Vágy a gyermekek számára Mennyi szexre van szükség a gyermek fogantatásához Kölnische Rundschau
Gyakran, amikor egy pár gyereket akar, a szex nem elég. Számos tényező határozza meg, hogy a gyermekvágy megvalósul-e.
A gyermeket sok pár úgy látja, hogy kölcsönös boldogságuk betetőzése. De teherbe esni nem olyan könnyű mindenki számára. Mert a gyermekgondozásnak nemcsak a nemi életben van több dolga. Olyan tényezők is szerepet játszanak, mint az étrend, a nő termékeny napja és a férfi sperma minősége.
Három orvos elmagyarázza, miért lehet, ha még mindig nem működik, van-e olyan szexuális helyzet, amely garantálja a terhességet, és mikor kell a pároknak szakemberhez fordulniuk.
Ezek a szakértőink: Dr. Christian Albring nőgyógyász és a nőgyógyászok szakmai szövetségének elnöke, valamint hannoveri rezidens nőgyógyász; Prof. Dr. Christian Thaler vezeti a müncheni Ludwig Maximilians Egyetemi Kórház hormon- és termékenységi központját. Frank-Michael Köhn andrológus, a müncheni Andrologicum kiegészíti a szakértői testületet. Specialitása a férfi orvoslás. Ez a három szakértő válaszol a gyermekvállalással kapcsolatos kérdéseinkre.
Tegyük fel, hogy egy pár gyereket akar szülni. Milyen gyakran kell szexelni?
A több szex nem feltétlenül jelenti a teherbe esés nagyobb esélyét. Lényeges, hogy mikor történik a nemi kapcsolat. Mert csak a nő ovulációja körüli napokban működhet a vágyott terhességgel. Albring professzor, nőgyógyász elmagyarázza: „Ha a pár egyáltalán nem akar aggódni a hőmérséklet mérése, az ovuláció és a menstruációs ciklus miatt, van egy ökölszabály, amely azt mondja: háromnaponta. Mivel a spermiumok két-négy napig képesek túlélni, nagy az esély arra, hogy végül petesejtekkel találkoznak. "
Ha a pár tudja, hogy peteérés zajlik vagy hamarosan bekövetkezik, a szakértő azt tanácsolja, hogy kétnaponta szexeljenek. Itt is meg kell jegyezni, hogy sok minden nem feltétlenül segít sokat, mert ha az ember "túl gyakran lövi porát", akkor a spermasejtekben lévõ spermasejtek száma szenved. Három napba telik, amíg a férfiak előállítják az optimális spermiumszámot.
Melyik nemi helyzet különösen alkalmas gyermek fogantatására?
Az, hogy a párok melyik pozíciót választják a szex során, valójában nem olyan fontos a gyermekvállalási vágy szempontjából. A lényeg, hogy mindkettő szórakoztató. Albring professzor megmagyarázza, miért: „A méhnyakot nagyon szilárd nyálka zárja le, amely az ovuláció ideje alatt sokkal áteresztőbbé válik. Ezt nem befolyásolhatja a nemi helyzet. "
Jobb reggel vagy este szexelni?
Egy brit tanulmány nemrégiben azt találta, hogy a legjobb idő a szexre 7: 30-kor. Mert: Reggel a férfiak és a nők termelik a nemi hormonok nagy részét. Ha nemi közösülésünk van, a melatonin alvási hormon felszabadulása leáll, és fittnek és kipihenten érezzük magunkat a nap megkezdéséhez. Ezenkívül a férfi tesztoszteronszintje nő. Ha azonban a gyermekvállalás előfeltevéséről van szó, az idő nem számít, ezt a szakember is megerősíti.
A nőknek ezt tudniuk kell
Ha a nő a közösülés során tetőzik, akkor nő a terhesség esélye is.
Igaz, hogy ha a nő nemi élet után gyertyát készít, akkor megnő az esélye?
Ez csak részben igaz, mondja Prof. Albring. Ajánlása: A magömlés után a nőnek a hátán kell feküdnie. Mi áll mögötte? "Az az elképzelés, hogy a spermiumoknak akkor több esélyük van a méhnyakon átjutni a méhbe" - mondja a nőgyógyász. Nem szükségszerű olyan torzításokat készíteni, mint egy gyertya a szex után, mondja. Inkább a sperma minőségétől és aktivitásától függ: "Fontos, hogy elegendő számú sperma legyen, a spermiumok egészségesek és mozgékonyak legyenek, hogy célzottan tudjanak előre haladni és a méhnyakon keresztül a méhbe kerülhessenek."
Növeli a nő esélyét a teherbeesésre, ha orgazmusot okoz?
Van értelme, hogy a férfinak orgazmusnak kell lennie ahhoz, hogy gyereket szüljön. De milyen szerepet játszik a nő orgazmusa a szaporodásban? Sokáig azt gondolták, hogy a fogantatás szempontjából lényegtelen, hogy a nő szex közben jön-e. De Prof Thaler nőgyógyász a müncheni Ludwig Maximilians Egyetemi Klinikán található hormon- és termékenységi központból azt mondja: Igen, egy nő nagyobb eséllyel teherbe esik, amikor csúcspontja lesz. "Az orgazmus hormon oxitocint néha még mesterséges megtermékenyítés során is beadják a nőknek, annak reményében, hogy növeljék a teherbe esés esélyét" - magyarázza az orvos.
Vannak olyan élelmiszerek, amelyek növelik a termékenységet?
Az étrend befolyásolja azt is, hogy a gyermek fogant - e vagy sem. Thaler professzor megerősíti: "A túlsúly és a túlsúly egyaránt csökkenti a termékenységet férfiaknál és nőknél egyaránt." Kiegyensúlyozott, vitaminokban gazdag étrendet javasol. Az orvos szerint azonban nincs külön termékenységi étrend, még akkor sem, ha a gyermekvállalási vágy egyes szakértői megvitatták, hogy a tipikus „nyugati” étrend csökkenti-e a férfiak termékenységét.
Milyen tápanyagokat kell keresnie a teherbe esni próbáló nőnek?
A terhességet tervező nőknek gondoskodniuk kell arról, hogy elegendő jódot és folsavat kapjanak. Az embriónak mindkét anyagra a terhesség nagyon korai szakaszában szüksége van. Aki gyereket akar, tartózkodjon az alkoholtól és a nikotintól.
A férfiaknak ezt tudniuk kell
Vannak „termékenyebb napok” a férfiak számára, mint mások?
A nők csak termékeny napjaikban teherbe eshetnek. Van ilyen időszak a férfiaknál is? Nem, mondja Frank-Michael Köhn professzor. „Nincsenek tipikus„ termékeny napok ”a férfiak számára.” Az andrológus szerint a szexuális absztinencia hossza azonban befolyásolhatja a sperma minőségét. Ha nem szexel több mint tíz napig, és javítani akarja a sperma minőségét, az ellenkezőjét érheti el: a sejtek automatikusan öregedni kezdenek, és csökkenhet a sperma mobilitása.
Ha egy férfi gyereket akar szülni, ne maszturbáljon túl gyakran, mert a magömlés gyakorisága meghatározza a spermájának minőségét is.
Milyen tényezők határozzák meg a férfi sperma minőségét?
A sperma minősége sok tényezőtől függ. 40 éves kortól a spermiumok minősége csökken, a spermiumok ekkor már nem olyan sokak és már nem is annyira mobilak. De a külső hatások, például bizonyos gyógyszerek, fertőzések, alkohol- és drogfogyasztás vagy stressz, szintén hatással lehetnek a spermiumokra.
Ez nem izgalom: Ezért a nők nagyon nyögnek a szex alatt
Haj, bőr, súly: Sajnos igaz - 30 után testünk lefelé megy
Urológus Dr. Pite: "A pénisz a szív antennája - nagyszerű korai figyelmeztető rendszer"
Tehát a teherautó-sofőrök vagy a szaunázók önmagukat csinálják, és spermájuk nem kedvez ennek?
Igen, Köhn professzor andrológus ezt megerősíti. „Bebizonyosodott a sperma minőségének csökkenése olyan életmódbeli szokások miatt, mint a meleg fürdők, a szaunázás vagy a szűk fehérnemű viselése. A szaunalátogatások hetente kétszer 80-90 Celsius fokos hőhatással 15 percig a spermiumok számának és mobilitásának csökkenéséhez, valamint a spermium érettségének zavarához vezetnek a normál spermiumminőségű férfiaknál. A kémcsövekben lévő spermiumokra vonatkozó egyes vizsgálatok hatásokat mutattak a spermiumokra, de a férfiak termékenységére gyakorolt bizonyos negatív hatás még nem bizonyított.
Milyen tápanyagokra kell figyelnie a spermiumminőség javítására törekvő férfinak?
Azoknak a férfiaknak, akik gyereket szeretnének szülni, az a szabály, hogy a lehető legkiegyensúlyozottabban és vitamindúsabban kell étkezniük. Minden tanulmány erre utal - magyarázza Köhn professzor. Még mindig túl korai egy általános és megalapozott „andrológiai étrend-ajánlás” - mondja az andrológus. "Azok a férfiak, akiknek étrendje inkább halból, tenger gyümölcseiből, csirkéből, gabonafélékből, zöldségekből és gyümölcsökből, alacsony zsírtartalmú tejtermékekből és alacsony zsírtartalmú tejből áll, spermiumminőségük jobb." A kávé, alkohol, cukrozott italok és édességek étrendje csökkent spermiumminőséget mutatott.
A szex mindig a legszebb dolog a világon. A nemi úton terjedő betegségek azonban elhomályosítják ennek örömét.
A ciklus során a nő termékeny, és hogyan határozhatja meg az időszakot?
A legfontosabb követelmény: a nőnek tudnia kell a ciklusáról - és képesnek kell lennie megbecsülni, hogy mikor lesz peteérése. A ciklus szűk, legfeljebb hat napos időablakot ad, mert a megtermékenyítés csak akkor következhet be, ha egy petesejt levált a petefészkekről, és a petevezetéken keresztül a méh felé tart. Thaler professzor matematikával számol: „Az ovuláció után a megtermékenyítés csak körülbelül 24 órán keresztül lehetséges. A spermiumok akár 5 napig is megtermékenyíthetők, és ebben az időben a nyaki nyálkában maradhatnak, és megvárhatják a petesejt felszabadulását. ”Összességében a nők menstruációs ciklusonként akár 6 napon keresztül teherbe eshetnek.
Ha pontosabban szeretné meghatározni az ovuláció idejét, akkor reggel és este megmérheti és összegyűjtheti testhőmérsékletét. Mert: Az ovuláció során a testhőmérséklet emelkedik. A vizeletben nem sokkal az ovuláció előtt egyre jobban kimutatható hormon meghatározásának módszere drágább és munkaigényesebb. Albring megemlít egy másik mutatót, amelyre a nők vigyázhatnak: "Az ovuláció előtt megváltozik a méhnyakot bezáró nyálka megjelenése is."
Milyen szerepet játszik a stressz?
"Minden orvosi próbálkozástól függetlenül tisztában kell lennie azzal, hogy a stressz megakadályozza a terhességet" - mondja Christian Albring a nőgyógyászok szakmai szövetségéből. Ennek természetes értelme van: évszázadokkal ezelőtt a terhes nők túl gyengék lettek volna az alapvető stresszekhez, például hosszabb túrákhoz a táplálóbb területeken. Ezért az agy még mindig jelzi a testnek, hogy semmilyen stressz alatt ne legyen terhes.
Mennyi ideig tart átlagosan?
Mennyi időbe telik általában, amíg egy pár gyereket szül?
Prof. Albring: „Ha a pár egészséges, elég fiatal, sem a férfinak, sem a nőnek nem csökken a termékenysége, akkor annak a valószínűsége, hogy ez a pár egyszeri, védtelen nemi pete miatt ovuláció körül fog teherbe esni, 25 százalék . ”Ennek ellenére 9-18 hónapos időtartam lehetséges, mivel sok minden megzavarhatja a ciklust vagy ronthatja a sperma minőségét.
A 30-as évek közepétől azonban a nőknél a terhesség valószínűsége gyorsan csökken. "A 30 év körüli nőknél a havi terhességi ráta 10-12 százalékra csökkenhet, 40 éves kortól a havi esély gyakran csak 3-4 százalék."
Meddig kell várnia egy párnak, hogy segítséget kapjon?
Ha optimális körülmények között a terhesség kilenc hónap elteltével még nem kezdődött el, Albring szakértő szerint hasznos lehet egy nőgyógyásszal folytatott beszélgetés.
A nőket és a férfiakat is termékenységi központban vizsgálják és vizsgálják. Thaler professzor ajánlja ezt a kapcsolattartó pontot minden olyan párnak, akik számára a terhesség nem sikerül.
Elsősorban az alapvető kérdéseket kell tisztázni: A nő rendszeresen ovulál? Elegendő funkcionális spermium szabadul fel?
Milyen gyógyszereket szednek? Vannak-e olyan betegségek vagy nem észlelt fertőzések, amelyek befolyásolják a termékenységet? A további eljárás ezekből az eredményekből adódik.