Utazási napló 60 kilogrammig - 189. oldal - Karcsúsító kezelés - Fórum
# 3761 Súlyok
- Neme, nő
- Helyszín: Bukarest
# 3762 Madelaine
- Neme, nő
- Helyszín: Bukarest
10:30 van. Eddig 2 kemény tojást és 100 g joghurtot ettem. 15 '-ot tettem a biciklin, ami -80cal-t jelent.
Ebédre készítettem egy káposzta salátát és 200 g joghurtot.
Kérdésem lenne, hogy ki tartotta meg a Protasov-rendszert, és milyen eredményeket hozott?
Köszönöm szépen és sok sikert mindenkinek!
# 3763 kiki
- Helyszín: Bukarest
# 3764 angelina *
- Helyszín: Bukarest
# 3765 Pisi
- Neme, nő
# 3766 Súlyok
- Neme, nő
- Helyszín: Bukarest
Angi, hiába semmi mozgás ! Bármi legyen is a diéta, szóval azt mondanám, hogy lépjen egy nap igen, egy nap nem, különben izomláz van, és újra otthagyja nem tudom hány nap!
És egy igazolt dolog az, hogy ugyanazon típusú mozgás végül unalmassá válik, ezért össze kell kombinálni: egy kis séta, egy kis kerékpározás, egy kis tenisz, egy kis lépéselő, egy kis futás, egy kis hidegugrás stb.
# 3767 danica
- Helyszín: és kíváncsi vagyok.
azon a napon,
Nagykereskedelem van, de nem maradhatok, és nem mondok még párat,
reggeli napi kávé, cigaretta. OHO-hoo,
banán tejjel éppen,
később egy csirkeleves,
ma este egy saláta salátával, valószínűleg
Naponta csaknem egy órát motorozom
és rengeteget sétálok, természetesen számokban, hogy milyen jég van kint
Ez jó, pesi?
van egy csókom tőlem, mivel még mindig nagyon nyugodt és elfoglalt vagy
mondta a férjemről, neki semmi köze az étrendemhez, kíváncsi, mire van szükségem
egyrészt jó így, azt mondja nekem, hogy nem szép az, ami szép, hanem az, amit szeret
Mondhatok még valamit?
Annyi szép dolog fog történni veled.
. mosollyal az arcán,
Danica
# 3768 Piticutzen
- Helyszín: Bukarest
Nem mintha beszállnék és megadnám neki, tudom, hogy jól fogadtak. szóval megjegyzem.
Tudja, hogy nem javasolnám, hogy most drasztikusabb étrendet kezdjen. amellyel biztosan nem fog lendületet adni anyagcseréjének. ellenkezőleg.
Az anyagcserének adott impulzusok véleményem szerint másban állnak. néhány nap enni egy kicsit tovább. akkor is, ha visszanyer egy kg-ot. utána térjen vissza az előző étrendre. és nézze meg, hogy az érzéketlenek hogyan fogják észrevenni a különbséget és csökkenni kezdenek.
Mondtam, hogy a kalóriákat is csökkentettem 900-ról 600-ra. pont azért, mert nekem úgy tűnt, hogy már nem fogyok. és egyáltalán nem oldottam meg semmit. így a héten kijelentettem. hét az anyagcsere gőzölésére. néhány extra étellel, beleértve az édességeket (nem fordítva, de sok rendezvényen részt veszek). hétfő óta pedig visszatérnek a 900-ra. és nézze meg, hogy a kicsi szenvedni fog evés után
Remélem, nem bánja a tanácsomat