A terhesség alatti B12-vitamin-hiány növeli az elhízás és a hozzátartozók kockázatát

Sok nő hízik a terhesség alatt, és nagy nehézségekkel küzd utána a felesleges kilók leadása. Egy nemzetközi endokrinológiai konferencián bemutatott új tanulmány szerint lehetséges magyarázat lehet a B12-vitamin hiánya, egy olyan tápanyag, amely segíti a test zsírvesztését. A kutatók ezért javasolják a B12-vitamin-kiegészítés szedését terhesség alatt, mivel a túlsúly végül olyan egészségügyi problémákhoz vezethet, mint például a 2-es típusú cukorbetegség. Az elhízásnak érzelmi következményei is lehetnek.

A B12-vitamin, más néven kobalamin, fontos a vörösvértestek képződéséhez, az energiamérleghez, az idegrendszerhez, az immunrendszerhez, a normális DNS-működéshez és a sejtosztódáshoz. A tápanyag csak olyan állati eredetű forrásokban található meg, mint a hús, a hal, a tojás és a tejtermékek. A vegetáriánusok és a vegánok, vagy az emberek, akik főleg keményítőtartalmú ételeket és egészségtelen ételeket fogyasztanak, indokolatlanul veszélyeztetettek a B12-vitaminhiány miatt. Egy ilyen hiány különféle tünetekhez vezethet, és a fő gond a vérszegénység. A B12-vitamin idegrendszerben, anyagcserében és sejtosztódásban játszott szerepét szintén gyakran alábecsülik.
Nemzetközi vizsgálatok azt mutatják, hogy a terhes nők körülbelül 25 százalékának B12-vitamin-hiánya van. Ennek oka az, hogy túl keveset kapnak táplálékból, és a magzat viszonylag nagy mennyiségű tápanyagot fogyaszt, amelyre a fejlődéséhez szükség van. E két tényező kombinációja könnyen vezethet a B12-vitamin hiányához, és úgy gondolják, hogy később növeli az elhízás és az esetleges 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.

A B12-vitamin hiánya sok szempontból megzavarja a zsíranyagcserét

Lilji Thomas. A tanulmány megállapítja, hogy a terhesség alatt a B12-vitamin hiány elhízást okozhat. News Medical november 12-én. 2019

---