Vajon a zsálya lefogy-e a blog
A zsálya gyógy- és aromás növény jól ismert különféle tulajdonságairól. A nők barátja, jobban érzi magát és értékes szövetségese a fogyásnak.
Zsálya és tulajdonságai
Ennek a növénynek számos egészségügyi előnye van. Erőteljes antioxidánst, kiváló fájdalomcsillapító is. Emellett évszázadok óta ismert relaxáló. Görcsoldó tulajdonságai gyengéd oldatot biztosítanak a gyomroknak és elősegítik az emésztést. Az is hatékony fertőtlenítő, a bőrproblémák, a szabálytalan menstruáció és a menopauza átvészelésének gyógymódja. Ezen előnyök maximális kihasználása érdekében a növény leveleit és virágos tetejét használjuk. Sok mindent tartalmaz flavonoidok, tanninok és illóolajok. A zsálya átlagosan száz gramm száraz terméket, 315Kcal-t tartalmaz. Szénhidrátokban (60%) gazdag, kevés lipidet (12%) és fehérjét (10%) tartalmaz. Ez a B, C, E és K vitamin forrása. nyomelemek és ásványok nem felejtkeznek el: jelentős mennyiségben tartalmaz kalciumot (1650mg), foszfort, vasat, nátriumot, káliumot vagy akár magnéziumot.