Vajon a csirke szelet hízik-e a blog
Könnyen megtalálható, olcsó húsdarab, amelyet szórakoztató elkészíteni. De még mindig hozzá kell igazítani az étrendjéhez ... Tehát, kalória vagy sem, a csirke szelet ?
Sovány hús
A fogyókúrás diéta kezdetén ajánlott csökkenteni a vörös húsok előnyét a fehér húsok érdekében. Ezek összességében kevésbé gazdagok, mint az első. Vigyázzon, még a csirke is tartalmaz zsíros darabokat, amelyeket feltétlenül kerülnie kell! A szelet vagy a bélszín viszont sovány, diétás helye van. 100 gramm húsban csak 1,8 gramm zsírt tartalmaz, szénhidrát nélkül. Ami a fehérjéket illeti, mint minden hús, tele van velük! Körülbelül 100 gramm szelet esetén számoljon 24 grammot, és 111-et kalória. Következtetés: töltse fel a készleteket, fagyassza le a szeleteket, hogy főzze meg, amint kedve támad !
A csirke szelet főzésének legjobb módja
Mint minden sovány ételnél, ezeket is gondosan kell elkészíteni, anélkül, hogy túl sok zsírt adnának hozzá, ha ki akarja aknázni előnyeiket. A csirke rántott abszolút kerülendő, főleg ipari változatában! Ha milánói szeleteket szeretne készíteni, mindenképpen készítsen finom és könnyű zsemlemorzsát, például kétszersült alapján. Ideális esetben, ha a csirke főzése során nem kerül zsír hozzá, akkor elő kell készítenie a húsát a sütőben. Rendezze a szeleteket egy edénybe, és takarja le egy kevés világos krémmel, hogy a hús ne száradjon ki túlságosan. Ezután hozzáadhatja a kívánt fűszereket. Ellenőrizze a szelet főzését: a húsnak fehérnek kell lennie belül, de még mindig puhának kell lennie.