Vadmadarak, hús, főtt (átlagos táplálék) tápérték - Étel és táplálkozás

Makro-tápanyagok

A vadmadarak, hús, főtt (közepes eledel) bőséges arányban tartalmaz fehérjét és bőséges lipideket 100 grammonként. A benne lévő makrotápanyagok segíthetik az izom- és csontszövet felépítését és fenntartását, valamint az izom- és csontszövet felépítését és fenntartását. Megvan táplálkozási értékek következetes részletes információkat ezen az oldalon.

főtt

Makrotápanyag: szénhidrátok, lipidek, fehérjék, rostok, cukrok

Megnevezés Átlagos tartalomANC H ANC F
Szénhidrátok0 g 0,0%
0,0%
- cukorral0 g -
-
Fehérje217 g 24,9%
31,8%
Lipidek13 g 13,4%
19,7%
Rostok0 g 0,0%
0,0%
Víz61,6 g -
-
Összes poliol0 mg -
-
Hamu1,53 mg -
-

Kalória (Kcal-ban)

A vadmadarak, hús, főtt (közepes eledel) hozzávetőlegesen 100 g mennyiségben 217 kalória, ez nagy energiafogyasztást jelent.

Ha a kívánt tömeggyarapodás a cél, ki kell választani a megfelelő kiegyensúlyozott étrendet az összes makrotápanyag jó arányban történő integrálásával (szénhidrátok, fehérjék, lipidek).

Ez az ábrázolás összefoglalja a hozzávetőleges energiafelhasználást. Ez a kalóriaigény a fizikai aktivitástól és az ember jellemzőitől (ülő, aktív, sportos) függően változhat.

Lipidek

A lipidkészítmény arról tájékoztat, hogy a tartott lipidek többsége egyszeresen telítetlen zsírsav.

Megnevezés Átlagos tartalomANC H ANC F
Telített zsírsavak3,24 g 40,5%
40,5%
Egyszeresen telítetlen zsírsavak3,41 g 17,1%
17,1%
- Omega-92,71 g 5,4%
6,8%
Többszörösen telítetlen zsírsavak g -%
100%
- Omega-6 (AL)0,83 g 20,8%
20,8%
- Omega-3 (ALA)0,038 g 4,8%
4,8%
- DHA mg -%
-%
- EPA mg -%
-%

Omega-3/omega-6 arány

A vadmadarak, hús, főtt (közepes eledel) omega-3/omega-6 aránya 21.8. Ez a jelentés azt jelzi, hogy az omega-6 jelentős részét tartalmazza.

Omega 3/Omega 6 arány grafikon

Mikro-tápanyagok

Ásványok és nyomelemek

Táplálkozási információk az ásványi anyagok és nyomelemek tartalmáról