Úszás, az izmos és karcsú test végső sportja - Madame Figaro

Úszás, a végső sport, amely megformálja alakját.

Az úszás az egyik legteljesebb és legszelídebb sport. Izom, finomítás, forma: itt vannak a fegyelem ígéretei, amelyeket gyakran elzárkóznak.

Saint-Malo-i barátaival vakációzva megismerte Viviane-t, egy nyugdíjas ötvenéves férfit, aki két éve hetente kétszer 30 perc mellrúgást végez. Az ítélet jogerős. A fent említett nyugdíjas egy testet tart fenn, amelyet különösen úgy alakítottak ki, hogy Elle Macpherson sápadt legyen. Nem kellett több ahhoz, hogy megkapja a nagy medence vírusát. Ha meg akarja őrizni alakját és tónusát, akkor a valaha volt legjobb döntést hozta. Magyarázatok.

Videóban öt frissítő víz recept

Az egyik legteljesebb sport

Ha a tudományág mindig jó sajtóval rendelkezett, akkor ez elsősorban azért van, mert az úszásnak sokkal több előnye van, mint hátránya. Ha a futást tiltják a túlsúlyosak vagy az ízületi fájdalmakkal küzdők, például az úszást bárki és bármilyen életkorban gyakorolhatja. A víznyomásnak köszönhetően a test nem szenved semmilyen hatást, és jelentős előnye, hogy az erőfeszítéseket zökkenőmentesen biztosítják.

Az úszás mindenekelőtt sikerének köszönheti feltűnő erejét, amely nem lehet átfogóbb: az úszás mozgósítja az egész testet. És nincs annak veszélye, hogy Michael Phelps-vé alakuljon át: „az úszás harmonikusan feltölti a testet, meghosszabbítja az izmokat” - jelzi Karine Hellebuyck, párizsi sportedző. Nyilvánvaló, hogy a karokat, a hátat, a vízszintes testtartásnak köszönhetjük, és a feneket és a lábakat kérjük. A nyelés hosszúsága javítja az állóképességünket, de nem csak ez: „a víznyomás vízelvezető hatást is lehetővé tesz, ami választott sportággá teszi azokat a nőket, akik törölni akarják a nyeregtáskájukat vagy a narancsbőrüket. Elősegíti a vénás visszatérést és enyhíti a "nehéz lábak" érzését is - teszi hozzá a szakember.

---