Vajon a butternut squash meghízza a blogot?
A butternut tök, vagy franciául a doubeurre, egy könnyű és ízes diós ízű vajas tök. Az egyik nagy előnye, hogy nemcsak hogy nem hízik meg, de akár segít a fogyásban: kár lenne megfosztania magát !
Butternut squash, karcsúsító szövetséges
Hogyan segíthet a butternut a fogyásban? Ezen csodálkozhat minden télen. Ez a tök kiválóan alkalmas diétára vagy az alak megőrzésére, mert alacsony kalóriatartalmú (40 kcal/100 gramm), vízben gazdag és ízletes., miközben nagyszámú ásványi anyagot szolgáltat.
A butternut squash egyéb előnyei: annak alacsony a cukortartalma és lipidek (0,1 g) csak 10 gramm szénhidrátra, megduplázva a fehérjeforrás (1,7 g/100 gramm).
Más szavakkal: finom, gluténmentes, alacsony kalóriatartalmú, forrása szálak és a ásványok, a tök azt is lehetővé teszi, hogy ne érezz több órát. Kerülje a vaj hozzáadását vagy krémet, hogy ne zavarja az étrendet.