Vajon a poutine kövéríti-e a blogot
A "poutine" szó hallatán többen is szájvizek. Azok számára, akik diétát követnek, ez az étel igazi "ördögcsábítás": nélküle is meg kell majd tennie, mert a poutine kilókra tesz szert., ami nem a célod.
Rendkívül magas kalóriatartalmú étel
Mi is pontosan a poutine? Quebeci eredetű étel, nemzetközileg is nagyra értékelik. Hogy ilyen étvágygerjesztő? Valószínűleg mindenben. Ennek az ételnek van valami, ami az étel szerelmeseit nyálasra kelti.
Nagyon zsíros krumpliból áll csedár sajt és barna mártással letakarva. Ezek az összetevők kétségtelenül kalóriákkal töltik meg ezt az ételt., azaz kb. 800 kalória 375 grammban. Ha fogyni akar, a poutint ezért ki kell tiltani a menükből.
Többé-kevésbé egészséges poutine diétához
Ha diétázol, de valóban nem tudsz ellenállni egy poutine látványának, lehet, hogy találsz rá megoldást. Itt van egy többé-kevésbé egészséges poutine recept:
Hozzávalók:
- Krumpli,
- Paradicsom coulis,
- Tofu Soyarie,
- 1/3 csésze citromlé,
- Tyúkhúsleves,
- Worcestershire szósz
- Só, cukor, bors, paprika, mustár, kukoricakeményítő.
Készítmény:
- Hámozzuk meg, mossuk meg és vágjuk fel a burgonyát, - Ne pirítsuk meg: főzzük süti lapon a sütőben, - Pácoljuk be a tofut citromlé, kevés sóval, - A mártáshoz keverjük össze a csirkehúslevest, a Worcestershire-i mártást, a paradicsom coulist, a mustárt, a kukoricakeményítőt, a cukrot és paprika, - Ha a burgonya megsült, tányérra tesszük, hozzáadjuk a tofut és befedjük mártással.
A poutin káros lehet az egészségére
Igaz, ez az étel csábító, de vannak hátrányai. Mit kockáztatok, ha megeszem? ? Mivel többnyire sült étel van, a test által elnyelt zsír ekkor nem elhanyagolható.
De itt rossz koleszterin van, amelyek elzárhatják az ereket és szív- és érrendszeri betegségekhez vagy akár artériás hipertóniához vezethetnek. De a poutin elhízást okozhat, sőt rákot is okozhat.
Ez egy olyan étel, amelyben nem talál olyan alapvető elemeket a testének, mint a vitaminok és a az ásványi anyagokat. Természetesen vegye figyelembe, hogy ezek a hatások akkor jelentkeznek, ha gyakran fogyasztja ezt az ételt. Jó adagolással (havonta 1-2 alkalommal) nem kockáztat semmit.
A poutine ilyenkor általában meghízik, de ritkán vagy egészséges recept szerint elkészítve fogyasztja, nem kockáztatja meg, hogy a skála tűje még jobbra mutasson.
Tetszik ez a recept ?
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.