Útmutató; intuitív táplálkozás - MARION LASSAGNE

Ez az intuitív étkezési útmutató segít megbékélni az étrenddel és főleg a testeddel, annak szükségleteivel és vágyaival.

Leírás

Ezt a kis étkezési útmutatót azzal a céllal írtam, hogy segítsek a pácienseimnek, és ne csak étrendjüknek való megfelelésben. A természetes és intuitívabb étrend elfogadása érdekében.

Ez az útmutató 9 lépést tartalmaz, amelyek lehetővé teszik az étkezési viselkedés megváltoztatását és az új életmódbeli szokások elfogadását.

Fontos megjegyezni, hogy ez az étkezési stílus tiszteletben tartja a test jeleit és az étvágyat, ezért rajtad múlik, hogy milyen típusú étrendet szeretne elfogadni. De ez az életmód nem mentség a gyorsételekre és az ipari termékekre. Legyen és maradjon jóindulatú a teste iránt, ellátva mindennel, amire szüksége van ahhoz, hogy megtalálja az egyensúlyt az egészség és az étvágy között.

---