Úszáskövető; Úszásórák Nézze meg a legjobb fitneszkövetőket és sportórákat az úszáshoz

Szerkesztőségünk 2019. január 17-i cikkének frissítése

Míg a viselhető cikkek, mint például a fitnesz karkötők, a nyomkövetők és a sportórák, bőven rendelkezésre állnak a futáshoz és a kocogáshoz, az úszók számára az úszóórák száma sokkal kevesebb. Mivel az úszás különleges követelményeket támaszt a karkötőkkel szemben. Valójában meglepő, mivel az úszás az egyik legnépszerűbb sport.

Teszteltük a Fitbit Flex 2 Trackert. Az úszási profil meggyőző.

Lehet, hogy futás és kerékpározás áll előttünk, de egyre többen mennek az uszodába, hogy átúszják az ölüket. Mert az úszás mindenképpen a legkíméletesebb sport, erről Erősítse a szív- és érrendszert és a test összes izomzatának gyakorlása. Különösen azok, akik évtizedes futással eltörték a térdüket, gyakran az uszodába kerülnek, hogy továbbra is aktívan sportoljanak.

Ajánlásaink úszóknak

Ebben az útmutatóban vessünk egy pillantást mely viselhető anyagok a legalkalmasabbak az úszók számára vannak. Bemutatjuk ajánlásainkat és tisztázzuk Önt a vásárlási kritériumok tovább. Először nézzük meg ezeket legjobb fitnesz karkötők utólagra, amely véleményünk szerint ajánlott sportórák bemutatni. Ezután részletezzük ezeket a termékeket az úszástanfolyamra vonatkozó különleges követelményeket

A legjobb fitnesz karszalagok (trackerek) az úszáshoz

Mi a különbség a fitnesz karkötő és az úszók vagy az úszók sportórája között? A gyakran intelligens órának is nevezett sportóra egyszerűen sokkal több funkcióval rendelkezik. Különösen az elemzés és a felvételi lehetőségek tekintetében. De a tisztán technikai funkciókkal is. Az egész azonban egyre jobban keveredik, mivel a jó fitnesz karkötők képesek elvégezni a munka nagy részét.

Samsung Gear Fit 2 Pro - talán a legjobb úszóóra úszóknak

Úszó profil erős funkciókkal

A Samsung Gear Fit 2 Pro egy speciális úszási profilt kínál, amely a következő információkat méri és rögzíti:

A képzés időtartama,
Úszott körök száma,
úszótávolság megtett,
Átlagos sebesség (ütem),
Löketek száma
sőt a SWOLF érték is, amely az úszás hatékonyságának "szakmai mutatója".

Megtekintés az Amazon-on

Fitbit Flex 2 - a legolcsóbb karkötő

A Fitbit Flex 2 kiválóan alkalmas úszóknak és olcsó

A legolcsóbb kissé eltúlzott, de a márkagyártók jó minőségben a Fitbit gyártótól származó Flex 2 valójában a legolcsóbb karkötő az úszásoktatáshoz. Egy ideje a piacon van, és most már kaphat olcsó kiskereskedőktől 60-70 euróért. A A vélemények jók, ez azonban felajánlja Fitbit úszókarkötő nincs saját megjelenítés, amelyen az adatok olvashatók. Ehhez az alkalmazást kell használnia.

Funkciók az úszás edzésében

Ezzel a karkötővel sem lehet pulzust mérni, aminek úszáskor kevés értelme van. Alig hord valaki egy speciális vízálló mellszíj úszás közben, szóval itt nélkülözheti. Egyébként valójában mindent kínál, amit a drága modellek tehetnek. De ki a profi úszók közül ismert SWOLF érték szeretne lenni, el kell mennie egy drágább karkötőért.

A Fitbit Flex two a következő adatokat gyűjti:

A képzés időtartama,
Úszott körök száma,
megtett távolság,
az átlagos sebesség és a löketek száma.

A Fitbit Flex kettő valójában ezt is megpróbálja Elemezze az úszó úszási stílusát. A vásárlási kritériumaink alapján azonban már egyértelműen kijelentettük, hogy ez csak szórakoztató, de kevés használható tulajdonság van. Nem számít, melyik karkötőt vagy sportórát vásárolja.

A legjobb úszóórák: sportórák és okosórák úszás közben

Garmin vívoactive 3 - ideális ambiciózus úszó edző egységekhez

Saját úszási profil

A sportóra számos sportprofilt kínál. Az egyik ilyen Beltéri úszás profil. Ez azt jelenti, hogy úszómedencében úsznak. Tehát nem kint a tóban.

A sportóra a következőket kínálja Funkciók az úszástanuláshoz:

Számláló sávok,
Úszási intervallumok rögzítése,
Az úszási stílus és a karvonások elemzése,
SWOLF úszási hatékonyság értéke,
Pulzusmérés a vízben opcionális mellkasi hevederrel lehetséges (a csukló pulzusmérése inaktív az úszási profilban, mivel egyszerűen pontatlan),
A kalóriafogyasztást kiszámítják,
megtett távolság és átlagos sebesség,
a mozdulatok száma.

Az Amazon véleményeiben szereplő tapasztalati jelentések szerint ez nagyon jól teszi az intelligens órát, és a mérések pontosak. Az értékeléseket a tapasztalati jelentések is többször dicsérik.

TomTom Runner 3

fedett sávok,
úszott távolság,
az átlagos sebesség (ütem),
A képzés időtartama,
a kalkulált kalóriafogyasztás,
Löketek száma,
a SWOLF-érték az úszási hatékonyság elemzéséhez.

Egyébként a TomTom Runner 3 készüléken aktiválható egy riasztási riasztás, amikor eléri a beállított sávok számát. Még a Úszóóra a TomTom-tól a pulzus mérése a csuklón lévő integrált pulzusmérővel nem lehetséges. Ez nem a terméknek köszönhető, hanem egyszerűen annak a ténynek, hogy a csuklómérés a vízben egyszerűen túl pontatlan. Futás vagy kerékpározás közben a dolgok megint másképp néznek ki. A mérés ezért úszáskor automatikusan kikapcsol.

Az úszóórák legfontosabb funkciói

Milyen funkciókra van szüksége egy úszónak?

Ez az útmutató sportórákról, nyomkövetőkről és fitnesz karkötőkről szól úszástanuláshoz. Ezeket a nyomkövetőket gyakran úszóórának is nevezik. Ezért nem térünk ki a futók, kerékpárosok és sétálók egyéb funkcióira. Fitnesz karkötő útmutatónkban mindet elolvashatja. Itt csak azokat az úszási funkciókat mutatjuk be, amelyekre figyelned kell vásárláskor.

Számolja meg a sávjait

Aki rendszeresen jár az uszodába köröket úszni, nem mindig akarja megszámolni, hány sávot úszott meg. Ebben az esetben a fitneszkövető ezt csinálja. Megbízhatóan megszámolja az úszott sávokat és megmenti őket. Így később elemezheti, milyen előrelépéseket tett.

Mérje meg az úszási távolságot

A legtöbb amatőr úszó és profi egyaránt ugyanazon a medencénél jár, hogy mindig azonos hosszúságú úszást végezzen. A medencétől függően ezek általában 25 vagy 50 m hosszúak. De talán neked is más útvonalad van. A hossz általában a medence szélén van, és ha nem, akkor az életmentő örömmel segít Önnek.

Most már csak annyit kell tennie, hogy megadja a medence hosszát a trackeren a beállítások alatt, és indulhat. Természetesen az úszótávolság ezután könnyen kiszámítható és menthető a megtett körökből.

Átlagos sebesség (ütem)

Legtöbbször nem veszi észre ilyen gyorsan az úszás edzésében elért saját haladását. Az úszáskövetőjét azonban semmi sem kerüli el. Ezzel az intelligens funkcióval a sportóra kiszámítja az úszás közbeni átlagsebességet.

SWOLF érték - növelje úszási hatékonyságát, mint a profik

A A SWOLF kifejezés az angol kifejezésekből áll ÚSZÁS és GOLF együtt. A megfelelő érték az úszó hatékonyságának mértéke. Kiszámításához hozzáadjuk az úszók egyetlen sávot felvett ütéseit és a sáv úszásához szükséges időt.

Példa erre

Egy úszónak 50 ütésre és 32 másodpercre van szüksége ahhoz, hogy teljesítsen egy sávot az úszómedencében. A kiszámított SWOLF-érték ekkor 50 + 32, egyenlő 82-vel (lásd az ábrát).

A pulzusmérés - csuklón úszva nem hasznos

Futásban és kerékpározásban a pulzusmérés szinte minden kezdő számára szokásos. Ezt medencében ritkán látja. De az úszók számára is hasznos lehet az edzés közbeni pulzusmérés. A probléma a mérés. Leginkább ezt a csukló felett végzik a optikai-elektromos impulzusmérés végrehajtják. Ez azonban közel sem pontos. Az úszáshoz speciális mellkaspántok további vízállóságot nyújtanak, ezért nem optimálisak.

A pulzusmérés problémája a csuklón

A fő probléma az Víz az érzékelő között az eszköz és a bőr a csuklónál. A pulzusmérést a véráramlás révén mérik, amelyet azonban már nem lehet helyesen elvégezni az érzékelő és a bőr közötti vízzel. Megszakítások és helytelen mérések az eredmény. Ennek eredményeként a mérési eredmények szinte már nem használhatók. Mivel azonban úszás közben intenzív és erőszakos karmozgásokat hajtanak végre, ez nem kerülhető el. Ráadásul ezekkel az intenzív karmozgásokkal a pulzusmérés is súlyosan romlik. Ezenkívül a medencékben található klór és a szövetek különböző textúrája van különböző embereknél.

Pulzusmérés mellkasi hevederrel úszás közben

A pontosabb alternatíva a mellkaspánt viselése, amely a fitneszkövetőhöz, az okosórához vagy a sportórához csatlakozik. Ezek az időpontok elég pontosak. Úszáskor azonban nagyon zavar. A további vízállóság és a mellkason jelentkező szűkület kényelmetlen és rontja a teljesítményt.

Ha mégis kipróbálná az úszáshoz szükséges mellkaspántot, akkor ajánljuk az egyik ilyen hevedert. Kérjük, ne vegye be a mellkaspántot, amelyet futás közben használ. Mivel ezek általában nem vízállóak és úszáskor törnek. Szükséged van egy vízálló mellszíj. A következő modellek ajánlásaink.

Garmin HRM-Tri Premium HF mellkaspánt (megtekintés az Amazon-on)
Polar H10 (megtekintés az Amazon-on)

Következtetésünk

Ha csak a medencébe megy, hogy csobbanjon, biztonságosan megteheti fitneszkövető vagy sportóra nélkül úszás közben. Ha azonban valóban javítani akarja az alapvető állóképességet és erőnlétet, akkor egy ilyen viselhetőt kell beszereznie. Mert vele nagyon jól mérheted a fejlődésedet. Ez nemcsak motiváló, de segít a jelenlegi edzéstervnek a teljesítményhez való igazításában is.

Alex vagyok és a testsguide.de üzemeltetője. Remélem, tetszett a cikkünk és segített. Ha bármilyen kérdése van ezzel a témával kapcsolatban, írjon nekem a megjegyzés mező használatával. Hálás vagyok a visszajelzéséért is. Az Ön értékelésével még jobb útmutatásokat írhatunk a jövőben. Köszönöm, Alex

(11. Szavazatok, átlagos értékelés: 3.82 5-ből)