Utasítások ayurvédikus vastagbél tisztítására

Utasítás: AyurVedic Colon Cleaning - kíméletes vastagbéltisztítás otthon

tisztítására

éhgyomorra, lehetőleg egy hétvégén végezzük. Két-három órát vesz igénybe. Ezt követően meg kell pihenni és kerülni kell a túlzott fizikai megterhelést.

Oldjon fel egy adag Colon-Clean port (zöldségleves tengeri sóval és gyógynövényekkel) 5 liter forró vízben, és forralja fel. Hagyja 5 percig állni, és szitán engedje le. Engedje el a folyadékot
Hűtsük le egy meleg, nem forró leves hőmérsékletére, és próbáljuk meg ezt a hőmérsékletet a lehető legnagyobb mértékben tartani. Mivel az infúzió közvetlenül a bélbe irányul, a folyadék hőmérsékletétől függően gyorsan felmelegedhet vagy hideget is válhat.

Kovesd ezeket a lepeseket:
1. Igyon egy pohár (kb. ¼ liter) infúziót.
2. Azonnal hajtsa végre a leírt gyakorlatokat.
3. Ezután azonnal igyon egy poharat, majd azonnal ismételje meg a mozdulatokat. Ismételje meg ezt a folyamatot, vagyis igyon negyed liter folyadékot a következő 4 gyakorlattal, összesen hatszor. Tehát most hat pohár folyadékot tett a belébe.

Itt az ideje az első bélmozgásnak. Általában spontán bélmozgás van. Ha ez legkésőbb öt perc elteltével nem történt meg, ismételje meg a gyakorlatokat - csak a gyakorlatokat! anélkül, hogy előzőleg bármit iszna az infúzióból - egyszer-kétszer. Ha szokatlan módon még mindig nem történik meg az ürítés, akkor segítséget kell nyújtania egy glicerin kúp, beöntés vagy beöntés esetén. Amint megtörtént az első kiürítés, a többiek automatikusan megtörténnek.

Az első bélmozgás után igyon meg egy pohár infúziót, végezze el a gyakorlatokat, és azonnal menjen vissza a WC-be. Az első bélmozgást lágyabb és folyékonyabb követi. Addig ismételed a folyamatot - iszogatsz, mozogsz, ürítesz -, amíg nem érzed, hogy az infúzió ugyanolyan tiszta lesz, mint amennyit lenyeltél. Addigra a belek állapotától függően tíz és tizenhat pohárnyi infúziót fogyaszt. Nagyon ritka esetekben több lehet. Tipp: Minden ürítés után tegyen krémet a végbélnyílására, ez segít elkerülni az esetleges égő érzést.

Amint az infúzió elég tiszta lesz, az AyurVedic Colon Cleaning véget ér. Csak kidobja a maradék folyadékot. A befejezés után körülbelül egy órán keresztül gyakrabban kell a fürdőszobába mennie. A legjobb otthon maradni és pihenni. Ha hányszor érzi magát körülbelül négy pohár infúzió elfogyasztása után, ez azt jelenti, hogy a gyomor kapuja nem nyílt ki. A hányinger elmúlik, ha még kétszer vagy háromszor megismétli a gyakorlatsort ivás nélkül. Ha már nem vagy beteg, akkor a kapu kinyílt, és semmi nem áll a takarítás útjában. Amint először székletürít, az egész folyamat automatikus. Előtte azonban néhányan nehézségekbe ütközhetnek a gáz torlódásában. Ha igen, a kezével megszoríthatja a gyomrot, és könnyedén megmasszírozhatja.
Abban a valószínűtlen esetben, ha a folyadék minden erőfeszítés ellenére sem hagyja el a gyomrot, állítsa le a folyamatot, és semmilyen körülmények között ne igyon többet hat pohárnál. A bevitt folyadékot a szokásos módon emésztik, mint a levest, és vizelettel választják ki.

Az első étkezés az ájurvédikus vastagbél tisztítása után
Az első étkezést legkorábban fél órával, de legkésőbb egy teljes órával a takarítás után kell elfogyasztania. Ez nagyon fontos. A legjobb dolog az ébresztőóra beállítása, mert soha nem szabad az emésztőrendszert egy óránál hosszabb ideig üresen hagyni. Csak a következő 24 órában fog fehér rizst enni - Figyelem: nincs teljes kiőrlésű rizs! Adjon hozzá legalább 40 gramm vajat vagy derített vajat (nem margarint) ehhez az első rizshez. A rizst vízben kell forralni, és csak enyhén sózni.
A tisztítás befejezése után erős szomjúságot fog érezni. De csak az első étkezéskor igyon egy kis vizet vagy könnyű gyógyteát. Ha előzőleg iszol valamit, akkor folyamatosan tartod az eliminációt, és gyakrabban kell WC-re menni.

Mit ne együnk a következő 24 órában
Alkohol, tej vagy tejtermékek, savas, gyümölcsös vagy nyers zöldségek. Tovább
Játssza le biztonságosan, és ragaszkodjon a rizshez. Az AyurVedic ColonCleaning után az első bélmozgás 24-36 órán át nem tér vissza. Aranysárga és szagtalan lesz, mint egy csecsemőé.
Ezután elkezdheti a böjtöt, az étrendet vagy az étrend megváltoztatását.

Az ayurvédikus vastagbél tisztítás alkalmazásának ritmusa
A bél alapos megtisztítása érdekében az AyurVedic vastagbél tisztítását legalább háromszor egymás után, egy hetes időközönként el kell végezni. Ezután tiszta és létfontosságú legyen a belek, ha évente négy-nyolc alkalommal elvégezzük az AyurVedic Colon Cleaning-t. Ez a legjobb az évszakok váltásakor. Használhatja az AyurVedic Colon Cleaning alkalmazást bármikor a kettő között. Célszerű az AyurVedic Colon Cleaning-t kombinálni a béltisztítással, amelyben az egészséges E. coli baktériumok a bélben telepednek meg. Rendkívül fontos az étrend egyidejű megváltoztatása, hogy csak néhány új salakanyag képződjön. Az AyurVedic után a vastagbél tisztítása pontosan a megfelelő idő.
Ajánljuk a „Harmonikus táplálkozás” és az „Öt
Tibeti ínyenc konyha ”dr. D.O. mód.

Megjegyzés: Ki ne tisztítsa meg a vastagbelet?
Felhívjuk figyelmét, hogy a Colon-Clean por tengeri sót tartalmaz.
Kedvezőtlen megtenni, ha az ember nagyon tehetetlen, pl
Sérülés súlyos betegség után. Ebben az esetben jobb várni még néhány hetet a tisztítás előtt. Az ájurvédikus vastagbél tisztítása nem ajánlott az idősebb emberek számára, akik nagyon gyengék és gyengék a lábukon.

Sokan úgy érzik, mintha új energiával töltődnének fel az első tisztítás után. Frissnek és ébernek érzi magát, különösen a teljesítést követő héten. . A bőr feszesebbé válhat, a szem pedig tisztábbá válhat. Más emberek az első takarítás után nem járnak ilyen jól. Előfordul, hogy egy kitűnő tisztítási folyamat csak a harmadik tisztítás után kezdődik. Most felébredt az elme, és új dinamika épülhet fel.

A tisztítás utáni rövid távú fejfájás oka lehet, hogy teste alkalmazkodott több salakanyag és toxin kiválasztásához. Hagyjon magának elegendő pihenést.

A Colon Clean Powder áll
Tengeri só és ájurvédikus zöldség- és gyógynövénykeverék.

Először vessen egy pillantást a gyakorlatokra,
és fejezze be a mozdulatokat, mielőtt a
Megkezdődik az AyurVedic Colon Cleaning.

1. gyakorlat
Álljon fel egyenesen és egyenesen, és igazítsa ki a
Hát jól. A lábak körülbelül 30 cm-re vannak egymástól.
Hurkolja össze az ujjait, és emelje fel a kezét
a feje fölött, hogy tenyere a mennyezet felé nézzen
mutasson és nyújtsa jól magát felfelé. Most
hajlítsa először egyenes törzsét balra,
ismét kiegyenesedik, majd jobbra lendül
Oldal. Ez egy dupla lépés, amely meglehetősen élénk
előadott. Hajtson így
összesen nyolcszor oda-vissza. A mozgás kinyitja a
Gyomor kapuőr, és lehetővé teszi az infúziót a
Vékonybél folyni. A következő három
A mozgások az infúziót a
teljes emésztőrendszer a végbélnyílásig.
Ezek a mozdulatok is
Kettős mozdulatok, amelyeket elég gyorsan hajtanak végre
kellene. Mind a négy kettős mozdulat végrehajtása
nem tarthat tovább egy percnél.


2. gyakorlat
Maradjon kiinduló helyzetben, vagyis a lábad kb.
30 cm-re egymástól és függőlegesen állva, a hátad
egyenes. Nyújtsa karjait egyenesen oldalra. Most
hajlítsa meg a bal karját, hogy a hüvelykujját
megérinti a jobb kulcscsontot. Fordítsa meg a fejét
jobbra, és nézze meg az ujjhegyeit
A jobb kezed. Most fuss a jobb karoddal
amennyire csak lehetséges, húzza vissza a
Forgassa el a felsőtestet. Azonnal térjen vissza
Térjen vissza a kiindulási helyzetbe, és ismételje meg ezt
Most lépj balra. Egyenesítse ki a bal oldalt
Karolja ki, hajlítsa meg a jobb karját és érintse meg
a hüvelykujj bal kulcscsontja. A tekinteted irányított
a bal kéz ujjhegyen. Ezek
Ismételje meg a kettős mozgást felváltva négyszer
mindkét oldalra. Ennek a folyamatnak olyan gyorsan kell futnia
Győződjön meg arról, hogy az nem tart tovább 10 másodpercnél.

3. gyakorlat
Most menj a földre. Hasonló
egy fekvőtámasz most megérinti a kezét és a lábujjait
a föld. A térd, a comb és a medence a
Levegő. A felsőtest kiegyenesedett, a karok
kinyújtott. Nagyon fontos, hogy a lábad
kb. 30 cm-re vannak egymástól ehhez a gyakorlathoz.
Most fordítsa jobbra a felsőtestét,
hogy láthatja a bal sarkát. Fordulj meg
majd balra és nézz jobbra
Sarok. Ez a kettős mozgás megingás nélkül válik,
négyszer megismételve. Ez körülbelül 15 másodpercet vesz igénybe
utolsó.

E gyakorlat helyett megteheti a
Készítsen gyertyát.


4. gyakorlat
A negyedik gyakorlatot az emberek elvégezhetik
A térd nehézségei egy másik változatban teljesültek
amelyet a csatlakozáskor megmutatunk. Vesz
leguggoljon, miközben a lábát tartja
ismét 30 cm-re egymástól. A sarok bent van
nem a fenék alatt, hanem azon kívül. A térded
kissé elterjedtek, kb. 50 cm-esek
egymástól. Tegye a kezét térdre. Most
fordítsa a törzsét balra, és emelje fel a tiedet
jobb térd a bal láb előtt. Nézd meg
hátrahagyva nyomja meg a bal kezével a gombot
bal comb a gyomrodban, hogy nyomást gyakoroljon a
Gyakorolja a kettőspontot (növekvő vastagbél).
Ezután ismételje meg ezt a gyakorlatot
ennek megfelelően a másik oldalnak. Ezeket is
A kettős mozgás négyszer teljesít, ami viszont
nem tarthat tovább 15 másodpercnél.

A 4. gyakorlat variációja
Ülsz a földön, egyenesíted a bal lábad
és hajlítsa meg a jobb lábát. Nyújtsd ki
Enyhén hátrafelé fordítsa a
A felsőtest jobbra. Ezután nyúljon a balal
Karoljon a hajlított térd felett, fogja meg a jobbat
Láb vagy a meghosszabbított térd, és ezzel gyakoroljon
a hajlított jobb láb nyomást gyakorolt ​​a jobb oldalra
Az alsó has fele. Kerülje a lábának használatát
megérintve a bordákat. Ön végzi ezt a gyakorlatot
szintén négyszer mindkét oldalon.