Vajkávé, a csoda diéta Marie France, női magazin
A golyóálló diéta fogyást és okosabbá tenné. 3 millió amerikai már rajong ennek a vajas diétás kávénak. Megyünk az áramlással, vagy sem ?
A Marie France-nál egyáltalán nem szeretjük, de akkor egyáltalán nem, az úgynevezett varázsmegoldásokat a fogyáshoz. Különösen, ha olyan programokról van szó, amelyek ártanak a pénztárcának és az önbecsülésnek (Hogyan? Nem élhetsz boldog és sovány a végtelenségig, ha csak Dr. Dukan ex zabkorpás pogácsáját eszel? Kár, még mindig hiányzott!)
Tehát amikor felfedeztük a golyóálló étrend amerikai őrületét, halkan kuncogtunk. Nemcsak azt ígéri, hogy megtaláljuk a vonalat, de emellett további IQ pontokat is garantál számunkra. És igen, most ahhoz, hogy eladók legyünk, egy étrendnek nyilvánvalóan segítenie kell a karcsúságot, de egy újabb eszközzel kell rendelkeznie a hüvelyében (nagyobb intelligencia, csökkentett alvási idő, fehér fogak és talán hamarosan lelki ébredés. Ki tudja ...).
Az újságírói kíváncsiság megkívánja, úgy döntöttem, hogy gyorsan megnézem ennek az étrendnek az ajánlásait, csak azért, hogy megtaláljam a hibáit a következő perlimpin porra várva. Tehát mit várhatunk egy olyan étrendtől, ahol a csillagétel vajkávé ?
A varázslatos kávé receptje
Annak érdekében, hogy betartsa ígéreteit, szuper gazdagnak kell lennie antioxidánsokban. És nyilvánvalóan Dave Asprey szerint, aki kitalálta a Golyóálló étrendet, a legjobb az övé! Csaknem 15 euró/csomag, reméljük, valóban jó. Energiánk növelése érdekében 2 teáskanál sótlan vajat adunk az omega 3-mal táplált tehenekből (a legegyszerűbb módja az, hogy elmész és tejeled az állatot, és megnézed, hogy előző nap elkészült-e a gabonaadagolója) és 1 teáskanál kókuszolajat (bárki megteszi, de a mi kis marketing géniuszunk nyilvánvalóan kifejlesztett egyet, amely azt állítja, hogy táplálkozási szempontból felülmúlja a többieket). Itt van, reggel 7 óra van, és előttünk áll ez a híres keverék, amely miatt lefogyunk és okosabbak leszünk. Készen állsz inni? Én nem. Dave Asprey hívei szerint ez a keverék azonban örömet okozna, a café au lait krémes oldalán, de jó zsírral elkészítve. Nem feltétlenül, én inkább a fekete kávét és a vajat pirítom. Ugyanakkor, ha ez az egyetlen áldozat a fogyásért, akkor érdemes lehet. Kivéve, hogy valójában ez még nem minden. Még messze van tőle.
Kövér, több zsír
A golyóálló étrend követése azt is jelenti, hogy elfogadja a napi kalória 50-70% -ának fogyasztását jó zsírok formájában. Az érv: testünkben annyira hiányoznak a jó zsírsavak, hogy a bevitel növelésével azonnal megtelnek hiányaink, és azonnal jobban érezzük magunkat pszichológiailag (az agy nagyrészt zsírból áll) és fizikailag is (ha az ember kész figyelmen kívül hagyni a zsírsavat) emésztési problémák, amelyeket ez a rengeteg zsír okoz). Megjegyzendő, hogy a francia egészségügyi hatóságok napi energiánk 35–40% -ának zsír formájában történő fogyasztását javasolják. Még akkor is, ha semmi sem akadályozza meg abban, hogy egy kicsit túllépje ezt a küszöböt azáltal, hogy okosan választja meg a zsírsavakat, ezek megkétszerezése megköveteli, hogy megfosztja magát más ételektől, hogy ne robbantson fel kalóriaszámlálónk. És igen, mivel szinte minden étrendben sok ellenséges étel van !