Vacsora lemondása - Tényleg értelmes Forever Yours - magazin
Teszi: egyszerűen "lemondja a vacsorát", azaz este böjtöl? Ebben a témában megoszlanak a vélemények, a kevés tanulmány is ellentmond. A támogatók, köztük számos sztár és híresség, esküsznek rá, és megígérik, hogy a font csak akkor csökken, ha kihagyja az esti étkezést. Emellett állítólag az esti böjtnek öregedésgátló hatása van.
Mások, mint például a Német Táplálkozási Társaság, nem bizonyítottnak tartják az ilyen étrend és a vacsora semmit sem törlő hatásait. Ez csak attól függ, hogy mit eszel a nap folyamán, mondják a hivatalos táplálkozási szakemberek, de rámutatnak egy nagyon rossz ténybeli helyzetre. Az ellenkező bizonyítására gyakran hivatkoznak a mediterrán országokra, amelyekben rendkívül pazar főétkezést gyakran csak 9 óra után fogyasztanak: az ott élők bizonyosan nem kövérebbek vagy egészségtelenek, mint Németországban. Ezekben az országokban azonban kevesebb a reggeli - és a macska megharapja a farkát, és visszatér az általános energiamérleghez ...
Fogyjon alvás közben - és késleltesse az öregedést
Persze, ha este megtölti a gyomrát, tisztességes feladatot ad az emésztőrendszerének, amellyel aludhat, az biztos. Elméletileg a vacsora lemondása nemcsak kalóriát takarít meg és enyhíti az emésztést. A támogatók rámutatnak a hormonszint pozitív hatására is, mert növekedési hormonok szabadulnak fel, amelyek felgyorsítják a zsírvesztést. Ezenkívül szomatropin és az alvási hormon melatonin képződik, amelyek két állítólag öregedő hatásúak. A szkeptikusok azt állítják, hogy ha délután megeszi az utolsó étkezést, garantáltan éjszaka morgolódik a gyomra - romlik az alvás. És másnap reggelre vágyakozhat. Mint mondtam, itt eltérnek a vélemények.
A próbálkozás jobb, mint a tanulmány - vagy középutat választ
De mint oly gyakran előfordul, inkább próbálkozni, mint tanulni. Ha hetente egyszer lemondja a vacsorát, akkor nem fog sok rosszat elkövetni, és akkor láthatja, hogy áll személyesen. Vagy úgy dönt, hogy a középutat választja, és 17 órától teljesen elfogyasztja a szénhidrátokat, amelyek a tényleges súlymeghajtók, és ragaszkodik a szabályhoz is: Két órával lefekvés előtt ne egyen semmit. Ezt a táplálkozási szakemberek is javasolják, mert a bioritmus estére lassul.
Annak érdekében, hogy a tápanyagok megmaradjanak a vacsora törlése során
Annak érdekében, hogy továbbra is megkapja az összes szükséges tápanyagot, javasoljuk a következő termékeket: FOREVER LEAN ™, Jól kiegyensúlyozott kapszulák tüskés körtéből származó kiváló minőségű rostok és vesebab fehérjéinek, valamint a króm nyomelemének keverékével. Az italunk is hasznos FOREVER ALOE VERA GEL ™, a tiszta aloe verából készített ital egy kis meszes anyaggal, amely a tápanyagokat és a létfontosságú anyagokat közvetlenül a poharadba szállítja. Ez is hasznos FOREVER ACTIVE PRO-B ™. A hat szinergikus baktérium törzs speciálisan kifejlesztett keverékével étrend-kiegészítőnk adagonként több mint 8 milliárd kolóniaképző egységet biztosít.
Ha ellentmondó vélemények vannak, ki kell próbálni a saját kezét a tanulásban, és a megfelelő táplálék-kiegészítőkkel amúgy is biztonságban lehet, még akkor is, ha esténként "hideg marad a konyha".