzői jog
A weboldal elrendezését, a felhasznált grafikákat és a hozzászólások gyűjteményét szerzői jog védi. Az oldalakat csak magáncélra lehet lemásolni, változtatásokat nem lehet végrehajtani és a másolatokat nem lehet engedély nélkül terjeszteni. Az egyes közreműködéseket szerzői jogok is védik; további információk ott találhatók, ha szükséges.
Fotóhitel
A kép- és fotóanyagok jogosulatlan felhasználása ellen eljárást indítunk! Néhány fénykép a www.istockphoto.com.de vagy a shutterstock.com ingyenes képgyűjteményből származik. A fotósoknak joguk van ezekhez a művekhez.
Ügyfélminősítések
Értékelését sikeresen mentettük
Most erősítse meg minősítését az imént elküldött e-mailben található megerősítő linkre kattintva. Ez biztosítja, hogy a felülvizsgálat valóban eredeti és Öntől származik.
A személyes fitnesz csapata
Jegyzet: Kivételes esetekben az automatikus e-mailek egyes e-mail programok spam mappájába kerülnek. Kérjük, először ellenőrizze, ha nem kapott e-mailt tőlünk. Ha továbbra is problémája van e-mailjeinkkel, és például nem kap megerősítő e-mailt, kérjük, hívja a személyes fitnesz szolgálat számát: Tel.: 040 30 104 201 (hétfőtől péntekig 8-18 óráig).
"Kérem, adjon korrekt visszajelzéseket, amelyek röviden leírják együttműködésünket. Ez segít nekem, mint oktató és más ügyfelek. Megjegyzése rövid ellenőrzés után megjelenik a profiloldalamon. Várom a véleményét. "
A személyi edződ
Ursula Klein
Magánélet: Nagyon megbízhatóan kezeljük az adatait. Ennek az űrlapnak a beküldésével Ön elfogadja, hogy adatait meghatározott célból tárolhatjuk. Az Ön e-mail címe soha nem jelenik meg vagy jelenik meg. Ez azonban segít abban, hogy szélsőséges felülvizsgálatok esetén felvegyük Önnel a kapcsolatot. Az adatvédelemről itt talál további információt.
A Kost & Körper edzése hatékony és egyénileg szabott. Ms. Klein udvarias és kedves, motivált, ugyanakkor megmutatja a szükséges szívósságot, amikor cserbenhagyja magát.
Az új szobák odaadással lettek kialakítva, és mindent kínálnak, amire szükségem lehet, hogy jól érezzem magam. Edzés után zuhanyozhatok, majd részt vehetek más találkozókon, vagyis már nem vagyok kénytelen először hazamenni. A parkolás közvetlenül az ajtó előtt nem verhető.
Csak Klein asszonyt és műtermét tudom ajánlani.
Szorgalmas vezetőként évekig csak a munkámnak éltem, és soha nem figyeltem a testemre. Egyre kényelmetlenebbnek éreztem magam, és megfelelő személyi edzőt kerestem. Először körülnéztem az irodámban, és megtaláltam. A képzés azonban katasztrófa volt. Kicsit elbátortalanodva újra megnéztem és megismerkedtem Ursulával. Ursula rendkívül profi (barátságos, pontos és diszkrét), és a sikeres emberekkel szerzett tapasztalatai alapján elmondhatja. Az óra mindig tökéletesen felkészült, az időzítés megfelelő, a gyakorlatok változatosak és megfelelnek a célomnak.
Eredetileg csak javítani akartam a fitneszen, most egészséges egyenes testtartásom van, sokkal kevésbé hasi zsírom és motivált vagyok arra, hogy rendszeresen állóképességgel sportoljak. Újra érzékelem az életemet, és most végre megbecsülöm az egészségemet. MOST van energiám, amire szükségem van ahhoz, hogy valóban teljes gázzal járjak a munkámban! De nem csak ez: a hendikepem javult (a lassú mo-nak köszönhetően), és a teniszben végre megvan a képességem, hogy földig játsszam ellenfelemet.
2 hónapja dolgozom külföldön, és tudom, hogy visszatérve azonnal felveszem a képzést. Hiányzik.
2012. április 30. óta körülbelül 55 órán át edzek az Ursula Klein-nél (Food & Body). És minden perce értelmes, célorientált és emberi szempontból egyszerűen csodálatos volt.
Számomra a Klein asszonnyal folytatott edzés nagyon-nagyon pozitív és jó tapasztalat: Alig 6 hónap alatt sikerült megváltoztatni az étrendemet és rendszeresen (kb. Heti 3-5 óra) futni, összesen 16 kg testsúlyt (94-től, 4–7,2 kg) metabolizálódni. Legtöbbje zsír!
Erre a célra Ms. Klein kidolgozott egy speciálisan nekem kialakított képzési tervet, amely az időközi eredményeimhez igazodik. Megvizsgáltuk étkezési szokásaimat és átrendeztük az ételeket az anyagcserémhez igazodva.
2012 szeptemberében félmaratont (GPS, verseny nélkül) 2:43 óra alatt futottam le.
Ms. Klein elvezetett ezekhez a célokhoz, és nagyon-nagyon támogatott.
Klein asszony csodálatos személyiség, tele energiával és hozzáértéssel, bátorítással és barátságossággal. Mindig biztatott, foglalkozott képességeimmel és aktivizálta őket. Tehát képes voltam túllépni saját határaimon, és egyúttal új, másfajta érzést kialakítani a fizikai teljesítményemmel kapcsolatban.
Nagyon hálás vagyok, hogy Klein asszony a személyes edzőm. Számomra Klein asszonnyal való edzés tiszta boldogság és tiszta öröm.
Tapasztalatom szerint: nagyon örülök, és szívesen ajánlom Ms. Kleint másoknak.
Születésnapomra kaptam utalványt több egységre. Két éve már intenzíven sportoltam, és nagyon jól éreztem magam benne. Szerettem volna egy személyi edzőt, hogy optimalizálja az edzésprogramomat és az étrendemet. Az Ursula edzésprogramja a testalkatomra és az étrendemre összpontosított oly módon, hogy pontosan az igényeimhez igazodjon.
Először is Ursula elküldött egy orvoshoz, aki orvosi ellenőrzést végzett. Ez teljesen az én dolgom volt. Ezután Ursula az igényeimnek megfelelő étrendet fog ajánlani.
Nagyon jól érzem magam az edzőtermekben. Játszom azzal, hogy tovább edzek vele - nincs más lehetőség számomra.
Csak azt mondom: jobb próbálkozni, mint tanulni.
Mint abszolút sport- és fitneszterem, nagyon kevés idővel, tavasszal kezdtem el edzeni az Ursula Kleinnél. Nagyon rövid időn belül sikerült észrevehetően javítani az alakomon. Egyszerű, de nagyon hatékony gyakorlatokkal és az igényeimhez szabott edzéstervvel, amely könnyen integrálható a mindennapi életbe is, sokkal közelebb kerültem az alakos célomhoz. Most természetesen figyelemmel kell kísérnem magam, de Ursula Klein nélkül nem kezdtem volna el!
Ezért szeretnék még egyszer köszönetet mondani!
Korábbi atlétikai tapasztalatok nélkül, de esztétikai súlyproblémákkal nagyjából egy éve fordultam Klein asszonyhoz. Annak érdekében, hogy ne álljak meg az első alacsony motiváció mellett, a téli előfizetés mellett döntöttem.
A hozzáértő tanácsoknak, az egyes edzőegységek egyedi kialakításának és Ursula Klein személyének köszönhetően a sportkedvelőből lelkes futóvá váltam.
Az étrendemet az életkörülményeimhez igazítottam. Végül újra jól érzem magam a testemben!
Na igen, mellesleg a hátfájásom is eltűnt az edzésen keresztül.
Nagyon hálás vagyok a Kost & Körper támogatásáért minden szinten.
"Miután csökkentettem a 20 kg-os túlsúlyomat, elkezdtem a kombinált futóedzést az Ursula Kleinnel. Az edzés elején gyakran kellett gyalogos útvonalakat végezni, mert kifulladt a levegőm. De néhány hét rendszeres edzés után ez javult. Azért döntöttem a kombinált futóedzés mellett, mert egyedül a futást unalmasnak tartom. Klein asszony a kombinált futóedzést az erőedzés és a futóegységek keverékének érti. Pontosan azt, amit kerestem!
Állandóan csodálkozom azon, hogy a játszótereken, az útszélen vagy az erdőben milyen tárgyak készítik Ms. Klein hatékony és biztonságos edzőeszközöket pillanatok alatt.
Háromnegyed év edzés után a kezdeti három remegő fekvőtámaszról egy óra alatt 150-re nőttem.
De nem csak! 15 km-t futunk együtt erőedzéssel. 2010/2011-es télen gyakran jártunk mély hóban vagy ködben.
Valódi élmény, amelyet visszatartottak volna tőlem Klein asszony állandó motivációja nélkül. Egyszerűen nem hittem volna, hogy képes vagyok rá.
Jutalomként aztán forró tea és passzív nyújtás volt a helyszínen - fantasztikus.
Az alakom most ismét feszes, a gyomrom és a felsőtestem jól edzett és végre ismét sportosságot sugároz! Megtérült, hogy befektettem a testembe és az erőnlétembe, és továbbra is boldog vagyok, hogy ott lehetek! "