L; egészségügyi vizsgálat a nap ellen; elhízás, jobb, ha kétszer reggelizik, mint egyáltalán nem LCI

TÁPLÁLKOZÁS - Egyél ebédet otthon, majd ebédelj másodszor az iskolában, ez nem növeli az elhízás kockázatát. Ellenkezőleg. Metronews elmagyarázza.

Idő és étvágy hiánya miatt sok gyerek éhesen megy iskolába. A reggeli, a nap első étkezése mégis segít az iskolásoknak abban, hogy jól kezdjék az éjszakai böjtöt. Ez fedezi a nap energiaszükségletének negyedét, és biztosítja a gyermekek számára az iskolai ellátáshoz szükséges erőt.

kétszer

Egyes létesítmények és szabadidős központok minden gyermek számára reggelit kínálnak, amikor megérkeznek. De vajon a kettős étkezés nem növelné-e az elhízás kockázatát? Nos, úgy tűnik, nem, éppen ellenkezőleg. Egy friss amerikai tanulmány, amelyet az orvosi folyóirat tett közzé Gyermekkori elhízás rámutat arra, hogy azok, akik reggeliztek, még akkor is, ha már otthon étkeztek indulás előtt, a túlsúly vagy elhízás kockázatának felét kockáztatják.

► Módszertan: A gyermekek 2011 ősze és 2013 ősze között követték
A Yale és a Connecticut Egyetem (USA) kutatói 584 gyereket követtek tizenkét különböző iskolában 2011 őszétől 2013 őszéig. A tudósok megvizsgálták az iskolás gyermekek reggelizési szokásait, valamint súlyuk alakulását az évek során.

► Amit a tanulmány mutatott: Reggeli: kétszer jobb, mint egyáltalán nem !