Úszás a legkisebbeknek, szórakozás sok előnnyel - sovány vagy kövér

Nagyon érdekes látni, hogy az a baba, aki még mindig nem beszél és nem jár, nagyon jól jár a vízben. Szerettünk volna többet megtudni, és beszéltünk Anca Grecuval, a testnevelés és a sport orvosával, az Aviation Wellness Center vezérigazgatójával és a "A baba tudja, hogyan kell úszni" könyv írójával.

Sovány vagy kövér: A csecsemőknek vannak olyan veleszületett képességeik, amelyek miatt megszeretik a vízi tevékenységeket. Kérjük, adja meg a részleteket.

Anca Georgescu: Az úszás olyan tevékenység, amelyet natív módon sajátítunk el, a gyerekek születésüktől fogva tudják, hogyan kell úszni. Születésétől 6 hónapos korukig visszatartják a lélegzetüket egy veleszületett reflexen keresztül, és a talajon maradva karokkal és lábakkal mozoghatnak.

Milyen előnyei vannak a vízi tevékenységnek a kisgyermekek számára?

Úszó kicsik esetében:

Serkenti a mozgásszervi fejlődést és megakadályozza a gyermekkori elhízást;
Jelentősen növeli a csecsemők és gyermekek motoros képességeit. A vízi oktatásra járó csecsemők korábban járnak, az úszni kezelő idősebb gyermekek pedig jobban megismerik saját testüket és a környezetüket.
Növeli a tüdő kapacitását és az állóképességet;
Biztosítja a hatékony energiafogyasztást, javítja az alvás minőségét és ösztönzi az étvágyat az egészséges ételek iránt;
Ez egy jó anti-stressz és relaxációs módszer. Tanulmányok azt mutatják, hogy a gyermekek már kiskoruktól kezdve a stressz különféle formáit tapasztalják, amelyeket sírás, álmosság, néha emésztési rendellenességek révén fejeznek ki. A sport és általában a testmozgás a leghatékonyabb módszer a stressz megszüntetésére.
Erősíti a test immunitását;

Hány éves korban ajánlott vízi tevékenységek? Mit kezdhetünk? Mikor képes egy csecsemő megtanulni úszni?

Az aktivitási programokat minden korosztályhoz hozzá kell igazítani, a néhány napos csecsemőtől a 10 éves gyermekig. Életkortól függően a tanulás módja és a kicsik megszerzése eltérő, ezért központunkban speciális vízi oktatási programokat terveztünk minden korosztály számára:

Legfeljebb 4 hónapos csecsemőknek, a foglalkozások masszázst, tornát és hidroterápiát tartalmaznak. A masszázs és a torna serkenti a vérkeringést és hozzájárul a jó izomfejlődéshez. A hidroterápia igazi szórakozás, és a kicsi megtanulja a vízzel való érintkezést, így 4 hónapos kora után készen áll a medencébe.
4 hónapos és 4 év közötti gyermekek számára, a programok az uszodában zajlanak, és játékelemeket és tanítási elemeket tartalmaznak, így a kicsi ösztönözhető, hogy komplex mozgásokat hajtson végre a vízben. Az úszást játék révén tanulják meg, és a gyermek önállóvá válik, és önbizalmat szerez. A megbeszélésekre külön-külön és csoportosan is sor kerülhet.
4 évesnél idősebb gyermekek számára, a foglalkozások 60 percig tartanak, és a programok célja az úszási technikák elsajátítása a craul és a hátsó stílushoz.

Az úszás elősegíti az önkontroll és a félelemkezelési mechanizmusok létrehozását, ugyanakkor segít megérteni és leküzdeni a kudarcokat és akadályokat. A gyerekek megtanulnak hinni a személyes sikerekben, megtanulják, hogy kitartás révén elérhetik céljaikat és elkapják a verseny ízét.

Milyen feltételeknek kell megfelelnie a medencének és a víznek?

A víz szűrése és fertőtlenítése, valamint a medence körüli felületek tisztítása, amelyekkel a gyerekek érintkeznek, különösen fontos szempontok a kicsik biztonsága szempontjából. A medence vizének minősége a szűrés mértékétől függ 80% -ban. A sok medencében a víz tisztításához használt klór káros lehet. A Baby Spa-nál a víztisztítást a legmodernebb módszerrel - sós hidrolízissel - érik el. Ezenkívül optimális hőmérsékleti komfort érhető el, ha a medence vízének hőmérséklete 30 és 32 fok, a levegőé pedig 35 és 37 fok között van.

Bizonyos orvosi vizsgálatokra van szükség?

Bizonyos egészségügyi események elkerülése érdekében orvosi vizsgálatokra van szükség a vízi oktatási tanfolyamokra való beiratkozás előtt, amelyek mind az érintett gyermek, mind a medencébe látogatók számára hasznosak. A szükséges orvosi vizsgálatok lehetnek: vizeletösszefoglalás, koproparazitológiai vizsgálat, garat- és orrváladék, epidemiológiai vélemény a háziorvostól.

Ez a fajta mozgás születésétől fogva ajánlott, beleértve a különböző patológiákat is, ahol ez előnyös lehet. Mivel a víz támogatja a testtömeget, a vízi környezetben végzett mozgások nem növelik az ízületek és a csontok nyomását, ami lehetővé teszi a gyermekek számára, hogy harmonikusan növekedjenek és fejlődjenek.