Vágy a gyermekek számára Hogyan lehetne javítani a petesejtek minőségét

Mit tehet maga a fogantatás esélyeinek javítása érdekében?

35 éves kortól a női petesejtek minősége és ennek megfelelően a petesejtek petefészkei romlanak. Terhesség ritkán fordul elő 42 éves kortól.

Széles körben elterjedt az a vélemény, hogy a tojássejtek minősége már nem javítható jelentősen egy 35 évesnél idősebb nőnél. Vannak azonban újabb kutatási eredmények, amelyek arra utalnak, hogy ebben az életkorban megfelelő intézkedésekkel javítható a petesejtek minősége.

1. Tisztítsa meg a tojástartalékot

Ha egy nő 35 éves kortól szeretne gyermekeket vállalni, ezért először tisztázni kell a tojástartalékot. Ezt a legjobban a Az FSH meghatározása (a tüszőstimuláló hormon) és az "anti-Müllerian hormon" tisztázza a ciklus kezdetekor.

Továbbá a A hüvelyi nyálkahártya állapotainak értékelése az ovuláció ideje és így a közösülés megtervezése kis gyakorlással viszonylag megbízhatóan értelmezhető: mert a petesejt csak átlagosan körülbelül 10 órán át képes megtermékenyülni. Egy másik Az ovuláció detektálásának módja a használata Hormon tesztcsíkok. Ez azonban az összes nő körülbelül 10% -ánál nem működik.

2. Fogyókúra

Az étel óriási pozitív vagy negatív hatást gyakorol testünkre. Vannak nők, akik az egészséges táplálkozástól vagy a szervezetre káros viselkedéstől (alkohol, dohány) függetlenül továbbra is problémamentesen teherbe esnek. De ha egy nő kora miatt javítani akar fizikai erőforrásain a teherbeesés érdekében, vannak tudományosan bizonyított táplálkozási típusok, amelyekről bebizonyosodott, hogy növelik a női termékenységet, és ezáltal javítják a petesejtek minőségét is.

A mediterrán konyha

A mediterrán konyhának számos előnye van A tojás minőségének javítása (Vannak erről tanulmányok, amelyeket olyan csúcsminőségű folyóiratokban publikáltak, mint a "Termékenység és sterilitás és az emberi szaporodás"). Arra a következtetésre jutott, hogy A táplálkozás olyan szerepet játszik, amelyet eddig alábecsültek játszik a terhesség kialakulásában.

Végül még mindig nem ismert, hogy a mediterrán konyha képes-e javítani és mennyiben javíthatja a terhesség esélyét: Ennek oka lehet a gyengéden feldolgozott gyümölcsök és zöldségek magas antioxidáns-tartalma. A magasabb folsavszintnek pozitív hatása is lehet: A "Nurses Health Study" szerint (legalább 18 555 résztvevővel) a folsav nemcsak javítja az ovulációt és a beültetést, hanem csökkenti a gerincvelő idegei (pl. "Spina bifida") rendellenességeinek kockázatát is.

Alapvető vitaminellátás

Terhesség előtt például a következő vitaminkészítmények szolgálhatnak általános alapellátásként: "Femibion"és"Orthomol natal". A szükséges folsavnak, például a "Folio forte" -nak legalább 400-800 ug folsavat kell tartalmaznia készítményként a tojás megtermékenyítésének és beültetésének legjobb feltételeinek elérése érdekében. Az idegrendszer megfelelő edzése érdekében a csecsemőknek a korai fejlődési szakaszban nagy szükségük van rá Folsav és B-vitaminok. Általánosságban azonban meg kell jegyezni, hogy minden tápanyagot hozzá kell igazítani az uralkodó igényekhez: A speciális „vitamin-koktélok” pozitív hatással lehetnek, amelyek a fázisokhoz igazodnak: gyermekvágy, terhesség és szoptatás.

Megjegyzés: Az alább felsorolt készítmények önadagolása nem ajánlott. Kérjük, forduljon illetékes orvoshoz az adaggal kapcsolatban (a túladagolás elkerülése érdekében is).

D-vitamin

A terhesség esélyeinek növelése érdekében a megfelelő D-vitamin-ellátást egyszerű és olcsó módszernek tekintik.

A D-vitamin-hiány magas a nyugati társadalomban és többféle rákkal, csontritkulással és csökkent termékenységgel társult (Dr. L. Pal, "Termékenység és sterilitás"). Mivel a sikeres terhességi arányt a D-vitamin még mesterséges megtermékenyítéssel is erősen befolyásolja, a D-vitamin állapotát minden termékenységi kezelés részeként el kell végezni.

Jelenleg úgy gondolják, hogy a D-vitamin fontos szerepet játszik a sejtek érésének utolsó szakaszában és a sejtosztódásban a korai embrionális szakaszban. Úgy tűnik, hogy a méhnyálkahártya befogadóképességét és így közvetett módon az embrió beültetését is pozitívan befolyásolja a D-vitamin. A D-vitamin állapotát vérvizsgálattal lehet meghatározni.

Nem sokkal ezelőtt a WHO jelentősen megnövelte a D-vitamin napi szükségletét a legtöbb nő számára. A D-vitamin túladagolása az ajánlás szerint nem lehetséges. Nyáron a szabadban töltött idő és szabadidő lehetővé teszi a D-vitamin egyensúly pozitív egyensúlyát a védett napfény révén, a bőrön keresztül is.

Szeretne többet megtudni erről a témáról?

Rendeljen időpontot konzultációra a gyakorlatunkban. Szeretettel várunk benneteket! Megjegyzés: Jogi okokból csak telefonon adhatunk tanácsot a praxisunkban lévő betegeknek.
időpontot egyeztetni konzultációra

Q10 koenzim

A Q10 koenzim az energiatermelő rendszer fontos része, amely "táplálja" a test minden egyes biokémiai reakcióját.

Különösen a petesejteknek van szükségük sok Q10 koenzimre, amint az ovuláció felé tartanak. A koenzimre szintén szükség van az embrió gyors növekedéséhez. A Q 10 ezeknek a folyamatoknak az üzemanyaga. A mitokondriumokban, a sejtek „erőműveiben” játszódnak le, mert a koenzimmolekulák itt ülnek, feszültséget építenek és energiát szabadítanak fel.

Összefoglalva: a Q10 koenzim nélkül nincsenek egészséges petesejtek és enélkül nincs ovuláció, embrió, beültetés, magzat és baba.

És hogy néz ki a fogantatás pillanata? Az a pillanat, amikor a női petesejt (átvitt értelemben: ház) és a spermium (átvitt értelemben: levél) egyesül, olyan, mint egy levél, amelyet a bejárati ajtó alá tolnak. Ez a levél az apa DNS-ét tartalmazza.

A petesejt a következő napokban minden táplálékot biztosít az embrió számára, így ez az első nap a legnehezebb az embrió életében. 3-10 napig tart, amíg az embrió beágyazódik a méhnyálkahártyába; ez idő alatt az embriónak nincs más energiaforrása. Az anya szervezete csak a beültetés után vállal felelősséget és friss tápanyagokat juttat a vérbe.

A Q10 koenzim bevitele esetén az "ubiquinol" formában történő beadást részesítik előnyben ma. A a Q10 koenzim napi bevitele több hónapig, ami a tojás minőségének jelentős javulásához vezethet.

A DHEA a leggyakoribb szteroid hormon az emberi testben, és mind a férfi nemi hormonok (androgének), mind a női nemi hormonok (ösztrogének) előfutára.

A "Reproduktív Biológia és Endokrinológia" folyóiratban 2011-ben megjelent összefoglaló cikkben összesen 64 publikáció értékelhető a DHEA-ról.

A fő eredmények a következők voltak:

Világszerte egyre több termékenységi központ javasolja a DHEA-val történő kiegészítést az időskori, azaz 35 éves kortól kezdő nők kezelésének részeként.
A DHEA mindig javította a petesejtek minőségét és teljesítményét, és magasabb terhességi arányhoz vezetett a csökkent petesejtminőségű nőknél.
Összevont vizsgálatokból kiderült, hogy a DHEA javítja az érlelő peték számát és az embriók minőségét időskorú nőknél.

Adagolás: csak szakemberrel folytatott konzultációt követően.

A DHEA bevétele után a vetélés statisztikai kockázata szintén 50-80% -kal csökkent. Ez azt jelenti, hogy a DHEA nemcsak segít teherbe esni, hanem segít teherbe esni is.

A DHEA-t azonban csak orvosi felügyelet mellett szabad előírni és a szinteket ellenőrizni. Ez megfelel a törvényhozásnak.

Omega 3 és 6

Az omega 3 és 6 fontos elemek a sejtmembránokban.

Ott Az omega-3 zsírsavak támogatják a regeneratív folyamatokat. Az omega-6 zsírsavak azonban gyulladást elősegítő anyagokká válnak. Mivel egyre több omega-6 zsírsavat fogyasztunk ipari zsírok formájában, a magas omega-6 felesleg negatív hatással van a sejtmembránra; Ez egyre nagyobb mennyiségű gyulladást elősegítő molekulát hoz létre, ami szintén negatívan befolyásolhatja a petesejtek minőségét.

A petesejtek minőségének javítása érdekében célszerűnek tűnik egyrészt az omega-6 zsírsavak bevitelének csökkentése, másrészt a kiegyensúlyozott étrend biztosítása növényi snackekkel, szárított gyümölcsök keverékeivel, másrészt például zöld teával.

Az omega 6 csökkenésével ellentétben az Egyszerűen növekszik az omega 3: A WHO az EPA (eikozapentaénsav) és a DHA (dekozahexaénsav) napi fogyasztását javasolja felnőtteknek.

Ezt étrend-kiegészítőkkel vagy az ipari olajok, például kukorica-, szója- és napraforgóolaj, valamint az étrend olíva-, lenmag- vagy kókuszolajra, vajra és zsírzsírra való átállításával lehet elérni.

Az étrend változása - az aktív életmóddal, bizonyos vitaminok és az Omega 3 bevitelével együtt - javíthatja a petesejtek minőségét, és ezáltal magasabb megtermékenyülési arányt.

3. Akupunktúra

Úgy gondolják, hogy az akupunktúra növelheti a terhesség arányát. Az eddigi vizsgálatok egyike sem tudta azonban még egyértelműen megerősíteni ezeket a feltételezéseket.

A relaxációs pontok (fül vagy test akupunktúra) célzott akupunktúrájával a feszültség jelentős csökkenése és ezáltal a gyermekvágy iránti stresszcsökkentés érhető el.