Választás Hagyja abba a szoptatást Medela
Mikor van a megfelelő idő a csecsemő elválasztására, és mik a legjobb módszerek erre? Olvassa el most, és kapjon sok gyakorlati tippet az elválasztásról.
Amikor a szoptatási kapcsolatod rendeződött, meddig kell folytatnod a szoptatást? Három hónap? Hat hónap? Egy év? Vagy akár több évig is?
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és más egészségügyi hatóságok azt javasolják, hogy a csecsemőket az élet első hat hónapjában kizárólag anyatejjel etessék, és további ételek - úgynevezett kiegészítő ételek - mellett legalább kétéves korukig folytassák az anyatej adását. 1
Mert az anyatej nem csupán étel. Az anyatej természetes kényelemforrás, ha gyermeke szorong vagy fáradt, emellett immunerősítő összetevőket is tartalmaz, amelyek élesen megnőnek, amikor a baba beteg. 2
Az antropológusok szerint az emberek természetes elválasztási kora még két évnél is magasabb. Ha olyan tényezőket vizsgál meg, mint a fogfejlődés és a testtömeg, és összehasonlítja őket más főemlősökkel és a történelmi bizonyítékokkal, egyes kutatók szerint ez két-négy év lehet, míg mások úgy vélik, hogy őseink akár hat évig is eltarthatnak vagy hétéves szoptatás. 3
Ma a fejlett országokban az anyák több mint 60% -a tápszert vagy kiegészítő ételt ad a csecsemőnek hat hónapos kora előtt, 4 bár a WHO nem javasolja.
Mikor van a megfelelő idő elválasztani a babámat?
Az elválasztás leírja azt a folyamatot, amikor abbahagyja a csecsemő szoptatását. Ideális esetben az elválasztás első lépése az, hogy körülbelül hat hónap elteltével az anyatej mellett lassan elkezdi a csecsemőt kiegészítő ételekkel etetni. Ezután az elválasztási folyamat addig folytatódik, amíg az anyatejet nem helyettesítik más ételekkel és italokkal.
"Hat hónap elteltével a babának nagyobb mennyiségű tápanyagra lesz szüksége - például vasra, cinkre, valamint B- és D-vitaminokra -, amelyeket nem kaphatnak az anyatejből vagy saját tartalékaikból" - magyarázza Sarah Beeson, az Egyesült Királyság egészségügyi tisztviselője és ápolója.
- A szilárd ételek azonban csak a kezdetekkor egészíthetik ki a baba tejét, és csak fokozatosan pótolhatják azokat. Az anyatej az elkövetkező hónapokban is a fő tápanyagforrás marad. "
Egy tipikus hét hónapos csecsemő a kalóriák 93% -át még mindig a tejből szerzi be. A tej még 11-16 hónapos koráig is a napi kalóriabevitel felét teheti ki. 5.
"Az anyák néha úgy gondolják, hogy az anyatej már nem fontos, miután a babájuk szilárd ételeket kezd enni, de valójában nincs jobb tej a csecsemők számára, függetlenül attól, hogy hány évesek" - magyarázza Sarah.
Valójában az egész elválasztási folyamat eltarthat, amíg anya és baba szeretné: „A te döntésed, amikor abba akarod hagyni a szoptatást” - mondja Sarah. - Ne érezzen nyomást az, amit a barátok csinálnak, vagy a családtagok vagy akár idegenek mondanak. Csak az számít, hogy az Ön és a baba számára megfelelő érzés legyen. "
Hogyan szoptat?
Függetlenül attól, hogy mikor dönt a gyermek elválasztásáról, a legjobb, ha ezt fokozatosan teszi. A hirtelen elválasztás a mell duzzadásához, elzáródott tejcsatornákhoz, tőgygyulladáshoz, valamint hirtelen változásokhoz vezethet a baba emésztőrendszerében és immunrendszerében. Ez mindkettőtök számára érzelmileg is nehéz lehet.
Le kell állítanom a szoptatást?
Néha az anyák tévesen úgy vélik, hogy le kell állítaniuk a szoptatást - de ez nem igaz. Amikor újra munkába áll, a szoptatás nagyszerű módja lehet gyermekének közel tartására életének ezen nagy változása alatt. Tejet fejezhet ki a csecsemő számára a munkahelyén, és továbbra is élvezheti a különleges szoptatási pillanatokat a csecsemővel reggel és este. Ha babája nélkül kell utaznia, kifejezheti az anyatejet, hazaviheti vagy postázhatja.
Ha megbetegszik, ez nem mindig jelenti azt, hogy abba kell hagynia a szoptatást - olvassa el a szoptatással kapcsolatos tanácsunkat, ha beteg, és mindig konzultáljon orvosával.
Az elválasztás a hatodik hónap előtt
Ha a hatodik hónapig nem tud szoptatni, és önállóan el akarja kezdeni az elválasztást, akkor először cseréljen napi egy szoptatást egy palack tápszerre.
- A legjobb, ha dél körül kezdjük el a szoptatást. A csecsemők csodálatosak, és érzik az anyjuk tejének illatát, amikor a lány körül van. Ezért kérje meg partnerét vagy családtagját, hogy adja meg a babának az üveget, amíg egy másik szobában tartózkodik ”- magyarázza Sarah.
„Az étel elkészítésekor ügyeljen a jó higiéniára. Előfordulhat, hogy csecsemője ritkábban akar inni expresszált anyatejet naponta, mint általában szoptatni. Ne késztesse rá, hogy több tejet igyon, mint akar. "
A melled valószínűleg teltebb és gyengédebb lesz, mivel a tested alkalmazkodik ahhoz, hogy kevesebb tejet termeljen. Ha ez kellemetlenné válik, próbáljon kifejezni némi anyatejet - éppen annyit, hogy enyhítse a kényelmetlenséget anélkül, hogy ösztönözné testét arra, hogy több tejet termeljen.
Miután a teste megszokta ezt az új mennyiséget - általában néhány nap múlva -, minden nap kihagyhat egy újabb szoptatást. Ismételje ezt addig, amíg már nem szoptat, és a baba teljesen elválaszt.
„Szülés után olyan szövődményeim voltak, amelyek miatt nagyon gyorsan lefogyott a súlyom, emellett tőgygyulladásban is szenvedtem. A tejtermelésem alacsony volt, és három hónap után abba kellett hagynom ”- mondja Jennifer, kétgyermekes anya, az Egyesült Királyságból. "Egyik szoptató ételt helyettesítettem a másik után, így fizikailag nem jelentett számomra nagy problémát, de érzelmileg nagyon nehéznek találtam."
Ha meg akarja őrizni a szoptatás intimitását és egészségügyi előnyeit, de kénytelen kevesebbet szoptatni, próbáljon ki részleges elválasztást, ahol csak néhány szoptatást helyettesítenek tápszerrel.
A hatodik hónap utáni elválasztás
Amint a baba féléves kora körül szilárd táplálékon van, azt fogja tapasztalni, hogy idővel természetesen ritkábban szoptatnak. Egy éven belül valószínűleg csak napi néhány szoptatást szeretne, étkezéssel és egészséges harapnivalókkal kiegészítve.
Ha azonban ezt még tovább szeretné csökkenteni, akkor ezt fokozatosan tegye meg úgy, hogy egyszerre csak egy szoptató ételt hagy ki, és 12 hónapnál fiatalabb tápszerrel eteti a babáját. Tehéntejjel meg kell várni, amíg a baba legalább egyéves lesz.
- Naponta még háromszor szoptattam a fiamat, ő pedig három ételt és harapnivalót kapott közöttük, amikor úgy döntöttem, hogy elválasztom. Minden szoptató ételt fokozatosan lecseréltem egy üveg tápszerre - estig vártam a szoptatást 11 hónapos koráig. ”- mondja Ruth, az egyik gyermek édesanyja, az Egyesült Királyságból. - Mivel időt szántam, nem voltak problémáim. A melleim csak néhány napig érezték magam kissé teltebbnek. "
Többféleképpen vonhatja el a gyermek figyelmét étkezési szokásainak megváltoztatásáról. Ehelyett néhány anya olyan italt és rágcsálnivalót kínál, amelyet együtt fogyaszthat el, hogy mégis közelséget teremtsen. Megváltoztathatja a napi rutinját, játszhat a kedvenc játékában, vagy az étkezést lecserélheti a magával vagy a párjával való összebújás idejére. Néhány gyermeknek hosszabb ideig tart a változás kezelése, mint másoknak, de ez idővel könnyebbé válik. Ha nehézségei vannak az elválasztással, mindig hasznos, ha orvosához fordul.
Természetes elválasztás az idő múlásával
Ha hagyja, hogy kisgyermeke eldöntse, mikor hagyja abba a szoptatást (az úgynevezett „babavezérelt elválasztás” vagy a szoptatás természetes befejezése), akkor az elválasztási folyamat valószínűleg lassú és fokozatos lesz. A szoptatás várhatóan rövidül és ritkább lesz több hónapon keresztül - de vannak olyan anyák is, akiknek gyermekei egyszer csak elvesztették érdeklődésüket.
"A lányom négyéves korában elválasztotta magát" - mondja Sarah, egy gyermek édesanyja Nagy-Britanniából. - Apránként egyre kevesebb tejet ivott, három és fél évesen alig volt valami. Akkor úgy tűnik, hogy elfelejtette, amikor nyaralni voltunk. Most, hat hónappal később, néha szoptatni akar, de tudja, hogy nincs több tej. "
A testednek elegendő ideje van az alkalmazkodásra, így valószínűleg nem tapasztal semmilyen kellemetlen duzzanatot a mellen. Ennek ellenére valószínűleg érzelmileg nehéz lesz az Ön számára, ezért szánjon elegendő időt az alapos átölelésre, hogy mindketten továbbra is érezzék a sok közelséget.
- Hagytam, hogy a babám döntsön nekem, mert a fiam soha nem kapott tápszert vagy palackot. Nem akartam hirtelen megállni és elfordítani. ”- mondta Kelly, az egyik gyermek édesanyja, az Egyesült Királyságból. „Két és fél éves korában elvesztette az érdeklődését. Ez volt a lehető legjobb folyamat számunkra, bár nagyon érzelmes volt számomra. "
Mi van, ha gyorsan le kell választanom?
Bár a legjobb, ha nem hagyja abba hirtelen a szoptatást, néha erre egészségügyi okokból van szükség, vagy azért, mert Ön és a baba nem lehetnek együtt.
Ha csecsemőjét ekkor szoptatták, akkor nagy valószínűséggel tejjel kell fejeznie a mell kényelmetlen duzzadásának elkerülése érdekében. Néhány nő a mellszívót találja a legpraktikusabb módszernek, míg mások inkább kézzel simogatnak. Ügyeljen arra, hogy csak annyit fejezzen ki, hogy enyhítse az esetleges kellemetlenségeket - nem akarja ösztönözni a testét, hogy több tejet termeljen.
Bár a melleid eleinte duzzadtnak és gyengédnek érezhetik magukat, hamarosan alkalmazkodnak. A melle tartalmaz egy visszacsatolásgátló laktációt (FIL) nevű fehérjét. Ha csecsemője már nem szoptat, a FIL értesíti a testet, hogy állítsa le a termelést, de néhány napig vagy akár hetekig is eltarthat, amíg a mellei teljes mértékben alkalmazkodnak.
A paracetamol vagy az ibuprofen szedése segíthet a fájdalom enyhítésében (bár az ibuprofen ellenjavallt asztmás betegeknél). Mindig kövesse a gyártó és a gyógyszerész utasításait, és bármilyen gyógyszer szedése során mindig forduljon orvoshoz.
"Hirtelen le kellett állítanom a szoptatást, amikor a lányom nyolc hónapos volt, mert nagyon erős fájdalomcsillapítókat kellett szednem" - mondja Peggy, egy gyermek édesanyja Svájcból. - Nagyon nehéz volt nekem - a mellkasomat kereste és sírt. Vigasztalóan fogtam, miközben átadtam neki az üveget. Egy hónap után rendben volt vele. "
Folytathatom a szoptatást, ha újra teherbe akarok esni?
Bár a szoptatás természetes fogamzásgátló, nem teljesen biztonságos. Nem valószínű, hogy hat hónap után is hatékony lesz, még akkor is, ha nem kizárólag szoptat. Ez azt jelenti, hogy akkor is teherbe eshet, ha még mindig szoptatja gyermekét.
A terhes szoptató anyák néha ellentmondásos tanácsokat kapnak az elválasztással kapcsolatban. Két különböző korú gyermek úgynevezett tandem szoptatása teljesen lehetséges, és amikor új babája megszületik, a teste mindkét igényre szabott tejet termel.
Néhány anya esetében az idősebb gyermek természetesen abbahagyja a szoptatást, vagy kihagy bizonyos étkezéseket a terhesség alatt. Ennek oka lehet, hogy az anyatej összetétele a terhesség alatt megváltozik, ettől más az íze és kevésbé édes. 6 Ha az anyatejjel táplált gyermeke elválasztáskor kevesebb, mint egy éves, nézze meg, hogy továbbra is hízik-e.
Ha koraszülése, vetélése volt, vagy vérzik, forduljon orvosához, ha terhesség alatt is folytatni kívánja a szoptatást.
Ha orvosi segítségre van szüksége a teherbe eséshez, az orvosok nem írhatnak fel bizonyos termékenységi gyógyszereket vagy kezeléseket, ha Ön még mindig szoptat. Fontolja meg az összes lehetőséget, mielőtt döntene az elválasztásról.
Még egy utolsó szó az elválasztásról
Függetlenül attól, hogy hol vagy hogyan választja le, legyen engedékeny magával és a csecsemővel szemben. Ez mindkettőtök számára jelentős fizikai, hormonális és érzelmi váltás, ezért készítsd el okosan és körültekintően.
„Bár testem jól bírt az elválasztással, nagyon érzelmes voltam. Olyan dolog volt, amit oly régóta megosztottunk, és most ennek vége. ”- mondja Jane, kétgyermekes anya, az Egyesült Államokból. „Sokat dolgoztam, heti öt napon, és a szoptatás miatt úgy éreztem magam, hogy életük nagyon fontos részének számítok. De amikor vége lett, hamarosan más módszereket találtunk a közelebb jutáshoz. "