Utálom a diétákat

Beszéljétek meg, hogy utálom a diétákat. ban,-ben Újdonságok:) Fórum az abhaben.com hírrovatában; Üdvözlet mindenkinek, ma kezdődik - legalábbis nekem ebben a fórumban. Kezdő súly: 110 kg, 1,66 m magassággal BMI: katasztrofális: morgás: shocked7fl: stratégia: könnyű

Utálom a diétákat .

Ma kezdődik - legalábbis számomra ebben a fórumban.

Felszállási súly: 110 kg
1,66 m magasságú BMI:
katasztrofális: morgás: shocked7fl:
Stratégia: egyszerűen elégedettebb vagyok az életemmel, és ezért nincs többé csalódás vagy öröm !: Igen4lo:
miért: nekem és csak nekem! a belsőmnek nagyon kevés köze van a külsőmhöz, másnak kell lennie!

Háttér: Régebben azt hittem, hogy mindig kövér vagyok, 63 kg-nál, 1,66 m-rel kissé téves ítélet. Aztán fokozatosan, de sajnos nagyon folyamatosan, évente néhány kilót hízott; Jó 15 kg-ot fogytam közben, de aztán nem találtam véget.

Most valami megváltozott a szakmai életemben, az új feladataim nagyon szórakoztatóak és teljesen dinamikus vagyok, még mindig szeretek enni, de sokkal kevésbé. Az ételnek - legalábbis egyelőre - éppen nincs olyan központi jelentősége.

Egy hete kezdtem hazafelé az S-Bahn-ról (2 km/kb. 25 perc). Nagyon szórakoztató, és húsvétkor is tettem a túráimat.

Nem akarok klasszikus étrendet követni, akkor elvileg szeretnék mást enni. De nagyra értékelném azokat a kis tippeket vagy lépéseket, amelyekkel jó tapasztalatokat szerezhettek. köszönöm!

Legyen szép napod. Most még a nap is kisüt.

AW: Utálom a diétákat .

Üdvözöljük a fórumon! Nincs sok hátra, amit hozzá lehetne tenni a hozzájáruláshoz - PONTOSAN A JOBB ÚTAT JÁR!

Ez az egyetlen módja a fogyásnak hosszú távon. Nincsenek szigorú diéták, nincsenek porok és társaik. Tudatosan fogyasszon olyan dolgokkal, amelyek jó ízűek a testmozgással együtt. Csak így működik - tudom, miről beszélek.

Lg és toi toi toi, Sebastian

AW: Utálom a diétákat .

Remek hozzáállása van .: Yes4lo: Én is így cselekszem és sikerrel járok vele.: wink0st: Talán elolvasta Paul McKenna "Karcsúvá teszlek" -ét. Sokat segített nekem. Újra pszichiológiai oldalról nézi ezt a diétás dolgot. Tényleg nem rossz.: yes4lo:

AW: Utálom a diétákat .

Megvan a könyv, CD-vel és 90 napos tervezővel. igazán ajánlható és jó motiváció hozzá!

AW: Utálom a diétákat .

Szia Sophie, köszönöm a tippet, talán elkapom a CD-t futás közben, nos, ez inkább egy gyors séta, figyelj!

AW: Utálom a diétákat .

Üdvözöljük a fórumon! Nincs sok hátra, amit hozzá lehetne tenni a hozzájáruláshoz - PONTOSAN A JOBB ÚTAT JÁR!

Lg és toi toi toi, Sebastian

köszönöm a visszajelzést! Te voltál itt az első válaszom!: wink0st:
Mit csinálsz ilyen sportosan?

AW: Utálom a diétákat .

üdvözlöm az oldalamról is!

Talán egy kis tipp: Az oldal kalória táblázatában, ingyenes táplálkozási naplóban, élelmiszer-adatbázisban - Fddb-ben ingyenes kalórianaplót vezethet -, ami nekem sokat segít. A Fettrechner.de webhelyen kiszámoltam az alapanyagcsere arányomat, és pontosan ezt eszem, és hetente egyszer beteszek egy újratöltési napot, és legalább kétszer a Wo sportot űzöm. Remekül működik, és nem kell ellenállnia semminek.

Sok szerencsét és kitartást!
(McKenna most is nagyon érdekel, olyan gyakran hallottam)

Ajánlatok és szponzorok

20 tipp a sport motivációjához!

Elméletileg minden világos: ahhoz, hogy fogyókúrával fogyasszunk testzsírból, nemcsak étkezési szokásainkra kell figyelnünk, hanem rendszeresen tornáznunk is. A valóság látja. olvasson tovább

Az álomtesthez vezető út - hogyan lehet fogyni egyszerű intézkedésekkel

Legtöbbünknek gyönyörű testről kell álmodnia. Ezt azonban egyre nehezebb megvalósítani, főleg idős korban, mert anyagcserénk szeret egyesíteni minket. olvasson tovább

Erőedzés nőknek - hasznos kiegészítő a fogyáshoz

Az izomerő elengedhetetlen része a fizikai teljesítménynek, amelyet manapság gyakran alig edzenek az alacsony fizikai megterhelés miatt. Ezért fontolóra veszik a nők súlyzós edzését. olvasson tovább