Vajon a gesztenyekrém meghízik-e a blog

gesztenyekrém

Ez a finom édes különlegesség 1885 óta létezik. Fogyassza desszertként vagy kenhető formában. A gesztenyekrém süteményekben is használható. Másrészt nagyon kalóriatartalmú (277 kcal/100 g), ezért jobb elkerülni az ipari gesztenyekrémet, ha nem akar hízni.

Magas tápérték, amely ellentétes az étrenddel

Két kanál ilyen édesség 76 kcal energiaellátást biztosít. A gesztenyekrém 100 grammra kalóriatartalmú, mert nem tartalmaz kevesebb, mint 65,5 g szénhidrát és 9 mg koleszterin. Alacsony fehérjetartalom (1 g/100 g), ugyanakkor alacsony a zsírtartalma, 0,6 g lipidtartalommal.

Káliumszintje 211 mg valójában a sportolók szövetségese, mert ez a tápanyag hozzájárul az izmok megfelelő működéséhez és energiaforrás. A készítményben jelen lévő magnézium fáradtsággátló szerepet is játszik. A gesztenyekrém 22 mg kalciumot is tartalmaz, amely hasznos elem a csonttömeg számára.