Vajon a sangria hízik-e a blog
Mint minden cukros szesz, a sangriának is van hajlandósága hízni, főleg ha mértéktelenül fogyasztják. Bor, friss gyümölcs, gyümölcslé ésszénsavas víz, kalóriatartalma üvegenként közel 80 kcal.
A sangria káros hatásai fogyókúrás étrendben
A Sangria egy ízletes keverék, amelyet a nyári időszakban megkóstoltak, de amelynek tartalma nagyon édes, több édes összetevő jelenléte miatt. Ezért a súlygyarapodás elkerülése érdekében ajánlatos a friss gyümölcsöket előnyben részesíteni a téglákban található gyümölcslé helyett, és a szénsavas vizet a limonádé.
A vörös vagy fehér bor fogyókúrás étrendben akkor sem ajánlott, ha mértéktelen részegséggel nem rontja.
Egyél jól sangriát
A házi készítésű sangria elkészítésének gyors és egészséges módja a thermomix használata. Célszerű előző nap elkészíteni annak érdekében, hogy 24 órán át a hűtőszekrényben maradjon, és nagyon frissen fogyassza. Így az összes aromás finoman keveredik.
Gyakran kancsóban, jégkockákkal szolgálják fel, majd merőkanállal tálalják. Az ideális az, ha egész gyümölcsdarabokkal élvezzük, hogy megragadjuk az egyes ízeket.
Számos tipp lehetővé teszi a receptek variálását: különösen lehetséges szangriákat készíteni alkohol nélkül, vagy az italt kevés vízzel hígítani, hogy kevésbé erős és édes legyen.
A sangria előnyei
Bár ez az ünnepi ital nem mindig ajánlott diéta alatt, sok erénye van. Valójában egy pohár vörösbor - a sangria központi összetevője - átlagosan 125 kalóriát és csaknem 4 gramm szénhidrátot tartalmaz.