Vajon a birsalma meghízik-e a blog
Amikor meglátja, habozik egy nagy rögös körte és egy citromszerű alma között. Egyik sem, a birsalma külön gyümölcs. Az illat óta ismert és nagyra értékelt illata miatt ez a gyümölcs sok szempontból megvan táplálkozás szempontjából érdekes. Szénhidráttartalma alacsony, ezért alacsony a kalóriatartalma, de elkészítéséhez gyakran cukor vagy méz hozzáadása szükséges. Ezért ezen a ponton kell teljes figyelmet fordítanunk, ha karcsúsító programot követünk.
Egészségügyi előnyökkel teli gyümölcs
A birsalma általában alacsony szénhidráttartalmú és alacsony zsírtartalmú gyümölcs. Ennek eredményeként a birsalma energiafogyasztása továbbra is nagyon mérsékelt: 28 kcal (vagy 117 kJoule)/100 g. Másrészt nyomelemek, ásványi anyagok és vitaminok, különösen a C-vitamin bányája. Emlékeztetni kell arra, hogy a gyümölcsöt mindig főzve fogyasztják, ezért a főzés után csak néhány vitamin maradt. Ezek a bélrendszeri intézkedések nagyrészt annak magas rosttartalmából származnak. Ezért a béltranzit jelentősen javult. Végül a birsalma elősegíti az alacsonyabb koleszterinszintet és a zsír felszívódását a magas pektin-, tannin- és rosttartalom miatt.