Vajon kiri hízik-e a blog

vajon

Kiri nem kizárólag a rövid nadrágos ételekért van fenntartva, messze! A felnőttek is szívesen veszik magukat annak az egyszerű örömnek, hogy egy szép szelet friss kenyérre kenik a kirit. De a kiri kövér? Ellenkezőleg, lefogy?? Vagy egyszerűbben fogalmazva: "nevetve kiri kiri" az étrendjén ?

A tápértékkiri

Tehát a kiri hízik?? Ez egy tejsajt tehén pasztőrözött akinek fogalmazás tápértéke közel van a sajt átlagához kalóriatartalmú. Valójában 330-at hoz kalória 100 grammonként. Krémsajt, tehát nem az sovány, messze tőle: 32% -át veszi igénybe lipidek és viszonylag gyenge fehérje egy sajt esetében, mert csak 8,5% -ot tartalmaz. Évi fontos hozzájárulása mellett zsír, szénhidrátokat is tartalmaz, körülbelül 2 g/100 gramm adag.

A nyomelemek ellátása a kiriben

Kiri viszonylag szegény kalcium, annak ellenére, hogy a reklámok azt akarják hinni: 100 grammban csak 102 mg van, még kevesebb is, mint a sajtok kecske, mégis kevésbé gazdag anyagban, mint a tehén általánosságban. Másrészt magas a nátriumtartalma, ezért a sótartalmú étrend részeként korlátozni kell a fogyasztását. Ha azonban hiányzik az A-vitamin, a kiri a szövetségesed, mert meglehetősen nagy mennyiséget tartalmaz.