Vajon a monodiet valóban lefogy? Emploi Vert
Ön itt van
A monodietás olyan étrend, amely abból áll, hogy csak egy ételt eszel meghatározott ideig. A méreganyagok eltávolítására szolgál a szervezetből, és ez a kúra lehetővé teszi a fogyást is ?
A monodiet az ideiglenes étrend egy olyan formája, amely csak egyetlen típusú ételt tartalmaz. A leggyakoribb az alma, a szőlő, az ananász, a sárgarépa vagy a káposzta. Ha csak egy étel engedélyezett, különféle formában fogyasztható: nyersen, főzve, levesben, pépesítve vagy lében. Az egyetlen élelmiszer elvének tiszteletben tartása érdekében a választott terméknek tartalmaznia kell minden hozzáadott elemet. A gyümölcslevek ezért hozzáadott cukor nélkül, a levesek só nélkül, a gyümölcsök és zöldségek pedig organikusak, hogy elkerüljék az adalékanyagokat és a növényvédőszer-maradványokat.
A monodietának szentelt időtartam többé-kevésbé hosszú lehet. Míg egyesek egy napig kényeztetik magukat, mások több hétre meghosszabbítják a kezelést. Az emésztőrendszer pihentetése és a test tisztítása a méreganyagok eltávolításával a monodiet elsődleges célja. Egyesek azonban megpróbálnak fogyni. De a fogyás nem mindig van ott.
Készítse elő monodietáját
A kúra megkezdése előtt fontos, hogy jól felkészüljünk. Először is, a sikeres kúra bizonyos lelkiállapotot igényel. Ha a monodietát házimunkának tekintik, akkor a frusztráció és fáradtság túl sok lesz. A kúra időzítése is fontos. A elfoglaltság nem könnyen összeegyeztethető az étkezési szokások ilyen radikális megváltoztatásával.