Útmutató a méregtelenítéshez - Méregtelenítés a Thermomix® segítségével

Méregtelenítő turmix a Thermomix®-ból - Fotó: Anna Gieseler

A karácsonyi szezon gyönyörei után végre szeretnél végre valami jót tenni a tested számára? Akkor a méregtelenítésről szóló útmutatónk az Ön számára megfelelő! Ebben a bejegyzésben finom méregtelenítő recepteket és hasznos tippeket talál a méregtelenítés témájában a Thermomix® segítségével. Természetesen az év bármely más időszakában is használhatja, ha úgy érzi, hogy nagyobb könnyebbségre van szükség.

Korábban tisztításnak, ma méregtelenítésnek hívták

A méregtelenítés körülbelül öt éve van mindenki ajkán. És hogy bár az ígéretes módszer nem új keletű. A méregtelenítés csak az angol "méregtelenítés" kifejezés rövidítése, és a méregtelenítést/tisztítást jelenti.

Mit jelent pontosan a méregtelenítés?

Ahogy a méregtelenítés szó sugallja, megszabadítjuk testünket a méreganyagoktól. Az alkohol, a cigaretta, de a stressz, a mindenütt jelenlévő környezeti szennyezés, az egészségtelen ételek és az elégtelen alvás is olyan tényezők, amelyek megterhelik a testet.

Testünk a zsírokat és a kötőszöveteket tárolja. Ezek fokozatosan egyesülve savakat és nehézfémeket képeznek. Nagyon bonyolulttá válik, ha a kötőszövet és a zsírszövet kapacitása megszokott, és a salakanyagok lerakódnak az izmokban, az ízületekben és az inakban.

Annak érdekében, hogy ne érjen el ilyen messzire, sokan rendszeresen megtisztítjuk testünket.

A mérgezés első jelei

A hajtás elvesztése, a gyakori fejfájás és az álmatlanság a mérgezés első jele. A bőr hiányosságai, a gyomor és a bél problémái azonban gyakran a test megmérgezése mellett szólnak. Legfőbb ideje egy méregtelenítő kúrának.

Hasznos alapok a méregtelenítéshez a Thermomix® segítségével

A biotermékek fogyasztása ideális alapot jelent a méregtelenítő kúrához, ezek alig vagy egyáltalán nem tartalmaznak méreganyagokat, és ideálisak a méregtelenítéshez. Kerülnie kell a húst egy bizonyos ideig. Ha szüksége van egy darab húsra, akkor jobb, ha sovány húsdarabot használ, például csirkét és/vagy pulykát. A süllőt, a tonhalat és a lazacot ajánljuk az összes halbarátnak.

A következő ételek alkalmasak méregtelenítő kúrára:

gyümölcs	zöldségek	Fehérje ételek	Gabona	Több étel
alma	paprika	hüvelyesek	köles	Zöldség leves
körte	padlizsán	diófélék	Quinoa	Mandulavaj
banán	zeller	Csírák	Teljes kiőrlésű rizs	Mandulatej
mangó	brokkoli	Csicseriborsó	Tönköly	Kókuszolaj
avokádó	sárgarépa	Vörös bab	rozs	túró
kiwi	uborka	lencsék	zabpehely	savó

Az algákból készült levesek fogyasztása szintén nagyon ajánlott. Megtisztítják a testet, ugyanakkor elegendő folyadékkal látják el. Alapvetően figyeljen rá 2-3 liter naponta inni. Víz helyett használhat gyógyteát, párost vagy gyömbér infúziót is.

Méregtelenítő kúra: Abszolút NoGos

• Túl kevés alvás
• Alkoholmentes italok
• cukor
• alkohol

Aromás méregtelenítő turmix - Hozzávalók

Hozzávalók 4 pohár egyenként 300 ml-hez

• 1 levél kelkáposzta, darabokra vágva
• 250 g érett mangó darabokra vágva
• 500 g ananász, darabokra vágva
• 30 g chia mag
• 1 mész filézve
• 1 darab gyömbér (kb. 1 cm)
• 300 g kókuszvíz
• 100 g jégkocka

Aromás méregtelenítő turmix - a készítmény

1. Tegye a kelkáposztát a keverőtálba, és főzze 3 másodpercig Chop 8. szint.
2. Hozzáadjuk a maradék hozzávalókat és főzzük 1 percig Chop 10. szint.
3. Öntsük a turmixot poharakba, és azonnal tálaljuk.

Adagonként: 158 KCAL | 3 G E | 4 G F | 29 G KH

Méregtelenítő saláta - Hozzávalók

Hozzávalók 4 adaghoz

• 1 brokkoli, virágos egyenként és a szár nagy darabokra vágva
• 200 g vörös káposzta, apróra vágva
• 10 g friss koriander, 3 cm-es darabokra vágott szárak
• 10 g friss petrezselyem
• 40 g kelkáposzta
• 25 g kókusz chips
• 10 g magkeverék
• 1 doboz (400 g) csicseriborsó, lecsepegtetve
• 1 adag tahini és citrom öntet
• 1 grapefruit, meghámozva és felvágva
• 1 avokádó, szeletelve

Detox saláta - a készítmény

1. Tegye a brokkolit, a vörös káposztát, a koriandert, a petrezselymet és a kelkáposztát a keverőtálba. 3 mp | Chop 5. szint.
2. Adjunk hozzá kókusz chipset, magkeveréket, csicseriborsót, tahini-citrom öntetet és mindent 40 másodpercig | Balra forgás | Keverjük össze a 2.5 szinten.
3. Tegyük át egy nagy salátástálba.
4. Díszítsük grapefruit darabokkal és avokádó szeletekkel.

tipp: Ne dobja el a szárat a brokkoliból - ugyanolyan ízletes, mint a virágos, és még élesebbé teszi a salátát.

Ayurvédikus méregtelenítő mung bableves - Hozzávalók

összetevők 4 fő részére

• 200 g egész zöld mung bab
• 20 g kókuszolaj
• 2 csipet Asafoetida (fűszerkeverék)
• 1 teáskanál köménymag
• 1 teáskanál kömény por
• 1 teáskanál korianderpor
• Teáskanál kurkuma por
• 1 darab gyömbér (kb. 1 cm), hámozott
• 200 g édeskömény, darabokra vágva
• 200 g sárgarépa, darabokra vágva
• 1000 g vizet
• 1 babérlevél
• 3 teáskanál só

[amazon_link asins = ’B00RAEZGYE’ template = ’ProductCarousel’ store = ’magic pot-21 ′ marketplace =’ DE ’link_id =’ de1753f8-f9bf-11e7-85b3-d78b40aec23c ’]

Ayurvédikus méregtelenítő Mung bableves - Az elkészítés

1. Tegye a mung babot egy tálba vízzel, és hagyja egy éjszakán át ázni.
2. Ezután engedje le, alaposan öblítse le és engedje le.
3. A keverőtálba adjunk asafoetidával, köménymaggal, köményporral, korianderporral és kurkumával ellátott kókuszolajat és főzzük 3 percig. 120 ° C [TM31 kérem Varoma®] | 1. gőzszint.
4. Adja hozzá a gyömbért és 10 mp Chop 5. szint.
5. Adja hozzá az édesköményt és a sárgarépát, 4 mp Finomítsa meg az 5-ös sebességet, nyomja le a spatulával, majd 3 percig 120 ° C [TM31 kéremVaroma] | 1. gőzszint.
6. Hozzáadjuk a mung babot, a vizet, a babérlevelet és a sót és a levest 60 percig 100 ° C Balra forgás | 1. főzési szint.
7. Távolítsa el a babérlevelet, rendezze a levest tányérokra és tálalja.

Adagonként: 235 KCAL | 13 G E | 6 G F | 40 G KH

tipp: A vacsorát hetente egyszer ezzel a levessel pótolhatja. A test és az elme megkönnyebbül, az emésztő tűz (Agni) megerősödik, a méreganyagok felszabadulnak, kiürülnek és az anyagcserét finoman stimulálják. Ennek a hatásnak a fokozása érdekében a „mung bableves gyorsan” is elvégezhető hetente egyszer egy egész nap.

---