Vagina pH - Jobb bázikus vagy savas betaisodona
Aki valaha egyensúlyban maradt egy laza vonalon, tudja: az egyensúly megőrzése nem olyan egyszerű! Ugyanez vonatkozik a hüvelyedre is, amely tartósan fenntartja a savas és lúgos egyensúlyt. Használ más ápoló vagy higiéniai termékeket? Megváltozott az életmódod vagy az ápolási rutinod? Ez elegendő lehet a hüvely pH-jának megváltoztatásához - és befolyásolhatja a természetes egyensúlyt.
A hüvely savas vagy lúgos?
A pH-érték azt jelzi, hogy valami savas vagy lúgos: 0 (erősen savas) és 14 (erősen lúgos) között van. Az egészséges intim flóra savassága általában 3,5–4,5 - hasonló a narancsléhez. A „normális” pH-szint azonban minden nő esetében eltérő, életkortól, menstruációs ciklustól és hormonszinttől függően. Még a nemi közösülés is befolyásolhatja a pH-szintet.
Miért is releváns a pH?
A hüvelyben lévő savas környezet jobban véd, mint egy lúgos, mert gátat képez, amely megakadályozza egyes baktériumok és gombák gyors szaporodását. Ez legkésőbb akkor válik fontossá, amikor megpróbál teherbe esni. A túl savas hüvely itt különösen hátrányos, mivel a spermium lúgos környezetben könnyebben eljuthat a petesejthez.
A természet ezt nagyon ügyesen szabályozza: A szex során a hüvely megnöveli pH-értékét (bázikusabbá válik), és így segíti a spermiumokat. Oda-vissza, ami azonban viszketéshez és egyéb irritációhoz is vezethet - különösen a szex után. Egyéb dolgok, amelyek megváltoztathatják a hüvely pH-ját, az izzadás, a menopauza és az antibiotikumok. Különösen ez utóbbi pusztítja el nemcsak a rossz, hanem a hüvelyben lévő jó baktériumokat is - ami gyengíti az intim flóra teljes egyensúlyát. De honnan tudhatod, hogy ez vonatkozik-e rád? Ha ezen tünetek bármelyike fennáll, fertőzésre utal:
- Halszag
- Fehéresszürke vagy zöld váladék
- Hüvelyi viszketés
- Égő érzés - különösen, ha bepisil
Tartsa egyensúlyban a pH-t.
Annak érdekében, hogy a hüvelyed pH-értékét normálisabb szintre állítsd vissza, az első dolog, hogy megtudd, miért túl alapos a hüvelyed. Esetleg bakteriális vaginosisa van? Ez a hüvelyi fertőzés pubertáskorban gyakori, és minden harmadik nőt legalább egyszer életében érint. A fertőzés tünetei közé tartozik az erős, halszerű szag és a vékony váladékozás. De ne aggódjon: a bakteriális vaginosis - és ezzel együtt a hüvelyének pH-értéke - gyorsan visszanyeri egyensúlyát. Például a Betadine BV hüvelygéllel, amelyet gyógyszertárában kaphat. A hüvelygél nemcsak a bakteriális vaginosis kezelésére használható, hanem az újrafertőzés ellen is. Egyedülálló hatásmechanizmusának köszönhetően a Betadine elősegíti a jó baktériumok szaporodását, és ezáltal lehetőséget ad a testnek a regenerálódásra.
Az étrend hatalmas hatással lehet a hüvely egészségére is. Ahogy bizonyos ételek egészségesebbé varázsolják a bőrt és a körmöket, vannak olyan ételek is, amelyek segíthetnek intim flóráján. Ide tartozik a természetes joghurt, kovászos kenyér, szalámi, savanyúság és - a kíváncsi és gasztronómiai számára kimchi! Koreai finomság sózott erjesztett zöldségből.
Végül egyensúlyban tarthatja a hüvelyének pH-ját azáltal, hogy óvszereket használ a közösülés során.
Amint láthatja, a hüvely pH-ja olyan lehet, mint egy kötéllel, de az egészséges intim flóra könnyen képes megbirkózni néhány baktériummal.