Utazási napló az ideális alakhoz - 51. oldal - Karcsúsító kezelés - Fórum
# 1001 cris31
- Neme, nő
- Helyszín: BACAU
# 1002 lunanoua
- Helyszín: a hegyekben vagy a tenger mellett
Jó estét lányok
ébredj 6h
-2 csésze forró vizet inni
-Ittam 2 csésze gyenge kávét
9 órakor.
-2x200 ml turmixgép turmixgépben (port, oltvány, kivi, almasarok, 1 evőkanál felolvasztott erdő) - 100 ml savóval vékonyan
ebéd 13.30
-kis válogatott saláta (7 zöldség) + 2 darab frissen sült makréla (héj nélkül)
3 pohár tejsavóval hajtogatott vizet fogyasztott
6 órakor.
kis válogatott saláta (7 zöldség) tonhal
Ma nem sétáltam, ezért, amikor befejezem a posztot, egyenesen kihúzom!
Még 2 pohár vizet megiszok. citrom vagy tejsavó, az íz javítása érdekében és zsírégetőként mondják - eléri a 2 litert!
Egyébként amikor keményen iszom (1 liter előtt?!), Szinte folyamatos nyomást érzek a vesére. Nem fáj, de furcsa
A fizikai állapot ma jobb, nyugodtabb. Nekem megfelel kisebb adagokkal, több helyet foglaló asztalokkal, hosszabb szünet az étkezések között. 6 órára állítom az órát, hogy felébredjek, jobb étkezési ritmust kapjak.
Egyáltalán NEM voltam éhes, úgy érzem, hogy teljes-NEM vagyok túltelített, mint a többi napban, csak valami dagadt.
Holnap próbálok egy kis gyümölcssalátát készíteni az étrendem szerint, nem pürét! .Pt. számomra az volt a megoldás, hogy a turmixgép olyan duzzadt, dagadt volt, ahogy voltam, nem ettem volna meg, semmilyen módon ne tegyem a torkomra - aztán megcsaltam
Intenzíven érdeklődtem az 52-es livről, a legeredményesebb - most már tudom, miről van szó.
Olvastam a kardióról - igen, sok izzó világított a kisagyban - miután ritmusba kerülök a gyaloglással, meglátom, melyik sportirányba viszem.
A kezdetekig nehéz nekem, aztán társaságra van szükségem - mert a lelkesedés sajnos elmúlik -, de ezért nem panaszkodhatunk a fórumon!
Csókolj meg - csodálatos este-holnap beszélünk!
# 1003 Súlyok
- Neme, nő
- Helyszín: Bukarest
Ha tejsavó rendben van, nincs semmi bántódása, ez por, ha igazi tejsavó, figyeljen Yandira étrendjére, az első fázisban nincsenek tejtermékek - szerintem egy hónapig
És a püré léggömböt adhat
Ne kombináljon túl sokat, hogy léggömböt kapjon, és a diéta olyan, mintha egyszerű és természetes lenne, bébi
# 1004 lalua
- Neme, nő
- Helyszín: Galati
# 1005 Anna Foster
- Neme, nő
- Helyszín: Egyesült Királyság
Ennyit jártál egész nap? Vagy később következik a vacsora?
Még Cris és Luna is, és kíváncsi vagyok a tejsavóra - tudom, hogy a tejsavó egy összetett "étel", amelynek bizonyos reakciói vannak - nevezzük őket "váratlannak" (itt a II-inzulin indexre gondolok)
Gyomorhüvely, 2009. október 7., Dr. Rubin Munteanu, CMU Arc de Triomphe
# 1006 cris31
- Neme, nő
- Helyszín: BACAU
# 1007 filipescui
Jó reggelt kívánok.
Ahogy megjósoltam, megettem azt is, amit hétvégén vállaltam. De még mindig kenyér nélkül.
Tudom, hogy megérdemlem a verést. de ennyi. Mától ígérem, hogy jó lány leszek.
MD joghurt
Ebédre remélem, hogy tudok venni húst zöldségekkel
almák
és este megnézni .
# 1008 Súlyok
- Neme, nő
- Helyszín: Bukarest
Ioana, meg kell próbálnod, hogy legyen valami magaddal, vagy tisztán kell tudnod, hogy annak a cégnek az étlapján van-e, amire rendelsz, például a munkahelyeden, amit szeretnél, a 'remélem' szóval mindig megkockáztathatod, hogy 'de nem sikerült'
Próbálj szerveződni és vigyél magaddal joghurtot, gyümölcsöt, zöldségeket is magaddal vihetsz - egy uborka vagy néhány retek soha nem romlik el, túró vagy túró vagy olvasztott sajt, még akkor is, ha nem találsz, harapnivalód van kéznél
# 1009 filipescui
# 1010 Súlyok
- Neme, nő
- Helyszín: Bukarest
# 1011 mamyssa
- Neme, nő
- Helyszín: világvége
Helau, Helau-
Bemutatkozom a jelentésben
Tehát a Yandira diéta 2. napja:
reggeli 10 és 12 óra között
-1portocala
-juma szőlő-fr.
1kiwi
-5 szőlő -
-1 kis körte, nem édes
-fél kis alma
-3L megolvasztott bogyók
Ezeket a csodálatos gyümölcsöket 2 sorozatban tettem egy turmixgépbe - kaptam egy turmixot - folyékony pürét, amit jól ettem. Valami bennem szemben állt a gyümölcssalátával
De még mindig azonnal felpuffadtam, ezért vártam enni, amikor nagyon éhes vagyok, kérem.
ebéd 15.30h
válogatott saláta 250gr.
-lilahagyma
uborka
-grillezett cukkini
-grillezett szeletelt gombát
-2 fogásos saláta
-egy kis csirkemell filé
A saláta fölött egy evőkanál magkeverékem (napraforgó, sütőtök, szezám) és egy evőkanál vinaigrette.
Biztosíthatom, hogy az összeg NEM volt nagy, de a déli óráktól kezdve mégis kigomboltam a farmer szobrokat.
Folyadék-2 csésze tiszta kávé
4 pohár víz facsart citromszelettel
1 csésze tea
Próbálok még egy csészét, amíg lefekszem, talán 2l-t teszek!
Mozgás: gyaloglás - 30 perc reggel 9-kor
-Este 45 perc 18 órakor
Vacsora. még nem történt meg. hogy dagadt vagyok és nem vagyok éhes!
Fizikailag úgy érzem, mintha dörömbölnék, a puffadás dolog stresszel
[Méret = "3"]Pesi [/méret] Olvastam az AlexP tanításaiból, amelyeket Ön tett közzé, és meggyőződésem, hogy felfedeztem a hibámat: a májat!
Tudom, hogy elfoglalt, lusta, anyagcseréje földhözragadt
De az alábbiakban néhány sor is megírta a gyógymódot-LIV52,talán még azokkal is kombinálva újratervezni.
Kérdés: van-e valakinek tapasztalata, van-e kezelési információ, adagolás stb?
Pesi - most nem a témánál - köszönöm, hogy informatív és hasznos anyagot bocsátott rendelkezésünkre! Minden munkájáért itt a fórumban, amelyet lassan felfedezek!
Nos, a "mulatságot" február 25-én kezdtem, miután megmértem magam és lemértem valamit, mint a hadseregben. Az eredményt március 25-én láttam. Türelmes voltam, amíg vártam. 72-73 kg-tól elértem a 67-et, és mindenhol 1-2-3 cm-t fogytam. Most egy expedíciót végzek a szekrények között, hogy rég elfeledett szoknyákat és nadrágokat keressek, de őszintén szólva a nadrágom úgy lobog rám, mint egy zászló.
Ezért azt tanácsolom, hogy kövesse a megfelelő étrendet, és felejtse el a gyógyszereket és a fogyókúrás teákat.
# 1012 mamyssa
- Neme, nő
- Helyszín: világvége
És nagyon köszönöm a lányoknak, akik köszöntöttek !
mamyssa-a fekete tenger partjától-
Anna Foster-Malacka kisasszonyt is szeretném. Szeretem, mióta magam is ismerem! Arra az ürüggyel, hogy Muppets-filmeket teszek a lányomra, öntudatlanul néztem őket! És most, az én koromban, karácsonykor letettem hozzájuk!
cmir vagy Miha meg kell csodálnod, abból olvastam, hogyan sikerült lefogynod
simonaro Alig várom, hogy meglássam unokaöcsém, Toi Toi Toi tortáját!
cris Bákóból - igazi kos! Még akkor is, ha születésnapja március 31-én volt, "Boldog születésnapot" kívánok minden szükséges kívánsággal!
Csodálatos, amit közzétett a diétával, az egyik vagy másiknál, amit azonosítottam - remélem, hogy megszabadulok egy kis ballaszttól, de jelenleg az az érzésem, hogy "mind a helyszínen, mind a helyszínen, mind a helyszínen". mi vállalja, hogy a diéta nem mozog
Azt is szeretném, hogy a gyönyörű ruháimat viselhessem, és ne táskákat
Ez a menopauza betegsé tesz, nem számítottam rá, hogy gyenge lesz
Gondolok egyet szerezni. trambulin, mint sporteszköz! Igen, 1 m átmérővel még vannak kivehetőek is! 5 és 88 év közöttiek számára alkalmas! Nincs mentséged arra, hogy rossz az idő, nincs időd, tornaterem pénzed stb. . Bármikor használhatja, a TV előtt, zenével, egyenlő!
Edzi az anyagcseréért felelős nyirokkeringést, a méreganyagok szállítását. 10 perccel kezdődik, 20-30-ig feljut. Látom, hogy nagyon elterjed. Alternatíva az aqua-kocogás, vagy a nyirokmasszázs. mda.
Egy évig voltam az edzőteremben, ezen a nyáron lejárt a szerződés, nem hosszabbítottam meg! Kiváló felszerelés, edzők, akik személyre szabott terveket készítettek nekünk - de csak most értettem meg egy újabbat Alex bejegyzéseiből, amelyet Pesi tett közzé.
A motiváció nem tartott, nehezen mentem. Ez drága.
Most újra kis lépésekkel próbálok kezdeni - halványan haladva. este pedig egy órával később, aztán újra látom.
És még egy hónap, talán találkozunk nyáron a tenger mellett, az eredet is ott van, bár körülbelül 26 éve vagyok távol, de minden nyáron visszatérek a forráshoz. Tehát "Monti tapasztalatokat" és extra kg-ot cserélünk.
# 1013 lunanoua
- Helyszín: a hegyekben vagy a tenger mellett
Megölelem és köszönöm lányoknak a tanácsokat és véleményeket, amelyeket nagyra értékelek és a dobozba teszek
Igen, hadd mondjam el először az "időjárás" állapotát:
Kedveseim, májusban egy héten a Fekete-tengerhez jövök, hogy megnyitjam a szezont, mint minden évben.
Hol találok valódi orvost, lehetőleg med. ha lehetséges Konstancában vagy Bukarestben.
A tányérszekrények nyaraláskor mindig az út minden lépését olvassák, de nem tudnám, melyiknek van keze !
Nem telepítettem román tévét - mielőtt a profi tévét elkapnám, és mindenféle meghívott orvost láttam - főleg a Teóban.
Ma az interneten találkoztam egy nővel, aki egészséges táplálkozással és articsókával 30 kg-ot fogyott! Volt Miss C-ta '69 -ben,
A műsor a Romantica tv-n volt, 2008. március 28-án. Minden étkezés után hány "1 olívabogyó" articsóka került vízbe.
Ki olvassa el AlexP-Liver bejegyzését, annak kulcsát győzni és kövér kiütést adni - véleményt tud alkotni!
Vasárnap volt az új hónap - jó új projektekbe kezdeni! A hold 14 napig növekszik, így a test megőrzi a folyadékot - ne lepődj meg, mennyit nyomsz - és figyelj oda - egy tortát akár kettőre, így inkább ízre tesznek Két hét könnyű étel!
Holnap megírom a lányoknak, hogy alváshiányos vagyok!
mamyssa cris31 pesi anna-f -és az összes lánynak-csókolj meg, jó éjt