Útmutató a gyógynövényekhez - homoktövis
Homoktövis - a növény
A homoktövis egy tövisbokor, amely akár homokon is virágozhat. Több ezer évvel ezelőtt a homoktövis elterjedt Ázsiából az egész közép-európai régióban, ahol a sok fényre, de tápanyagban gazdag talajra nem szoruló "túlélőnek" még az örökfagyos vagy hosszú aszályos területeken is sikerült túlélnie.
A homoktövis sokat képes megbirkózni, ezért az olajos növények családjába tartozó cserje képes ellenállni azoknak a körülményeknek, amelyeket egyetlen növény sem élhet túl ilyen könnyen.
A homoktövis olyan népszerűvé teszi az emberek körében, hogy kicsi, meglehetősen feltűnő narancssárga gyümölcse. Mert "mindenük megvan", és igazi kis vitaminbombák, amelyekkel megadhatjuk a védekezésünket.
Egyébként a homoktövis botanikai neve valami olyasmit jelent, mint a fénylő ló tövis, mert állítólag a görögök homoktövissel etették a lovaikat, így az állatok bundája selymes lett.
Hatóanyagok és összetevők
A homoktövis hatékonysága a megfázás elhárításában abból a sok vitaminból származik, amelyet gyümölcsei koncentráltan tartalmaznak. Egy korty homoktövislé elegendő a napi C-vitamin szükséglet kielégítésére. De a homoktövis B-vitaminokat is tartalmaz, és magas az E-vitamin-tartalma, ami annyira fontos az érett bőr ápolásához, mert feszesíti és táplálja.
A homoktövis omega-3 zsírsavakat is tartalmaz, amelyek ma már tudjuk, mennyire hasznosak az egészségünkre.
Alkalmazás
A homoktövis különösen hasznos azok számára, akik hajlamosak megfázni és hosszú betegségek után, amikor a szervezet kimerült és további vitaminokra van szüksége, mert erősíti immunrendszerünket.
De a homoktövis gyors és könnyű megkönnyebbülést nyújt vitaminhiány esetén, és úgyszólván mindenféle természetes vitaminkapszulát biztosít számunkra.
Gyógynövényként a homoktököt elsősorban megelőző intézkedésként használják, mivel C-vitamin-tartalma lényegesen magasabb, mint a többi gyümölcsé.
De a homoktövis gyulladásos bőrbetegségek kezelésére is használható. Gyulladáscsökkentő és enyhén fertőtlenítő tulajdonságainak köszönhetően hasznos olyan betegségeknél, mint a neurodermatitis és a pikkelysömör, de fekélyek és ekcéma esetén is.
Adagolási formák
A homoktövis gyümölcseit nagyon különböző módon lehet feldolgozni. A gyümölcslevek és az elixírek ízletesek, és az étkezések között könnyen megihatók, hogy valami jót tegyenek az egészséged érdekében.
A homoktövis pép olaj táplálja a bőrt és segít a gyulladt bőr gyógyulásában. A homoktövis külső használatra olajként és belső használatra kapszulák formájában, kész készítmények formájában is kapható.
Kompakt tudás:
Használt növényi alkatrészek
Hatóanyagok
C-vitamin, A-provitamin, ásványi anyagok, a B csoport vitaminjai, flavonoidok
Alkalmazás
Megfázás, az immunrendszer erősítése, gyulladásos bőrbetegségek, például neurodermatitis
Tippek
A B12-vitamin magas koncentrációja miatt jól alkalmazható a vegánok számára. Nem alkalmas a hasnyálmirigy betegségei, az epehólyag gyulladása esetén.
Tanácsot érdemes tudni
A homoktövis egy vitaminbomba, amely erősíti a védekezésünket, és amellyel tehetünk valamit a bőrünkért. A homoktövis ideális a vegánok számára is, mert B 12 vitamint tartalmaz, amely csak néhány növényi ételben található meg.
Ezenkívül a homoktövis általában habozás nélkül is bevehető. Azoknál a betegeknél, akik akut máj- vagy epehólyag-gyulladásban szenvednek, vagy hasnyálmirigy-betegségben szenvednek, mindig meg kell kérdezniük az őket kezelő orvostól, hogy a homoktövis alkalmas-e számukra.
Bibliográfia
Bäumler, Siegfried (2007): A gyógynövények ma gyakorolják. Portrék, receptek, alkalmazások. München: Urban & Fischer.
Boksch, Manfred (2007): A gyógynövények gyakorlati könyve. Tulajdonságok, szokások, gyógyító tulajdonságok, alkalmazás. München: BLV.
Bühring, Ursel (2007): Minden a gyógynövényekkel kapcsolatban. Ismerje fel, alkalmazza, maradjon egészséges. Stuttgart: Ulmer.
Bühring, Ursel (2009): A modern gyógynövénytudomány gyakorlati tankönyve. Alapok, alkalmazás, terápia. Stuttgart: vasárnap.